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Coach Jack

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Optionen für Trainingspläne

Fünf Möglichkeiten, in TrainerDay einen Trainingsplan zu erstellen: Coach Jack, AI-Plan-Builder, Premium-Pläne, Community-Pläne oder selbst bauen. Wähle die Option, die am besten zu deinem Aufwand passt.

Coach Jack Trainingsphasen

Trainingsaufbau 101 — Standard-Trainingsphasen. Wenn du „Spezifisches Event-Datum“ auswählst, baut Coach Jack deinen Plan aus bis zu fünf Phasen auf: Grundlage, Aufbau, Feinschliff, Rennen und Rennphase...

Coach Jack – Fahrgefühl

Fahrgefühl. Coach Jack Workouts sind in vier Teile unterteilt: Aufwärmen, Hauptarbeit, sekundäre Arbeit und Cool-down. Wir haben eine neue Funktion namens „...