Marseille-Aix-en-Provence · Frankreich
5K-Läufe in der Nähe von Marseille-Aix-en-Provence
17 Läufe in 2026
nächster Lauf in 1 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Marseille-Aix-en-Provence
Diese Woche 1
3JUL
Lauf · road · 5K
Course du Soleil
La Londe-les-Maures · 74 km entfernt
AUG 5
5AUG
Lauf · road · 5K
Terre d'Argence
Fourques · 76 km entfernt
14AUG
Lauf · road · 5K
10km de puget ville - Puget-Ville
Puget-Ville · 62 km entfernt
27AUG
Lauf · trail · 5K
Urban trail de Pierrefeu-du-Var
Pierrefeu-du-Var · 63 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 5K
Course des étangs - Marignane
Marignane · 19 km entfernt
+12 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
31AUG
Lauf · road · 5K
Kanathon - La Seyne-sur-Mer
La Seyne-sur-Mer · 47 km entfernt
SEP 11
6SEP
Lauf · road · 5K
5 et 10 km Gem’Aubagne
Aubagne · 19 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Mud Girl Provence
Peyrolles-en-Provence · 43 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
La run des filles - L'Isle-sur-la-Sorgue
L'Isle-sur-la-Sorgue · 73 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
Odysséa Marseille
Marseille · 2 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 5K
La foulée pradétane - Le Pradet
Le Pradet · 58 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 5K
Course des Vendanges
Puyricard · 32 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 5K
Course de la Pistole - Brignoles
Brignoles · 57 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Forca'Run
Forcalquier · 79 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 5K
Run by Night
Miramas · 45 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 5K
Les virades de l'espoir : Color' Souffle
La Roque-d'Anthéron · 47 km entfernt
29SEP
Lauf · road · 5K
Aix en Foulées
Aix-en-Provence · 27 km entfernt
Marseille-Aix-en-Provence · 80 km
17 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Marseille-Aix-en-Provence
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Le lucus bacchus
Le Lucus Bacchus ist eine kleine Rennserie im Oktober in Le Luc, mitten in der Provence-Alpes-Côte d’Azur. Man kann zwischen einem 11 km-Lauf und einem Trailrennen wählen, das so um die 20 bis 21 km geht. Beide Rennen starten morgens, und es gibt auch noch Walking- und Wandermöglichkeiten. Für die Kids gibt’s sogar 1 km und 1,5 km-Trailrennen. Der 11 km ist flach (nur etwa 50 m Höhenmeter), der längere Trail hat dagegen rund 650 m Steigung – da wird’s schon richtig anspruchsvoll.
Die Strecken sind eine Mischung aus Straßen- und Trailrunning. Der 11 km ist perfekt für alle, die einen lockeren Lauf mit wenig Steigung suchen. Der Trail ist deutlich härter, mit mehr Höhenmetern und anspruchsvollerem Gelände. Die Teilnehmerzahlen sind überschaubar, meist so um die 200 Läufer insgesamt, beim 11 km waren es mal 160 Finisher. Organisiert wird das Ganze vom Rathaus in Le Luc en Provence, und die Startgebühren sind fair – kein großes Event, sondern einfach ein gemütliches Rennen für die Region.
Corrida du soa - Arles
Die Corrida du Soa in Arles ist ein 5-km-Straßenrennen, das um 18:30 Uhr startet. Das Feld ist kompakt, mit rund 250 Läufern am Start und über 230 im Ziel. Kein Langstrecken-Ding, sondern ein schnelles, lokales Rennen.
Die Ergebnisse zeigen ein schnelles Vorderfeld: Der Sieger kam in 15:52 ins Ziel, die nächsten beiden Männer in 16:11 und 16:27. Bei den Frauen war Fatiha Sanchez mit 18:18 die Schnellste, und Christelle Bouchet führte die M2-Kategorie in 20:50 an. Läufer aus Vereinen wie Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme und Running Club Bellegarde waren dabei. Mit 1.165 km Gesamtstrecke ist es ein lebhaftes 5K-Rennen mit genug Club-Tiefe, um vorne Tempo zu machen.
Course de la châtaigne - Collobrières
Die Course de la Châtaigne ist ein 10-km-Dorfrennen in Collobrières, mitten im Massif des Maures in der Provence. Der Kurs führt über Straßen und Wege rund um den Ort und hat eher hügeliges Terrain als flache Rennstrecke. Das Event ist für alle Läufer:innen – ob als persönliche Challenge, als Vorbereitung für den Halbmarathon oder einfach als gemütlicher Herbstlauf mit Dorfatmosphäre.
Die Strecke schlängelt sich durch die engen Gassen von Collobrières, an Weinbergen vorbei und rauf in die bewaldeten Hügel drumherum. Kastanien sind hier das große Thema: Collobrières ist eine wichtige Kastanienregion. Jede:r bekommt bei der Anmeldung ein Glas Kastaniencreme, und am Ziel gibt’s gegrillte Kastanien. Dazu noch ein kaltes Bier nach dem Lauf, lokale Preise für die Podiumsplätze und für die Kids die Pitchouns castagneurs – ein kostenloser Kinderlauf.
