Über Radfahren & Laufen in GuelphGuelph: Meine Trainings-Insights
Laufen: Wenn man hier gemütliche Fluss-Kilometer entlang des Speed River machen will, läuft man am besten den Royal Recreation Trail. Im University of Guelph Arboretum gibt's ruhige Waldrunden, wenn Z2 sich abseits vom Asphalt einfach besser anfühlt. Riverside Park, Hanlon Creek Park, Royal City Park und der Walter Bean Trail sorgen für Abwechslung in der Woche. Guelph Victors, Up and Running Guelph und der Speed River Track and Field Club sind das Rückgrat der Lauf-Community hier in der Stadt. Guelph Lake Races, Speed River Inferno, Santa Pur-suit, Parkrun und der Cambridge Mill Race sind die Fixpunkte im Rennkalender. Wenn man mal richtig Höhenmeter machen will, gibt's einen 22 Kilometer langen Trailrun mit +281 m Anstieg.
Radfahren: Hier fährt man Rennrad, Gravel und Singletrack, ohne den Guelph-Rhythmus zu verlassen. Der Guelph Cycling Club bietet alles: Group Road Rides, Gravel Rides, Women Only Rides, Youth and Junior Cycling, Cyclocross und Recreational Rides. Mittwochs starten die Gravel Rides um 18:30 Uhr, und sonntags geht's von Mai bis September um 8:00 Uhr morgens vom Parkplatz des Guelph Youth Music Centre los. Die 50km Gravel-Strecke nutzt den G2G und Straßen westlich und nördlich der Stadt. Die Guelph Lake Loops halten Rennradfahrer in Form, und die 60km Rennradstrecke hat zwei Anstiege auf der Watson Rd. GORBA Trails und Arkell Spring Trails bieten Singletrack, steile Anstiege und Rock Gardens.
Saison: Mai bis September ist die beste Zeit für Gravel-Fahrer, aber April bis Oktober geht auch noch, wenn Tageslicht und Geduld passen. Im Sommer gibt's oft warme, feuchte Tage, da startet man besser früher, hält Intervalle kontrolliert und spart sich die längeren Base Miles für schattige Strecken am Speed River, Eramosa River oder Guelph Lake auf. Januar kann hart sein, mit kalten Tagen und Schneestürmen. Läufer nutzen weiter die geräumten Wege in der Stadt, solange der Untergrund es zulässt. Radfahrer müssen sich dann umstellen, die Trail-Updates von GORBA checken und auf Winterrunden, Spikes-Reifen und die ganzjährigen Club Rides setzen.
