5K-Läufe in der Nähe von Stuttgart

Trainingsnotizen aus Stuttgart

Stuttgart veranstaltet 52 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier im Kessel läuft man mit Respekt, denn sobald du die einfache Strecke verlässt, geht’s in Stuttgart gleich bergauf. Der Schlossgarten ist unser Flachstück Nummer eins, die 7 km Route führt von der Altstadt Richtung Neckar River. Rosensteinpark und Killesbergpark sind super für grüne base miles, und die Rosenstein Park Route verbindet sich schön mit dem Schlossgarten. Der Tuesday Athletic Run Club trifft sich jeden Dienstag um 19:00 Uhr am kiost in Stuttgart-Ost für 5-6 km, mal locker, mal mit Sprints oder Intervallen. Der Stuttgart-Lauf ist fest im Kalender, dazu kommen B2RUN Stuttgart, der AOK Firmenlauf Feuerbach und der Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäume für die geselligen Rennen.

Beim Radfahren gilt hier jede Woche dieselbe Regel: Sei dir bewusst, dass es hügelig ist! Der Fietsen Cycling Club Stuttgart zeigt dir die schönsten Routen rund um den Kessel, mal schnell, mal gemütlich, mal Asphalt, mal off-road. Der ADFC Stuttgart bietet Touren mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad an, und sein Social Gravel Ride ist in den wärmeren Monaten unterwegs. RSV Vaihingen und RTC Stuttgart geben sowohl Rennfahrern als auch Hobbyisten mehr Struktur. Der Radel-Thon führt 83 kilometers durch den Stuttgarter Talkessel, während der Woodpecker Trail bei Degerloch auf etwa one kilometer 120 meters abfällt. Birkenkopf, Württemberg, Grüner Heiner und Bernhartshöhe hill sind hier direkt um die Ecke für die Anstiege, und Brezel-Race, Alb Extrem, Ara Schönbuch und die 50.Weinlandtour sind tolle Ziele für uns Radler.

Frühling, Sommer und Herbst sind die besten Monate, die nutzen wir für Z2, crit prep, gran fondo legs, cyclocross skills und längere Waldrunden. Der Sommer bringt warme Tage mit durchschnittlich 24°C Höchsttemperaturen, und die umliegenden Hügel, die Swabian Alb mountains, der Black Forest, der Schurwald und der Swabian-Franconian Forest schirmen die Stadt oft vor richtig schlechtem Wetter ab. Gewitter können trotzdem mal durchziehen, und seltene Hagelschauer lassen einen vor langen Ausfahrten lieber nochmal in den Himmel schauen. Im Winter bleibt’s frisch, die Tagesmittel liegen knapp über dem Gefrierpunkt, da bleiben Läufer gerne im flachen Schlossgarten und Radfahrer verlagern sich mehr auf gravel, steady base miles und die besseren Wetterfenster.