La boucle bleue - Sanary-sur-Mer
La boucle bleue ist ein kleiner Lauf in Sanary-sur-Mer an der Côte d’Azur, der für einen Montag im Oktober geplant ist. Es gibt zwei Strecken: einen 5-Kilometer-Lauf namens Course la boucle rose und einen 10-Kilometer-Lauf namens Course la boucle bleue. Die Startgebühren liegen bei 10 Euro für den Kurzlauf und 15 Euro für den Langlauf.
Die Strecke führt durch die typische südfranzösische Landschaft mit Meerblick und ist perfekt für einen schnellen Long Jog oder ein lockeres Training. Wer Lust hat, kann sich direkt anmelden – die Anmeldung ist einfach und unkompliziert.
Energem trail - Gémenos
Gem Nature Run, früher EnerGem Trail, ist ein Trailrunning-Event in Gémenos, einem Dorf in der Provence am Fuße des Sainte-Baume-Gebirges. Das Rennen findet im Oktober im Parc de Saint-Pons statt und bietet zwei Strecken für Erwachsene: 15 km mit 300 Höhenmetern oder 8 km mit 150 Höhenmetern.
Die Strecke führt über die Trails des Parks durch eine 1.796 Hektar große Naturlandschaft mit Grünflächen, Wasserfällen, Felsen und den Ausläufern des Sainte-Baume. Ein Highlight ist das alte Kloster, das 1223 zur Abtei umgebaut wurde. Dazu gibt’s noch vier Kinderläufe zwischen 750 m und 3 km. Früher startete man am Platz vor dem Rathaus in Gémenos, bis es dann zum Saint-Pons-Format wechselte.
Courir pour elles - La Londe-les-Maures
Die Courir pour elles in La Londe-les-Maures ist ein kleines Oktober-Rennen mit 256 Teilnehmern in der letzten Ausgabe. Es gibt zwei Zeitmessungen über die gleiche 4,5 km lange Strecke: einen Lauf und ein Gehen/Wandern. So kann man sich zwischen zügigem Tempo oder entspanntem Gehen entscheiden.
Die Strecke ist zwar kurz, aber nicht flach – mit 95 m Steigung in beiden Varianten. Pro Person darf man nur ein Mal starten. Bib-Übertragungen und Wechsel der Disziplin sind für eine begrenzte Zeit möglich. Französische Läufer können sich über das Parcours Prevention Sante-System anmelden, statt ein klassisches Attest vorzulegen.
La foulée ressource - Aix-en-Provence
La Foulée Ressource geht im Oktober in Aix-en-Provence über die Bühne und bietet drei Varianten: einen 5-km-Lauf, einen 10-km-Lauf oder einen 5-km-Walk. Alle drei starten um 15:00 Uhr und kosten gleich viel. Der 10er ist FFA-zertifiziert, also für alle, die eine offizielle Zeit brauchen.
Organisiert wird das Ganze von Aix Athlé Provence. Das Ziel ist klar: Geld für das Centre Ressource in Aix sammeln, eine Einrichtung für Krebspatienten, die sich um Wohlbefinden und Therapie kümmert. Rund 90% des Budgets kommen von der Foulée Ressource – also ohne die Veranstaltung läuft da nichts. Seit zwölf Jahren gibt’s das jetzt schon, mit Läufern aus Vereinen, Freizeitteilnehmern, Spaziergängern und Unterstützern, alles am Nachmittag.
5 Et 10 Kilomètres De Tamaris - La Seyne Sur Mer
Die 5 et 10 Kilomètres de Tamaris ist ein Straßenrennen in La Seyne-sur-Mer, direkt an der Mittelmeerküste bei Toulon. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, und das Rennen zieht immer viele Läufer aus der Region an – bei gutem Wetter sind die 1.600 Startplätze schnell weg.
Die Strecke führt entlang der Corniche neben der Toulon-Rade, also direkt am Wasser statt in einem geschlossenen Stadion. Organisiert wird das Ding vom CSMS Athlétisme und der Stadt La Seyne. Der 5-km-Lauf zählt zur Meisterschaft des Var, und beim 10-km-Rennen gibt’s oft richtig schnelle Zeiten, sogar unter 31 Minuten.
Gemnature run - Gémenos
Der Gemnature Run startet am Vorplatz des Rathauses von Gémenos, mitten in den Bouches-du-Rhône im Süden Frankreichs. Die Läufer:innen ziehen dann ins Parc de Saint-Pons rein, direkt am Fuße des Sainte-Baume-Massivs. Die Natur-Trail-Veranstaltung im Oktober hat zwei Strecken für Erwachsene: eine 8 km lange Entdeckungstour mit rund 150 Höhenmetern und eine 15 km lange Trailroute mit etwa 350 Höhenmetern.
