Über Radfahren & Laufen in NanaimoTrainingsnotizen aus Nanaimo
Laufen: Hier laufen wir oft Bowen, Buttertubs, den E&N, den Parkway Trail und den Waterfront Loop, wenn wir einfach unsere Base Miles machen wollen, ohne groß nachzudenken. Frontrunners Nanaimo ist ja an der 1825 Bowen Road, da starten viele Routen gefühlt direkt vor der Tür. Westwood Lake ist super für entspannte Z2-Runden, sowohl auf Asphalt als auch auf festen Trails. Die 61 km lange Rural Forest Route mit +512m ist dann für uns, wenn wir mal richtig lang und hart ackern wollen. Der Run for Recovery 2026 um den Westwood Lake ist unser wichtigstes Lauf-Event, und für die Multisportler gibt es den Nanaimo Open Water Swim und die SwimRun Challenge als Ziel.
Radfahren: Zum Radfahren nehmen wir den Parkway Trail, Trans Canada Trail und den E&N Rail Trail, wenn wir asphaltierte, separate Streckenkilometer wollen. Coal City Cycles hält die Mountainbike-Szene mit den Dienstagabend-Rides um 18:30 Uhr am Laufen, und die Mid Island Velo Association kümmert sich um Rennrad und Gravel mit den Sunday Road Rides, Wednesday Night Int/Adv Road Ride und dem Saturday MIVA gravel. Der Nanaimo Mountain Bike Club sorgt dafür, dass die Trail-Kultur hier fest verankert bleibt. Blackjack und Okay Lap, MIVA Unpaved A Course, River Road Run und Shelton/Healey Lake machen das Graveln interessant. Mount Benson und die Hügel westlich der Stadt bieten die Anstiege, den Singletrack und Murderhorn Maiden.
Saison: Warme, trockene Sommer bescheren Nanaimo die beste Trainingszeit: Lange Ausfahrten, entspannte Runden am Wasser, Seerunden und Intervalle unter der Woche lassen sich alle super einplanen. Wir nutzen den Sommer für die Gran Fondo Vorbereitung, Gravel-Tage und schnellere Trail-Sessions, weil sowohl die Trails als auch der Asphalt mitspielen. Milde, regnerische Winter ändern eher die Stimmung als den Plan. Läufer bleiben bei Bowen, E Wellington, Parkway North Diver Lake und Westwood Lake, während Radfahrer eher auf separate Wege, Gravel-Routen und Mountainbike-Runden ausweichen, wenn die Straßen weniger einladend sind.
