シュトゥットガルト周辺の5Kレース

シュトゥットガルトの練習メモ

シュトゥットガルトでは、2026年に市中心部から80 km以内で52件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Kesselは地元ランナーにとって尊敬の対象だよ。シュトゥットガルトは平坦な道からちょっと外れるとすぐ登りになるからね。Schlossgartenは街一番の平坦コースで、旧市街からNeckar Riverまで7 kmのルートが走れるんだ。RosensteinparkとKillesbergparkは、緑の中でベースマイルを稼ぐのにぴったりだし、Rosenstein Park RouteはSchlossgartenともきれいに繋がってるよ。Tuesday Athletic Run Clubは毎週火曜の19:00にStuttgart-Ostのキオスクに集まって、5-6 kmのイージーラン、スプリント、インターバルをやってるんだ。Stuttgart-Laufがカレンダーの中心だけど、B2RUN Stuttgart、AOK Firmenlauf Feuerbach、Feuerbacher Volkslauf Rund um die Mammutbäumeみたいなファンランもたくさんあって、ソーシャルなレースも楽しめるよ。

地元のサイクリストも毎週同じルールで走ってるんだ。「ここは坂が多いから気をつけろ」ってね。Fietsen Cycling Club StuttgartはKessel周辺の最高のルートを教えてくれる。速い時もあれば、gemütlich（のんびり）な時も、アスファルトもあればオフロードもあるよ。ADFC Stuttgartは色々な難易度のツアーを組んでて、暖かい季節にはSocial Gravel Rideもやってるんだ。RSV VaihingenとRTC Stuttgartは、レース志向の人にも趣味で楽しむ人にも、もっとしっかりした練習の場を提供してるよ。Radel-ThonはStuttgartの盆地をぐるっと83 km回るルートで、Degerloch近くのWoodpecker Trailは1 kmで120 m下るんだ。Birkenkopf、Württemberg、Grüner Heiner、Bernhartshöheといった坂はすぐ近くにあるし、Brezel-Race、Alb Extrem、Ara Schönbuch、50.Weinlandtourは目標にするのにいいレースだね。

春、夏、秋が一番いい季節で、みんなZ2、クリテリウムの準備、グランフォンドの脚作り、シクロクロスのスキルアップ、それから長いフォレストライドに使うんだ。夏は平均最高気温が24°Cくらいで暖かい日が多いけど、近くの丘陵、Swabian Alb mountains、Black Forest、Schurwald、Swabian-Franconian Forestが街を厳しい天気から守ってくれることが多いよ。でも、雷雨は来るし、珍しいけど雹（ひょう）が降ることもあるから、ロングライドの前は空をチェックした方がいい。冬は寒い日が続いて、平均気温は氷点ギリギリくらい。だからランナーは平坦なSchlossgartenをうまく使うし、サイクリストはグラベルや地道なベースマイル、天気の良い時間帯を狙って走るようになるね。