Solingen · Deutschland
Marathon-Läufe in der Nähe von Solingen
7 Läufe in 2026
nächster Lauf in 59 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende Marathon-Läufe in der Nähe von Solingen
AUG 1
29AUG
Lauf · road · Marathon
Nachtmammut Ruhrgebiet (Duisburg)
Duisburg · 37 km entfernt
SEP 6
4SEP
Lauf · road · Marathon
Straberger Drittel-Marathon
Straberg · 24 km entfernt
4SEP
Lauf · road · Marathon
Straberger 1/3 Marathon
Dormagen · 19 km entfernt
11SEP
Lauf · trail · Marathon
P-Weg Marathon - Plettenberg
Plettenberg · 55 km entfernt
13SEP
Lauf · road · Marathon
P-Weg Marathon
Plettenberg · 55 km entfernt
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19SEP
Lauf · road · Marathon
Mud Masters Airport Weeze - Herbst Edition
Weeze · 80 km entfernt
27SEP
Lauf · road · Marathon
126. Bertlicher Straßenläufe
Herten · 47 km entfernt
Solingen · 80 km
7 Läufe kartiert
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Wiederkehrende Marathon-Läufe in der Nähe von Solingen
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Wilhelminaberg Trappen Marathon
Beim Wilhelminaberg Trappen Marathon ist für uns Läufer eine 248 Meter lange Treppe mit 508 Stufen dabei. Das Rennen findet in Landgraaf, South Limburg, statt, und zwar auf dem 93 Meter hohen Wilhelminaberg, der höchsten Halde in den Netherlands. Das ist ein Rundenrennen auf Straße und Treppe, bei dem man Distanzen von 5 km bis zum marathon laufen kann, plus einen kids run und einen Business Run für Teams von bis zu fünf Leuten.
Jede Standardrunde ist 1.090 meters lang. Für die 5 km musst du also 5 laps laufen, für die 10 km sind es 10 laps, für die 10 mile 16 laps, für den half marathon 21 laps und für den marathon ganze 42 laps. Beim vollen marathon geht's für die Läufer 44 times die Treppe hoch, insgesamt 22.350 steps. Kein Wunder, dass Dutch media ihn als den toughest marathon in den Netherlands bezeichnen. Beim kids run gibt's eine verkleinerte Version des zentralen Elements: Der startet unten an der Treppe und endet oben auf dem Summit.
Marathon de Cologne
Vom Ottoplatz in Deutz geht es über die Deutzer Brücke, der Dom wird früh zum Fixpunkt. Der Marathon de Cologne verläuft als flache Ein-Runden-Strecke durch die historische Mitte und umliegende Veedel, mit Rheinufers, Sport- und Olympia-Museum, Kranhäusern, Bismarcksäule und Severinstraße als Teil der Stadtrunde. Das Ganze hat eher Volkslauf-Herz als Hochglanzshow: Studierende, Kinderläufe, Staffelgruppen und viele, die sauber und kontrolliert durchkommen wollen.
Der Untergrund ist überwiegend Asphalt, die langen, breiten Straßen helfen beim gleichmäßigen Rhythmus, nennenswerte Anstiege gibt es kaum. Rudolfplatz, Sülz, Dürener Straße, Aachener Weiher, Ehrenfeld, Neusser Straße und Neumarkt gestalten die Strecke abwechslungsreich, bevor es zum Endspurt entlang des Doms und zur Zielgeraden auf der Komödienstraße geht. Am Rand herrscht ansteckend fröhliche Stimmung, mit Herzlichkeit und Lebensfreude der Kölner Kultur: ein echtes Kölsch-Erlebnis, auch wenn man gerade hart arbeitet.
22. BKK Walking am Baldeneysee mit Mini-Marathon
Das BKK Walking am Baldeneysee gehört zum Westenergie Marathon – Rund um den Baldeneysee Wochenende in Essen. Der Hauptmarathon ist ein 42.195-Kilometer-Lauf rund um den Baldeneysee, der jedes Jahr am zweiten Sonntag im Oktober stattfindet. Der Walking-Day für Walker und Nordic Walker ist immer am Tag davor. Das Walking-Programm, das 2003 gestartet wurde, bietet Strecken bis zu 14 Kilometern an. So ist das Wochenende nicht nur für Marathonläufer interessant.
Der Marathon wird seit 1963 durchgehend ausgetragen, was ihn zu Deutschlands ältester Veranstaltung dieser Art macht. Die aktuelle Strecke führt zweimal um den Baldeneysee, mit einer zusätzlichen Wendeschleife in der ersten Runde. Das flache Profil, das frühe Herbstwetter und die Radwege am See tragen dazu bei, dass die Strecke schnell ist. Die Leichtathletikabteilung von TUSEM Essen organisiert das Ganze, und Freiwillige stemmen den kompletten Ablauf – das ist eher selten für ein deutsches Rennen dieser Größenordnung. Die Teilnehmerzahl ist auf 3.000 begrenzt, weil es auf der Strecke Engstellen gibt, wo schnellere Läufer langsamere überholen könnten.
