Su ciclismo & running a NanaimoAppunti di allenamento a Nanaimo
Running: Qui a Nanaimo, quando uno vuole macinare chilometri di base senza pensarci troppo, si va a correre a Bowen, Buttertubs, sull'E&N, sul Parkway Trail e al Waterfront Loop. Frontrunners Nanaimo è al 1825 Bowen Road, quindi un sacco di percorsi sembrano partire naturalmente da lì. Westwood Lake è perfetto per giri facili in Z2, sia sull'asfalto che sui sentieri battuti. Il percorso Rural Forest, lungo 61 km e con +512m di dislivello, lo si usa quando si vuole fare una bella fatica lunga. La Run for Recovery 2026 intorno a Westwood Lake è l'evento clou per i runner, e la Nanaimo Open Water Swim e la SwimRun Challenge danno un obiettivo a chi fa multisport.
Ciclismo: In bici, quando si vogliono fare chilometri su asfalto separato, si va sul Parkway Trail, sul Trans Canada Trail e sull'E&N Rail Trail. Coal City Cycles tiene viva la scena mountain bike con le uscite del martedì sera alle 18:30, e la Mid Island Velo Association copre strada e gravel con le Sunday Road Rides, le Wednesday Night Int/Adv Road Ride e le Saturday MIVA gravel. Il Nanaimo Mountain Bike Club tiene ben salda la cultura dei sentieri. Blackjack and Okay Lap, MIVA Unpaved A Course, River Road Run e Shelton/Healey Lake rendono il gravel sempre interessante. Mount Benson e le colline a ovest della città offrono le salite, i singletrack e Murderhorn Maiden.
Stagione: Le estati calde e secche danno a Nanaimo il suo miglior periodo di allenamento, con uscite lunghe, giri sul lungomare, anelli intorno al lago e intervalli infrasettimanali, tutto facile da incastrare. La gente del posto usa l'estate per preparare le gran fondo, fare uscite gravel e sessioni veloci sui sentieri, perché sia lo sterrato che l'asfalto collaborano. Gli inverni miti e piovosi cambiano più l'umore che il programma. I runner continuano a macinare chilometri a Bowen, E Wellington, Parkway North Diver Lake e Westwood Lake, mentre i ciclisti si appoggiano di più sui sentieri separati, sui percorsi gravel e sui giri in mountain bike quando le strade sono meno invitanti.