Die Strecken führen durch den grünen, wasserfallreichen Park und die Hänge unter den Sainte-Baume-Felsen. Teilweise geht’s auch an den kurvigen Straßen des Col de l'Espigoulier entlang und vorbei an einer mittelalterlichen Abtei. Dazu gibt’s noch vier Kinderläufe von 750 Metern bis 3 km – und natürlich wird hier die Tradition des alten EnerGem Trails weitergeführt.
La Foulée Ressource
La Foulée Ressource ist ein Charity-Lauf in Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône. Im Oktober startet der Lauf im Gewerbegebiet Les Milles. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder einem 12 km Spaziergang wählen. Der Slogan lautet „Courir, ça a du sens“ – also: Laufen mit Sinn.
Die Strecke geht vom McDonald’s im Gewerbegebiet bis zum Centre Ressource. Der Erlös geht an die Ressource-Vereinigung, die Krebsbetroffene unterstützt. Die Organisation sagt, dass der Lauf ihr Hauptfinanzierer ist. Deshalb geht es hier nicht nur um Sport, sondern auch um Gemeinschaft. Läufer, Spaziergänger und Zuschauer kommen zusammen für einen guten Zweck.
Demi-finale des Championnats de France des 5 km - Région Sud - La Seyne-sur-Mer
Das ist ein 5 km Straßenlauf in La Seyne-sur-Mer, im Département Var in Südfrankreich. Der Lauf ist gleichzeitig das Halbfinale der Region Süd für die französischen 5 km Meisterschaften und gehört damit zur nationalen Meisterschaftsserie, ist also kein reiner lokaler Lauf.
Der Lauf ist für Oktober geplant, das genaue Datum steht aber noch nicht fest, und der 5 km Start ist für 16:00 Uhr angesetzt. Eine Streckenkarte oder markante Punkte auf der Strecke gibt es bisher nicht, aber das Event ist wohl recht unkompliziert: ein einziger 5 km Lauf in einer Mittelmeer-Hafenstadt nahe Toulon, gedacht für Athleten, die sich für das französische Meisterschaftssystem qualifizieren wollen.
Courses des Foulées Pélissannaises - Pelissanne
Die Foulées Pélissannaises starten in Pélissanne, einem Dorf in den Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d'Azur. Die etablierte lokale Rennserie findet Anfang Oktober statt und bietet Straßenlauf, Trailrunning, Gehen und Kinderwettbewerbe. Am Programm stehen kurze Rennen für die Kleinsten (450 m und 700 m), ein 3 km-Lauf, ein 5 km-Jugendkurs, eine 8 km-Wanderung, ein 10 km-Lauf, ein 16 km-Rennen mit 400 m Höhenmeter und ein 29 km Trail XS mit 1000 m Höhenmeter.
Die Strecken führen durch die Umgebung von Pélissanne und das Costes-Massiv, wobei die längeren Distanzen anspruchsvollere Passagen haben als die kürzeren Dorfrouten. Die 8 km-Wanderung "La Marche de la vigne à l'olivier" führt durch die lokalen Weinberge und Olivenhaine. Der 10 km-Lauf ist mit 115 m Höhenmeter etwas schneller, während der Trail du Calabrun und die 29 km-Distanz erfahrenen Trailrunner fordern. Für die Kinder gibt es "La Ronde des Pitchouns" für 5- bis 14-Jährige sowie mehrere sehr kurze Rennen.
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Hier in Marseille laufen wir Locals oft, indem wir den Parc Borély, Parc du 26ème centenaire, Parc des 7 collines, La Campagne Pastré und die Küste miteinander verbinden, wenn die Beine mal Abwechslung brauchen. Der Parc Borély hat 18 Hektar und bietet dir die praktische 400 m Gerade für Intervalle. La Campagne Pastré erstreckt sich über 120 Hektar zwischen Pointe Rouge und Grotte Rolland, da fühlen sich die base miles dann nicht so eingesperrt an. Das Aix-en-Provence Runners Meetup hält mit 431 Mitgliedern den sozialen Anschluss am Laufen. Der Aixplore Running Club bietet jeden Dienstag um 19:30 Uhr und Samstag um 9:30 Uhr kostenlose Lauftreffs an. Der Trail Marseille-Aix ist ein Highlight im Kalender mit 42 km und 1023 m Höhenunterschied vom Vieux-Port / Canebière zum Parc Jourdan.
Für uns Radfahrer gibt es um Aix-en-Provence herum deutlich mehr Anstiege. Die Gegend um den Saint-Victore Mountain, Lac de Bimont, Lac de Zola, Allauch, Gémenos und Ventabren ist super für Kletterpartien und längere Touren.
Juli, August und September sind hier gefühlt das große Trainingsfenster, mit Lavendel im Juli, Sonnenblumen im Juli und August und der Weinlese in der zweiten Septemberhälfte. Im Sommer kann es hier in der Provence über 100 Grad Fahrenheit heiß werden, da legen wir Locals unsere Z2-Einheiten und Intervalle lieber früh morgens. Im Winter verschiebt sich das Training dann eher zu kühleren, gleichmäßigeren Kilometern.