Karneval Marathon Köln
Der Karneval Marathon Köln ist ein kleiner Fun-Run-marathon im Nordwesten von Cologne, bei dem es im Kern um zwei lokale Leidenschaften geht: marathon laufen und Carnival mitnehmen. Er findet direkt zu Beginn der Cologne Carnival-Zeit statt, das Feld ist auf 50 runners begrenzt, Warteliste gibt es. Das Ganze ist ausdrücklich nicht kommerziell; den Organisatoren geht es eher um Spaß als um das durchgestylte Format eines großen City-Rennens.
Gelaufen wird eine feste Runde um Pescher See an der Pescher Straße, und für die marathon-Distanz musst du den Kurs 15 times absolvieren. Kostüme sind ausdrücklich erwünscht, entsprechend stehen dort eher verkleidete Carnival-Fans am Start als die klassischen ernsten Straßenläufer. Die Planung für das Event begann 2016, und durch die kleine Größe, die Runde am See, den Carnival-Termin und die Kostümtradition fühlt sich das eher wie ein privater Lauftreff an als wie ein normaler marathon.
Karneval-Marathon Köln-Pesch
Der Karneval-Marathon Köln-Pesch ist ein kleiner marathon im Kölner Stadtteil Pesch, rund um den Start in den Kölner Karneval, also kein großes City-Race-Wochenende. Hier trifft die volle marathon-Distanz auf das Gefühl der „fünften Jahreszeit“. Das Feld ist auf 50 Läufer begrenzt, danach gibt es eine Warteliste, falls mehr Leute mitlaufen wollen. Die Orga betont klar: Das Ganze ist keine kommerzielle Veranstaltung, der Spaß steht im Vordergrund.
Die Strecke ist offiziell vom Deutschen Leichtathletik-Verband nach International Competition Rules TR 55.3 vermessen, die Ergebnisse können also trotz des lockeren Rahmens für Rekorde und Bestenlisten zählen. Kostüm ist ausdrücklich gern gesehen, aber du kannst auch ohne laufen. Die Idee entstand aus Planungen ab 2016: marathon laufen und Kölner Karneval zum Sessionsauftakt zusammenbringen. Rechne eher mit lokalen Laufleuten und kostümierten Jecken als mit großer Zuschauerkulisse oder Elitefeld.
127. Bertlicher Straßenläufe
Die Bertlicher Straßenläufe sind eine Laufveranstaltung in Bertlich, die von der Leichtathletikabteilung des SuS Bertlich 1945 e.V. ausgerichtet wird. Das Programm ist für einen Vereinslauf echt ungewöhnlich breit aufgestellt: Hier kann man von 5 km bis 100 km alles mitlaufen.
Die ausgeschriebenen Distanzen sind 5 km, 7.5 km, 10 km, 15 km, 20 km, Halbmarathon, 25 km, Marathon, 50 km und 100 km, sodass bei dieser einen Veranstaltung sowohl Kurzstreckenläufer als auch Marathonis und Ultraläufer auf ihre Kosten kommen. Die Veranstaltung ist auch im laufen.de Laufkalender gelistet, das ist ja der deutsche Laufkalender, der direkt mit dem DLV-Meldewesen und seinen Landesverbänden verknüpft ist.
Siebengebirgsmarathon
Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon
Der Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon ist ein selbstversorgter Lauf und Walk in Essen-Dellwig, mit Start an Prosperstraße und Scheppmannskamp direkt am Rhein-Herne Canal. Organisiert wird das Ganze von TUSEM Essen, normalerweise geht es um 10:00 a.m. los. Wer früher oder später starten muss, kann das flexibel machen, für die Ultra-Distanz gibt es auch eine sehr frühe Startmöglichkeit. Gelaufen wird auf einer kurzen Kanalrunde mit 7.1 km, daraus ergeben sich die Distanzen 7.1 km, 14.2 km, half marathon, 28.4 km, 35.5 km, marathon, 50 km und 71 km. Das ist ein bodenständiger Lauf ohne viel Drumherum: Verpflegung, Zeitnahme und Streckennachweis für die offizielle Wertung regelst du selbst.
Die Runde startet mit einer Brückenquerung und führt dann am Kanal entlang Richtung Oberhausen. Bei OB-Osterfeld geht es wieder über die Brücke und am Wasser zurück zum Start. Eine Runde hat per GPS 7.06 km, mit dem Messrad sind es 7,098 meters. Die längeren Distanzen bestehen einfach aus mehreren Runden, beim 71 km Ultra sind es zehn Runden. Walker sind ausdrücklich dabei, gewertet werden aber nur die ausgeschriebenen Distanzen. Im Ziel gibt es die Urkunde per E-Mail und die Medaille vor Ort. Nach 25 Ausgaben gehört dieser kleine Lauf am Kanal längst zur lokalen Laufszene.
Eulenkopflauf
Der Eulenkopflauf ist ein Straßenlauf im Dezember in Wuppertal, Germany, mit half marathon und marathon für erwachsene Läufer. Gestartet wird morgens, ins gemeinsame Ziel läufst du am Freibad SV Wuppertal-Neuenhof 1930 e.V.
