5K-Läufe in der Nähe von La Ravoire

Die Corrida d'Annecy ist eine Lauf- und Walking-Veranstaltung, die im Oktober in Annecy, im französischen Département Haute-Savoie stattfindet. Angeboten werden Kurzstreckenläufe über 1,5 km, 3 km und 4,5 km, dazu kommt eine 7,5 km Staffel, die sich super für Vereine und Firmen eignet. Außerdem gibt es die Marche des Lumières, eine Walking-Option, die als „pedestrian hiking“ bezeichnet wird. Die Auswahl der Läufe zeigt, dass es ein lokales und zugängliches Event ist, das Kinder, Laufanfänger, Vereinsmannschaften, Firmen-Teams, Walker und Kurzstreckenläufer anspricht, indem für jeden die passende Distanz dabei ist.

Die La Foulée de Crossey findet am Fuße der Chartreuse statt, mit Trailrennen rund um Saint-Etienne-de-Crossey und auf Wegen in Saint-Nicolas-de-Macherin und Saint-Aupre. Es gibt drei Distanzen: 9 km, 14 km und 24 km. Der kurze Lauf hat 200 m Höhenmeter, die mittlere Variante 450 m, und der lange Kurs kommt auf 1000 m – da ist für jeden was dabei, von einer schnellen Waldrunde bis zum anspruchsvolleren Bergkanten-Kurs. Die 9 km sind für alle geeignet, bleiben schnell und fordernd, mit Waldpassagen bei La Croix Saint-Denis, die den Puls hochtreiben. Die neue 14 km Strecke bietet mehr Distanz als der Kurze, aber ohne die vollen 1000 m Steigung; es gibt moderate Höhenwechsel bis zu den Montmain-Wäldern, dann wird’s richtig zur Sache. Der 24 km Kurs, ebenfalls neu angelegt, führt über La Croix Saint-Denis, Montmain und den Monure-Hügel und ist Teil der Challenge du Pays Voironnais Trail Series. Mit der 40. Auflage hat das Rennen schon Geschichte, bleibt aber trotzdem zugänglich.

Die Foulée de Drumettaz-Clarafond geht am Samstagmorgen in Drumettaz-Clarafond, Savoie, über die Bühne. Am Start stehen Trail- und Straßenläufe, eine Wanderung und Kinder-Cross-Rennen. Das Highlight ist der 18 km lange Trail de la Parchale mit 660 Höhenmetern, dazu die 9,7 km lange Ronde des Fou(r)s, die fast komplett auf Asphalt läuft. Wer’s gemütlicher mag, kann die 9 km lange Wanderung auf Trails angehen. Für die Kleinen gibt’s 3 km, 1,5 km und 0,8 km Cross-Rennen – die beiden kürzeren sind nicht gewertet. Das Event lebt von der Dorfatmosphäre. Vor dem Start gibt’s Kaffee, an den Verpflegungsstellen wird Musik gemacht, und zum Abschluss gibt’s einen Aperitif und Tartiflette (solange der Vorrat reicht). Traditionell werden 150 Brote aus dem Dorfbackofen verlost, die Läufer bekommen eine Flasche Savoie-Wein, und alle Finisher kriegen ein persönliches Souvenir. Preise gibt’s nicht nur für die Schnellsten, sondern auch für die beste Verkleidung, die größte Gruppe und den Club, der am weitesten anreist oder die meisten Leute mitbringt.

Run'Cugnot ist ein kleines Naturlauf-Event in La Bâtie-Divisin, einem Dorf in der Isère-Region mitten im hügeligen Dauphiné. Man kann zwischen 3 km und 20 km wählen, die Hauptdistanzen sind 5, 10 und 20 km. Dazu gibt’s noch 6 km und 12 km Wanderungen, die sich auch für Nordic Walking oder gemütliches Spazieren eignen. Der Termin steht noch nicht fest, also am besten beim Veranstalter nachfragen, bevor man sich anmeldet. Die Strecken starten und enden alle in La Bâtie-Divisin und führen über Dorfstraßen, Waldwege und kurze Trail-Passagen. Die 20 km haben rund 450 Höhenmeter, die 10 km etwa 250 m, und die 5 km sind mit 60 m eher moderat. Organisiert wird das Ganze vom Comité des Fêtes de la Bâtie Divisin – alles locker und unkompliziert. Es gibt Verpflegung, Duschen und eine gemütliche Dorfatmosphäre, perfekt für Läufer, Spaziergänger, Familien oder Freundesgruppen, die einfach mal rauswollen, ohne großen Trubel.

Die EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche ist ein zweitägiges Trailrennen in Aigueblanche, Savoie, Frankreich, das immer an einem Oktober-Wochenende stattfindet. Die Strecken reichen von einem kurzen 4,89 km Berglauf bis zum 51,89 km Ultra-Trail – also für alle, die entweder richtig steile Anstiege oder einen langen Tag in den Bergen wollen. Die anspruchsvollsten Strecken haben richtig viel Höhenmeter: TERAWATT 3 geht über 51,89 km mit 3.179 m Aufstieg, und die Tournee Generale hat 48,9 km mit 3.241 m. Die 23,95 km Rennen, Echapeaux Belle und Gigawatt, haben jeweils 1.358 m. Die kürzeren, aber steilsten Strecken sind Pelton 2000 mit 1.933 m auf 10,7 km und TERAWATT day3, das in nur 4,89 km 965 m hochgeht.

