10K-Läufe in der Nähe von Marseille-Aix-en-Provence

Trainingsnotizen aus Marseille-Aix

Marseille-Aix-en-Provence veranstaltet 121 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Marseille laufen wir Locals oft, indem wir den Parc Borély, Parc du 26ème centenaire, Parc des 7 collines, La Campagne Pastré und die Küste miteinander verbinden, wenn die Beine mal Abwechslung brauchen. Der Parc Borély hat 18 Hektar und bietet dir die praktische 400 m Gerade für Intervalle. La Campagne Pastré erstreckt sich über 120 Hektar zwischen Pointe Rouge und Grotte Rolland, da fühlen sich die base miles dann nicht so eingesperrt an. Das Aix-en-Provence Runners Meetup hält mit 431 Mitgliedern den sozialen Anschluss am Laufen. Der Aixplore Running Club bietet jeden Dienstag um 19:30 Uhr und Samstag um 9:30 Uhr kostenlose Lauftreffs an. Der Trail Marseille-Aix ist ein Highlight im Kalender mit 42 km und 1023 m Höhenunterschied vom Vieux-Port / Canebière zum Parc Jourdan.

Für uns Radfahrer gibt es um Aix-en-Provence herum deutlich mehr Anstiege. Die Gegend um den Saint-Victore Mountain, Lac de Bimont, Lac de Zola, Allauch, Gémenos und Ventabren ist super für Kletterpartien und längere Touren.

Juli, August und September sind hier gefühlt das große Trainingsfenster, mit Lavendel im Juli, Sonnenblumen im Juli und August und der Weinlese in der zweiten Septemberhälfte. Im Sommer kann es hier in der Provence über 100 Grad Fahrenheit heiß werden, da legen wir Locals unsere Z2-Einheiten und Intervalle lieber früh morgens. Im Winter verschiebt sich das Training dann eher zu kühleren, gleichmäßigeren Kilometern.