Carreras de 5K cerca de Marsella-Aix-en-Provence

Le Lucus Bacchus es una serie de carreras de octubre en Le Luc, en el departamento de Var, Provence-Alpes-Côte d’Azur. Hay dos opciones: una carrera de 11 km y una de trail de unos 20-21 km, ambas por la mañana. La corta tiene poquito desnivel, unos 50 m, mientras que la larga sube unos 650 m, así que cada una tiene su rollo. También hay opciones de marcha y senderismo, y para los peques carreras de trail de 1 km y 1.5 km. Las rutas mezclan asfalto y trail. La de 11 km es ideal si buscas algo local sin mucha subida. La larga es más dura, con más cuestas. No suele haber mucha gente, rondando los 200 inscritos en total y unos 160 en el 11 km. Lo organiza el ayuntamiento de Le Luc en Provence, y las inscripciones son baratas, así que es más un plan de pueblo que un evento comercial.

La Corrida du Soa en Arles es un 5K por carretera que sale a las 18:30. La salida es compacta, con unos 250 corredores y más de 230 que llegan a meta. Es una carrera corta y rápida, de las de barrio, nada de maratón urbano. Los resultados muestran un grupo de cabeza rápido: el ganador hizo 15:52, y los dos siguientes llegaron en 16:11 y 16:27. Fatiha Sanchez fue la primera mujer en 18:18, y Christelle Bouchet lideró la categoría M2 con 20:50. Vienen clubes de alrededor como Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme y Running Club Bellegarde. Con 1.165 km acumulados entre todos, es un 5K de barrio con buen nivel en cabeza.

La Course de la Châtaigne es una carrera de 10 km en Collobrières, en medio del Massif des Maures. No es un circuito plano, sino con subidas y bajadas por caminos y carreteras alrededor del pueblo. Es ideal para quien busca un reto personal, para los que preparan un medio maratón o simplemente para correr en otoño con buen rollo y ambiente de pueblo. La ruta pasa por las calles estrechas de Collobrières, entre viñedos y bosques de castaños, que son la estrella del día. Al inscribirte te dan un bote de crema de castañas, y al llegar hay castañas asadas. Además, cerveza bien fría, premios locales para los primeros puestos y hasta una carrera infantil, los Pitchouns castagneurs, para que los peques también disfruten.

La boucle bleue es una carrera pequeña en Sanary-sur-Mer, en la costa del Var, sur de Francia, que se corre un lunes de octubre. Hay dos distancias: un 5K llamado Course la boucle rose y un 10K llamado Course la boucle bleue. Las inscripciones cuestan 10 EUR el 5K y 15 EUR el 10K. Es una carrera tranquila, ideal para entrenar o probar algo diferente. El recorrido es por carretera, sin mucha pendiente, y el ambiente es relajado. Si te animas, es buena opción para un lunes por la mañana o tarde, según el horario que pongan.

Gem Nature Run, antes conocido como EnerGem Trail, es una carrera de trail running que se celebra en Gémenos, un pueblo de Bouches-du-Rhône al pie del macizo de Sainte-Baume. Se corre en octubre dentro del Parc de Saint-Pons, con dos opciones para adultos: un 15 km con 300 m de desnivel o un 8 km con 150 m de desnivel. El recorrido pasa por los senderos del parque, una zona de 1,796 hectáreas con vegetación, cascadas, acantilados y las estribaciones de Sainte-Baume. Un punto destacado es la antigua abadía, que antes era un monasterio y se convirtió en abadía en 1223. También hay carreras infantiles de 750 m a 3 km. Antes se salía de la plaza frente al ayuntamiento de Gémenos, pero ahora se hace en Saint-Pons.

El Courir pour elles - La Londe-les-Maures es una carrera pequeña de octubre en La Londe-les-Maures, con 256 inscritos en la edición que aparece. Hay dos opciones cronometradas sobre el mismo recorrido de 4.5 km: una carrera y otra de marcha/camino, así que cada uno elige si quiere ir a ritmo de carrera o más tranquilo caminando. El recorrido no es largo pero tampoco es plano, con 95 m de desnivel en las dos modalidades. Solo se puede inscribir a un evento por persona. Hay un plazo para transferir dorsales o cambiar de prueba. Los franceses pueden validar su inscripción con el Parcours Prevention Sante en vez de un certificado médico tradicional.

