Nanaimo · Kanada

5K-Läufe in der Nähe von Nanaimo

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Vancouver Pride Run & Walk 2026

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Surrey · 79 km entfernt

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The Big Pirate Run

Richmond · 58 km entfernt

Nanaimo · 80 km

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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Nanaimo

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

West Van Run offers a flat 5K and 10K run/walk in West Vancouver, British Columbia, with a 1K Kids Run accompanying the main events. It takes place twice annually, once in March and again in September or October. The event is designed for a broad range of participants, including walkers, first-time runners, club members, families, and experienced athletes, rather than catering to a single runner profile. The 5K route begins near the West Vancouver Community Centre on Bellevue Avenue. It proceeds along Bellevue Avenue, Marine Drive, through Park Royal, Ambleside Park, and Argyle Avenue, before concluding on the West Van Seawall. The autumn event spans two days, featuring a Kids Run on each day. The race also benefits Special Olympics BC - North Shore, providing a local charity connection beyond the immediate race area.

Kicking PancreAS™ 5K - Vancouver

Kicking PancreAS 5K - Vancouver ist ein abendlicher 5K Lauf/Walk, der am Second Beach Swimming Pool auf dem Stanley Park Drive in Vancouver stattfindet. Er ist für Walker und Läufer aller Leistungsstufen gedacht, mit Check-in vor dem Start und einer entspannten Atmosphäre – kein reiner Wettkampf nur für die schnellsten Athleten. Mit dem Event werden Spenden für die Aufklärung über Bauchspeicheldrüsenkrebs, die Patientenunterstützung, die Ausbildung im Gesundheitswesen und die Forschung in Kanada gesammelt. Die Strecke startet und endet im Stanley Park, einem bekannten Treffpunkt an Vancouvers Uferpromenade. Es wird empfohlen, Lila zu tragen, Leuchtartikel und Kostüme anzuziehen, was den 5K mehr zu einem Community-Spendenlauf macht als zu einem Standard-Straßenrennen. Finisher-Medaillen, Startnummern und Event-Merchandise gibt es natürlich auch. Eure Race Kits könnt ihr entweder vorher im Robson Street Running Room abholen oder direkt im Stanley Park vor dem Start; eine Anmeldung vor Ort ist nicht möglich. Bei einer früheren Auflage des Events waren 400 Teilnehmer dabei und es wurden über $96,000 gesammelt, wobei alle Einnahmen in Kanada bleiben.

CHSFW Rubber Ducky

The CHSFW Rubber Ducky is an October race held at Burnaby Lake Regional Park in Burnaby, offering 5K, 7 Mile, and Half Marathon distances. The 7 Mile and Half Marathon routes complete a full circuit of Burnaby Lake. Participants must use a tag for timing; those without a tag will not receive a recorded result. The race course shares Burnaby Lake with the Shamrock’n Race in March, but the direction of the loop is reversed. Shamrock’n runs the 7 Mile and Half Marathon clockwise, whereas Rubber Ducky runs them counterclockwise. Burnaby Lake, situated centrally within the city, is a wildlife sanctuary featuring birds and animals along its trails. The lake was formed by a glacier approximately 12,000 years ago, and its shores were later sites for sawmills in the late 1800s, giving the course a historical context beyond a standard park loop.

Monster Dash 5K

The Monster Dash 5K is a Halloween-themed 5K run/walk in Longwood, Florida, featuring a free Kid’s Dash just before the main event. The race begins and ends at the Historic Civic Center in downtown Longwood’s historic district. Participants are encouraged to wear costumes. The course winds through Longwood’s historic district, with all race proceeds benefiting the nonprofit Longwood Historic Society. This society preserves three district buildings dating from the 1870s and 1880s, meaning the event directly supports local preservation efforts. Costume awards, music suitable for families, and Halloween-themed elements contribute to the morning having more of a community festival atmosphere than a standard road race.

2026 Vancouver First Responders Half Marathon- Trail Edition

The Vancouver First Responders Half Marathon - Trail Edition is an autumn trail race in Vancouver, British Columbia, serving as the off-road version of the First Responders running series. Participants can select from a 21.1 km half marathon, a 10K, or a 5K. The half marathon course consists of two identical laps. The race includes a team option for the 21K and 10K distances, where four runners compete as a unit, with the team's overall time determined by the average of their individual finish times. The event's history dates back to the mid-2010s. Package pickup occurs the day before the race at The Right Shoe. Race morning features a mandatory briefing prior to the staggered start of the three distances, beginning with the longest and concluding with the shortest.

"Run the Night" ist ein 5K-Nachtlauf, der an Second Beach im Stanley Park, Vancouver, startet. Los geht's um 19:00 Uhr PST an einem Freitagabend. Das ist ein kurzer, vermessener Lauf unter dem dunklen Himmel, mit Meeresluft und den Lichtern der Stadt in der Ferne. Die Strecke ist offiziell vermessen, mit Chip-Zeitnahme, und wird als schnell und flach beschrieben – perfekt für Einsteiger und alle, die eine schnelle 5K-Zeit laufen wollen. Der Lauf ist der Abschluss der Serie, eine letzte Chance, nochmal alles zu geben, bevor die Saison vorbei ist. Jeder bekommt eine Finisher-Medaille, Snacks nach dem Lauf, warme Getränke, Eventfotos, Goodies von den Sponsoren und wird in der Bestenliste geführt. Die Top drei Männer und Frauen kriegen Preise. Die Veranstaltung unterstützt Childhood Cancer Canada und zieht Läufer aller Niveaus aus Vancouver an, von Gelegenheitsläufern bis zu denen, die vor Jahresende noch eine letzte Herausforderung suchen.