Les Boucles du Coeur ist ein Lauf-Event in Veyrier-du-Lac, einem Dorf in der Haute-Savoie nahe Annecy. Das Ding findet an einem Oktobertag statt und wird vom Unterstützungsausschuss für Brustkrebsforschung in Savoie und Haute-Savoie organisiert. Alle Spenden gehen direkt in die Krebsforschung. Die Strecken führen rund um den Annecy-See, also kein Stadtkurs, sondern richtig schön am Wasser. Es gibt vier Optionen, darunter auch die 10 km mit dem Namen „La v“ – perfekt für alle, die sich was trauen, aber nicht gleich den Marathon angehen wollen.

Cross des châtaignes in Bresson ist ein klassischer Cross- und Trail-Wettkampf im kleinen Dorf Bresson in der Isère, der seit 1978 stattfindet. Die Hauptrennen für Erwachsene sind kurz, aber anspruchsvoll: 15 km mit 480 Höhenmetern, 9,5 km mit 280 Höhenmetern und ein 9,5 km langer Spaziergang mit 250 Höhenmetern für Walker. Es gibt auch Kinderrennen über 2,65 km, 1,8 km, 950 m, 500 m und 350 m. So wird der Tag zu einem echten Dorfsportfest, bei dem Trailrunner, Walker, Familien und Kinder alle ihr passendes Rennen finden. Organisiert wird das Ganze vom Comité Animation Bresson, und die Startgebühren sind fair: 10 Euro für die Erwachsenenrennen und meist 3 Euro für die Kinder.

Les Foulées d’Alpespace ist ein Straßenrennen in Porte-de-Savoie, das komplett flach ist und sich perfekt für schnelle Zeiten eignet. Es gibt einen 10km-Lauf mit FFA-Label und einen 5km-Lauf, der gerade zertifiziert wird. Der 5km startet morgens als erstes, danach geht’s mit dem 10km weiter. Beim 10km sind alle von Cadets bis Masters dabei, und auch beim 5km sind Minimes dabei. Die Organisatoren werben damit, dass die Strecke für PBs ideal ist – GPX-Dateien gibt’s für beide Distanzen. Es gibt eine Firmen-Challenge über 5km und 10km, bei der Teams nach der Anzahl ihrer Läufer punkten. Nach dem Rennen gibt’s eine Verpflegungsstation, aber bitte alle mit Mehrwegbecher kommen! Essen gibt’s vor Ort, aber nur mit Reservierung. Die Veranstaltung ist noch jung, die dritte Auflage steht an.

Der 10 Kms de la Bastille ist ein 10 km Trailrun, der in Grenoble, France, stattfindet, meistens im Oktober. Du kannst dich zwischen einem Solo 10 km Lauf oder einem Zweier-Team-Event über die gleiche Distanz entscheiden. Bei beiden Optionen hast du ungefähr 500 Höhenmeter zu bewältigen. Für alle, die kürzere Distanzen bevorzugen, gibt es auch ein 600 m Rennen für Kinder oder Anfänger, ein 1.5 km Rennen für eine kurze Herausforderung und einen 8 km Walk für alle, die die Berglandschaft genießen wollen, ohne den Druck eines Rennens. Das Rennen ist nach der Bastille benannt, Grenobles historischer Bergfestung, die über der Stadt am Rand des Chartreuse massif thront. Diese Festung, Anfang des 19. Jahrhunderts auf älteren Befestigungsanlagen gebaut, ist von Klippen und steilem Gelände umgeben, was es zum idealen Ort für ein anspruchsvolles Trailrennen macht. Als Läufer kannst du Waldwege und Naturpfade erwarten, ganz anders als ein typischer flacher 10K auf der Straße, obwohl es auch für gut trainierte Läufer eine gute Gelegenheit ist, schnelle Zeiten zu laufen. Der Wettkampf heißt Teilnehmer aller Leistungsstärken willkommen, wobei das Staffelformat Paaren ermöglicht, die Anstrengung aufzuteilen, und die kürzeren Rennen jüngere Teilnehmer zum Mitmachen anregen.

Cross de Motz (FR) ist ein November-Crosslauf in Motz, Savoie, auf den Trails des Espace Sport et Nature du Fier-Motz. Die Strecken sind kurz und schnell: Die Männer laufen 12 km, die Frauen 7 km, und bei den Staffeln gibt’s 10 km für Zweierteams oder 8 km für Vierer. Für die Jugendlichen gibt’s 5 km und 2 km, und die Kleinsten laufen je nach Alter 250 m, 500 m oder 1 km. Die Strecke besteht aus zwei Hauptschleifen, 5 km und 2 km, also wird meistens einfach kombiniert. Das Ziel ist, dass Crosslauf mehr Spaß macht als der langweilige Schul-Sport. Am Start sind Solo-Läufer, Männer, Frauen, gemischte Staffeln, Jugend und sogar die Kleinsten. Die Anmeldung inkludiert alles: Startnummer, Chip, markierte Strecke, Verpflegung, Sanis, Streckenposten, Medaille, Fotos, Siegerehrung und danach Crêpes mit Getränken.

Der 10km d'Albertville ist ein Straßenrennen in Albertville, Savoie, mitten in den Alpen. Hauptlauf ist die schnelle 10-Kilometer-Distanz, dazu gibt’s noch einen 5-Kilometer-Lauf, eine 2x5-Kilometer-Staffel und Rennen für die Jugend. Man kann also richtig Gas geben, kürzer laufen oder sich die Staffel teilen. Die Strecke ist breit und wellig, aber nicht technisch anspruchsvoll – ideal für Tempo. Organisiert wird das Ganze von UOAT. Am Start sind sowohl ambitionierte Läufer als auch gemütliche Teilnehmer. Die Bergkulisse und Albertvilles Olympiageschichte geben dem Rennen seinen besonderen Charakter.