Su ciclismo & running a TorontoNote sull'allenamento a Toronto
Running: A Toronto ci sono molte più opzioni di corsa di quanto la maggior parte dei runner si renda conto. Noi del posto usiamo il Martin Goodman Trail (56km) per la Z2 in piano, i base miles invernali e le uscite lunghe senza doverti preoccupare della navigazione. Chi corre a Liberty Village e King West arriva al lago in cinque minuti. High Park ti offre 400 acres di sentieri nel bosco, il Grenadier Pond e le colline a sud per le ripetute. Il Kay Gardner Beltline Trail ti dà una linea ininterrotta di 9km senza semafori, perfetta per il lavoro di tempo. I Toronto Trail Runners si ritrovano a Edwards Gardens, Sunnybrook Park e Serena Gundy Park. Portland Runners Toronto, Queer Run Club, Small World Run Club e Front Runners Toronto tengono i sabati belli impegnati. La Sporting Life 10K, la Toronto Waterfront 10K e la Waterfront Marathon sono gli appuntamenti fissi del calendario.
Ciclismo: I ciclisti di Toronto usano il Martin Goodman Trail, il Great Lakes Waterfront Trail, l'Humber River Trail, il Don River Trail e il Finch Corridor Trail per macinare chilometri tranquilli in città. TBN organizza uscite urbane e rurali su piste ciclabili e strade, con giri veloci in campagna su colline ondulate fuori città. Il Dark Horse Flyers Cycling Club rende le uscite in centro più sociali, le organizza per livello e sono perfette per chiacchierare di percorsi dopo il giro. East York e Scarborough offrono del gravel leggero, mentre Guelph e Hamilton attirano i ciclisti per uscite più impegnative. 8km. 6km. Cyclon 2026 è l'evento clou per i ciclisti TBN.
Stagione: Primavera e autunno ti danno il ritmo di allenamento migliore a Toronto, con temperature più miti e meno gente in giro. L'estate regala giornate lunghe, uscite calde e umide, e la brezza del lago che aiuta quando la città si fa sentire calda. Il lungolago si riempie già alle 9am nei weekend, quindi noi del posto partiamo presto per intervalli o lunghe Z2. Le valli e High Park rimangono molto più freschi a luglio e agosto. L'inverno cambia i piani da novembre ad aprile, quando le temperature spesso si aggirano tra -5 e +2C. Il Martin Goodman Trail diventa l'opzione affidabile per correre dopo una nevicata. I ciclisti devono stare attenti a neve sciolta, solchi ghiacciati e binari del tram, con gennaio e febbraio che di solito sono i mesi più duri.