Die Strecke geht über den Eulenkopfweg und ist eher wellig als eine flache Stadtrunde. In den Ausschreibungen wird der lange Lauf ungefähr als marathon geführt, eine Quelle nennt 42.6 km mit mehr als 700 metres bergauf und bergab, der kürzere Lauf liegt knapp über 21 km.
128. Bertlicher Straßenläufe
Bertlicher Straßenläufe ist eine Straßenlaufserie, die dreimal im Jahr in Bertlich, einem Stadtteil von Herten im Ruhrgebiet, stattfindet. Jeder Lauf startet und endet auf der Leichtathletikanlage und bietet eine breite Auswahl an Distanzen: vom 850-Meter-Kinderlauf über 5K, 7,5K, 10K, 15K, Halbmarathon, 30K bis zum Marathon. Die Strecken sind flach und genau vermessen, ideal für Kinder, Genussläufer, Vereinsathleten und Marathonis, die eine kontrollierte Straßenstrecke suchen.
Die längeren Distanzen führen über mehrere Runden durch landwirtschaftliche Gebiete außerhalb von Bertlich: zwei Runden für die 15K und den Halbmarathon, drei für die 30K und vier für den Marathon. Der Marathon hat eine Fünf-Stunden-Limit, also kein Stress, aber man muss trotzdem durchziehen. Die Teilnehmerzahlen liegen meist im unteren vierstelligen Bereich, manche Läufe knacken sogar die 1.000er-Marke. Da fühlt sich das Ganze wie ein richtig großer lokaler Lauftag an, nicht so anonym wie ein Großstadtmarathon.
53. Königsforst-Marathon
Jedes Frühjahr geht's beim 53. Königsforst-Marathon in den Königsforst, ein Waldgebiet bei Bergisch Gladbach, nah an Köln. Den gibt's schon seit 1973, gehört damit zu den etablierten Marathonläufen in Deutschland. Das ist ein öffentlicher Straßenlauf, bei dem man drei Distanzen laufen kann: Halbmarathon, Marathon und einen 63.3 km Ultra.
Die Strecke ist ein einfaches Rundensystem: eine Runde für den Halbmarathon, zwei für den Marathon und drei für den Ultra. Allein der Halbmarathon hat schon 207 Höhenmeter, ist also kein ganz flacher Parklauf. Das Laufteam vom TV Refrath organisiert das Ganze unter dem Motto “RUN GREEN RUN HAPPY” und sagt, es ist ein Lauf von Läufern für Läufer. Die meisten starten beim Halbmarathon, aber Marathon und Ultra sind dann die richtige Herausforderung für Ausdauerexperten.
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Über Marathon-Läufe in Solingen
Trainingsnotizen aus Solingen
Solingen veranstaltet 18 Marathon-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Solingen laufen wir von den Parks direkt ins Bergische Land. Bärenloch, Walder Stadtpark, Gustav-Coppel-Park, Süd-Park, Brückenpark und der Botanische Garten Solingen sind super Startpunkte für easy Z2-Läufe unter der Woche. Die Runde um die Sengbachtalsperre hat so um die 12 Kilometer und da sind auch ordentlich Höhenmeter drin. Der Bergische Weg schickt Läufer von Solingen Richtung Königsforst, da zählen eher die Trail-Beine als das Tempo. DJK SG Solingen, Wald-Merscheider Turnverein, BSG-Kieserling Solingen und STC Blau-Weiß Solingen halten die Vereinslandschaft am Laufen. Der Klingenlauf ist so unser Anker-Event, und Müngstener Brückenlauf, Friedrichstaler Waldlauf, Sengbachtalsperrenlauf und Röntgenlauf füllen den Kalender gut aus.
Mit dem Rad geht's von Ohligs, Wald, Mitte und Gräfrath raus, und dann lässt man das Bergische Land einfach arbeiten. Eine beliebte Strecke ist 7 km lang, hat 260 Höhenmeter, bleibt aber stellenweise trotzdem flach. Die Korkenziehertrasse ist so eine S-förmige Radstrecke durch die Stadt, top für Base Miles und entspannte Runden. Eine andere Route ist 37 km lang, startet in Leichlingen und führt durch Solingen mit Schleifen entlang der Wupper. Der OLX Cycling Club holt die Rennradfahrer, und die Velo Solingen Radtourenfahrt ist unser Haupt-Event auf dem Rad. In Gräfrath gibt's die Anstiege, der Lichtturm ist da auf 276 Metern.
Mai, Juni, Juli, August und September sind die besten Monate zum Trainieren, da hat man genug Tageslicht für Intervalle nach Feierabend und lange Z2-Einheiten am Wochenende. Im Winter sind es im Schnitt 5 °C, da geht man dann früher raus, nimmt mehr Klamotten mit und hält die harten Einheiten kurz, wenn der Tag sich schwer anfühlt. Das Wuppertal, die Sengbachtalsperre und die Parks sind im Sommer super, weil Schatten nie weit weg ist. Der Kälterekord lag am 27. Januar 1942 bei 2 °C. Läufer halten die Trails sauber, und Radfahrer machen eher ruhigere Runden, Korkenziehertrasse-Laps und trainieren ihre Cyclocross-Beine.