La Foulée Ressource se celebra en octubre en Aix-en-Provence, con tres opciones: 5 km de carrera, 10 km de carrera o 5 km de marcha/camino. Las tres salen a las 15:00 y la inscripción cuesta lo mismo. El 10 km está homologado por la FFA, así que si buscas un tiempo oficial en carretera, esta es tu carrera. Lo organiza Aix Athlé Provence, y el objetivo es claro: recaudar fondos para el Centre Ressource de Aix, un centro de apoyo para pacientes con cáncer que se centra en el bienestar y los cuidados terapéuticos. El 90% de su presupuesto depende de esta carrera, así que al apuntarte, no solo donas, sino que ayudas a que el centro siga funcionando. Lleva doce ediciones y siempre hay hueco para corredores de club, gente que va a su ritmo, caminantes y quienes quieren apoyar.

Los 5 et 10 Kilómetros de Tamaris es una carrera por carretera en La Seyne-sur-Mer, en la costa mediterránea cerca de Toulon. Los corredores eligen entre los 5 km o los 10 km, y suele juntar un buen grupo de locales, con unos 1.600 inscritos cuando el tiempo acompaña. El recorrido pasa por la corniche pegado al mar, junto al rada de Toulon, así que es más de rodar junto al agua que de circuito cerrado. Lo organiza el CSMS Athlétisme y el ayuntamiento de La Seyne. La prueba de 5 km es parte del campeonato del Var, y en los 10 km se ven buenas marcas, como ese 30:59 que se ha visto en la meta.

La Gemnature Run arranca en la plaza del ayuntamiento de Gémenos, en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Los corredores se adentran en el Parc de Saint-Pons, justo al pie del macizo de Sainte-Baume. Esta carrera de trail, que se celebra en octubre, tiene dos distancias para adultos: un 8 km de iniciación con unos 150 metros de desnivel y un 15 km de trail con alrededor de 350 metros de subida. Los recorridos pasan por el parque, lleno de vegetación y cascadas, y por las laderas bajo los acantilados de Sainte-Baume. Hay tramos que discurren junto a las curvas del Col de l'Espigoulier y que pasan por una abadía medieval. Además, hay cuatro carreras infantiles, desde 750 metros hasta 3 km, y sigue la tradición del antiguo trail local, el EnerGem Trail.

La Foulée Ressource es una carrera solidaria que se celebra en Aix-en-Provence, en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Suele ser a principios de octubre y sale del parque empresarial Les Milles. Hay opciones para correr 5 km o 10 km, o caminar 12 km si prefieres algo más tranquilo. El lema es “Courir, ça a du sens” — correr con sentido. La salida está cerca del McDonald’s del parque empresarial y la meta en el Centre Ressource. La carrera apoya a la asociación Ressource, que ayuda a personas con cáncer con bienestar y apoyo terapéutico. Como ellos mismos dicen, gran parte de su trabajo depende de este evento. Por eso, la carrera no es solo por el deporte, sino también por la solidaridad. Corredores, caminantes, animadores y gente del pueblo se juntan por la mañana para apoyar una misma causa.

Es una carrera de 5 km en ruta en La Seyne-sur-Mer, en el departamento de Var, al sur de Francia. Funciona como la semifinal de la Región Sur para los French 5 km Championships, lo que la conecta con el circuito de campeonatos nacionales, no es solo un evento local. La carrera está prevista para octubre, pero la fecha exacta todavía no está cerrada, y la salida de los 5 km es a las 16:00. Aunque no han dado un mapa del recorrido ni puntos de referencia de la ruta, el evento es simple: una única carrera de 5 km en un pueblo portuario mediterráneo cerca de Toulon, pensada para atletas que busquen clasificarse dentro del sistema de campeonatos franceses.

Las Foulées Pélissannaises arrancan en Pélissanne, un pueblito de Bouches-du-Rhône, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Es una serie de carreras locales con solera que se corre a principios de octubre, con opciones de running por carretera, trail, marcha y pruebas para los más pequeños. Hay carreras cortas para niños (450 m y 700 m), un 3 km, un 5 km para jóvenes, una marcha de 8 km, un 10 km, un 16 km con 400 m de desnivel y un 29 km Trail XS con 1000 m de desnivel. Los recorridos pasan por el campo alrededor de Pélissanne y el macizo de Costes, con más cuesta en las distancias largas que en los circuitos cortos del pueblo. La marcha de 8 km, La Marche de la vigne à l'olivier, te lleva por viñedos y olivos de la zona. El 10 km es más rápido, con 115 m de desnivel, mientras que el Trail du Calabrun y el 29 km son para los que buscan un reto serio. Los peques también tienen su hueco con La Ronde des Pitchouns (de 5 a 14 años) y varias carreras muy cortas.