Disco Dash is a 5K and fun run/walk at Holly Pavilion in Tribble Mill Park in Lawrenceville. Packet pickup begins at 8:00 AM for the 9:00 AM start. The main 5K is timed, while the Fun Run/Walk is not, allowing participants to race for a time or proceed at a relaxed pace. The event includes a shorter Boogie Loop for those not wanting the full 5K. Organized by The Next Stop, participation funds its programs for adults with special needs. The race embraces a disco theme, welcoming participants of all ages and abilities. Every entrant receives a shirt, a finisher medal, and a ticket for coffee or hot cocoa from Brightside Cafe's On the Go trailer. Age-group medals in standard five-year categories are available for competitive runners, who also have a chance to win $150 in Big Peach Running Co. gear.

SCPC Vancouver Historic 5K, 10K & Half Marathon

The SCPC Vancouver Historic 5K, 10K & Half Marathon takes place on Stanley Park’s paved Seawall, a well-known Vancouver route encircling the park's perimeter. Participants can select a 5K, 10K, or half marathon, accommodating walkers, casual runners, and those seeking a longer timed competition. The event utilizes shoe-tag timing, a finish-line clock, and in-person results, with tags gathered post-finish. The course traces the Seawall along Stanley Park’s northern, western, and southern shores, offering clear vistas of downtown Vancouver, the North Shore mountains, and the Lions Gate Bridge. Stanley Park, Vancouver’s original park, spans 400 hectares, placing the race alongside forests of cedar, hemlock, and fir, as well as the coastline. The event maintains a practical local-race atmosphere, featuring a group warm-up led by The Morgan Method, no race-day registration, and a Yellow Bib option for participants entering after standard merchandise and medals are gone.

The Big Elf Run

The Big Elf Run is a holiday fun run in Vancouver's Stanley Park, starting at Lumberman's Arch in December. It includes a 1k Wee Elf Run for children, and 5k, 10k, and 15k distances, accommodating families, walkers, beginners, and experienced runners. Participants receive a personalized bib with a custom Elf Name, an Elf Toque costume piece, and a wooden ornament medal crafted in British Columbia. The route follows Stanley Park trails, primarily paved paths and seawall segments, with minimal hills and loops for the longer races. Runners depart from Lumberman's Arch, accessing the seawall near Coal Harbour and Burrard Inlet. The event welcomes strollers and pets, provides a water station, and features a DJ, entertainment, vendors, prize draws, and a photo station before the race. It also benefits a charity, aligning with the holiday spirit.

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The Beedie Living Cypress Challenge Presented by Glotman Simpson Cycling

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Über 5K-Läufe in Nanaimo

Trainingsnotizen aus Nanaimo

Nanaimo veranstaltet 15 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen wir oft Bowen, Buttertubs, den E&N, den Parkway Trail und den Waterfront Loop, wenn wir einfach unsere Base Miles machen wollen, ohne groß nachzudenken. Frontrunners Nanaimo ist ja an der 1825 Bowen Road, da starten viele Routen gefühlt direkt vor der Tür. Westwood Lake ist super für entspannte Z2-Runden, sowohl auf Asphalt als auch auf festen Trails. Die 61 km lange Rural Forest Route mit +512m ist dann für uns, wenn wir mal richtig lang und hart ackern wollen. Der Run for Recovery 2026 um den Westwood Lake ist unser wichtigstes Lauf-Event, und für die Multisportler gibt es den Nanaimo Open Water Swim und die SwimRun Challenge als Ziel.

Zum Radfahren nehmen wir den Parkway Trail, Trans Canada Trail und den E&N Rail Trail, wenn wir asphaltierte, separate Streckenkilometer wollen. Coal City Cycles hält die Mountainbike-Szene mit den Dienstagabend-Rides um 18:30 Uhr am Laufen, und die Mid Island Velo Association kümmert sich um Rennrad und Gravel mit den Sunday Road Rides, Wednesday Night Int/Adv Road Ride und dem Saturday MIVA gravel. Der Nanaimo Mountain Bike Club sorgt dafür, dass die Trail-Kultur hier fest verankert bleibt. Blackjack und Okay Lap, MIVA Unpaved A Course, River Road Run und Shelton/Healey Lake machen das Graveln interessant. Mount Benson und die Hügel westlich der Stadt bieten die Anstiege, den Singletrack und Murderhorn Maiden.

Warme, trockene Sommer bescheren Nanaimo die beste Trainingszeit: Lange Ausfahrten, entspannte Runden am Wasser, Seerunden und Intervalle unter der Woche lassen sich alle super einplanen. Wir nutzen den Sommer für die Gran Fondo Vorbereitung, Gravel-Tage und schnellere Trail-Sessions, weil sowohl die Trails als auch der Asphalt mitspielen. Milde, regnerische Winter ändern eher die Stimmung als den Plan. Läufer bleiben bei Bowen, E Wellington, Parkway North Diver Lake und Westwood Lake, während Radfahrer eher auf separate Wege, Gravel-Routen und Mountainbike-Runden ausweichen, wenn die Straßen weniger einladend sind.