Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε NanaimoΣημειώσεις Προπόνησης στο Nanaimo
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Bowen, στο Buttertubs, στο E&N, στο Parkway Trail και στο Waterfront Loop όταν θέλουν να κάνουν τα base miles τους χωρίς πολλά-πολλά. Το Frontrunners Nanaimo είναι στην 1825 Bowen Road, οπότε πολλές διαδρομές νιώθεις ότι ξεκινούν φυσικά από εκεί. Η Westwood Lake είναι ό,τι πρέπει για χαλαρούς Z2 γύρους σε άσφαλτο και πατημένο μονοπάτι. Η 61 km Rural Forest route έχει +512m υψομετρικά, οπότε οι ντόπιοι την κάνουν όταν θέλουν ένα σωστό long grind. Το Run for Recovery 2026 γύρω από τη Westwood Lake είναι η βασική διοργάνωση για τους δρομείς, και το Nanaimo Open Water Swim και το SwimRun Challenge δίνουν στόχο στους multisportάδες.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Parkway Trail, στο Trans Canada Trail και στο E&N Rail Trail όταν θέλουν άσφαλτο, σε ξεχωριστούς δρόμους. Το Coal City Cycles κρατάει ζωντανή την πλευρά του mountain bike με βραδινές βόλτες Τρίτης στις 6:30pm, και η Mid Island Velo Association καλύπτει road και gravel με Sunday Road Rides, Wednesday Night Int/Adv Road Ride, και Saturday MIVA gravel. Το Nanaimo Mountain Bike Club κρατάει βαθιά ριζωμένη την κουλτούρα των μονοπατιών. Τα Blackjack και Okay Lap, το MIVA Unpaved A Course, το River Road Run, και το Shelton/Healey Lake κρατάνε το gravel ενδιαφέρον. Το Mount Benson και οι λόφοι δυτικά της πόλης έχουν τις ανηφόρες, τα singletrack, και το Murderhorn Maiden.
Εποχή: Τα ζεστά, ξηρά καλοκαίρια δίνουν στο Nanaimo την καλύτερη περίοδο προπόνησης, με τις μεγάλες βόλτες, τις παραλίμνιες διαδρομές, τους γύρους στη λίμνη και τα weekday intervals να μπαίνουν εύκολα στο πρόγραμμα. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το καλοκαίρι για προετοιμασία gran fondo, gravel μέρες και πιο γρήγορες trail sessions, γιατί το χώμα και η άσφαλτος συνεργάζονται. Οι ήπιοι, βροχεροί χειμώνες αλλάζουν τη διάθεση περισσότερο από το πλάνο. Οι δρομείς συνεχίζουν να κάνουν προπόνηση σε Bowen, E Wellington, Parkway North Diver Lake, και Westwood Lake, ενώ οι ποδηλάτες στρέφονται περισσότερο σε ξεχωριστά μονοπάτια, gravel διαδρομές και mountain bike γύρους όταν οι δρόμοι δεν είναι τόσο φιλόξενοι.
