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Neapel · Italien

10K-Läufe in der Nähe von Neapel

3 Läufe in 2026 nächster Lauf in 60 Tagen
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5K10KHalf MarathonMarathon
Laufkalender

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Neapel

AUG 1
30AUG
Lauf · road · 10K
XVII^ Trofeo San Donato
Pontelandolfo · 63 km entfernt
SEP 2
20SEP
Lauf · road · 10K
VI^ La Due Comuni Insieme per Telethon
Somma Vesuviana · 16 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
XXIII^ Flik Flok
Caserta · 28 km entfernt
Neapel · 80 km
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Neapel

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

XI^ Telesia Half Marathon - Telesia 21K
SO OKT 4
Der Telesia Half Marathon, oder auch Telesia 21K genannt, ist ein Straßen-Halbmarathon, der jedes Jahr im Oktober in Telese Terme, Italien, stattfindet. Die Strecke ist die klassische 21.0975 km lange Halbmarathon-Distanz. Es gibt auch eine 10 km-Option für alle, die nicht die volle Halbmarathon-Distanz laufen wollen. Im Oktober ist das Wetter in Telese Terme normalerweise mild zum Laufen, oft liegen die Temperaturen zwischen 12 und 22 Grad Celsius. Morgens kann es aber noch frisch sein und Regen ist auch möglich. Die Strecke ist von IAAF und AIMS als Kategorie A zugelassen, sodass die Zeiten für nationale Ranglisten anerkannt werden. Der Lauf gehört zu den World Athletics Label Road Races und hat das Silver Label des italienischen Leichtathletikverbandes. Das Event ist gut organisiert, die Athletenservices sind nur wenige Meter von Start und Ziel entfernt. Das vereinfacht die ganze Logistik vor und nach dem Lauf ungemein.
StraSalerno
SO OKT 25
StraSalerno ist ein Laufevent in Salerno, Italien, das von ASD Atletica Vis Nova Salerno schon seit 1993 organisiert wird. Das Hauptevent ist ein Halbmarathon, aber parallel dazu gibt's auch einen 10K Lauf und kürzere, nicht-kompetitive Optionen für alle, die es entspannter angehen wollen. Auf dem Programm stehen außerdem ein 10K fun run und ein 2K fun run. Für beide kann man sich einzeln anmelden, und bei den Freizeitläufen ist auch eine Gruppenanmeldung möglich. Die Veranstalter stellen für den Halbmarathon, den 10K und die fun runs jeweils eigene Regeln bereit, dazu gibt's eine herunterladbare Streckenkarte und eine Haftungsverzichtserklärung. So ist das Ganze sowohl für Wettkämpfer mit Zeitnahme als auch für lokale Gruppen gut organisiert.
XXI^ Forio In Corsa
SO DEZ 27
Der Forio In Corsa ist ein 10 km Lauf, der Ende Dezember auf der Insel Ischia durch Forio führt. Die Strecke ist so angelegt, dass man die Stadt selbst gut kennenlernt. Der Veranstalter betont, dass man dabei die schönen und auch die weniger offensichtlichen Ecken von Forio zu sehen bekommt. Der Lauf richtet sich an Läufer, die eher einen lebhaften Stadtlauf suchen als nur ein reines Zeitfahren. Im Fokus stehen Gemeinschaft, die persönliche Herausforderung und die gemeinsame Energie der Läufer, die sich auf dieser machbaren 10 km Distanz testen wollen.
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Über 10K-Läufe in Neapel

Neapel Trainingstipps

Neapel veranstaltet 6 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Wer's flach und luftig mag und den Vesuv sehen will, läuft hier am Lungomare. Die Innenstadt ist anspruchsvoll, weil Old Town Napoli und Spaccanapoli verwinkelte Kopfsteinpflasterstraßen und enge Kurven haben. Da kriegst du echte 'Runseeing'-Beine. Corso Vittorio Emmanuele und Pedamentina San Martino bieten im Viertel Vomero eine der wenigen langen Gehwegstrecken. Im Bosco di Capodimonte gibt's über 3 miles Waldwege und Gärten. RunChallenge trifft sich sonntags von 10:30 bis 11:45 an der Bagnoli jetty und mittwochs von 17:00 bis 18:15 am Maradona Stadium. Der Naples Marathon, der VI^ Neapolis Half Marathon und der Vesuvio Ultra Marathon sind die Highlights im Laufkalender.

Für einen entspannten Z2-Tag radeln die Leute hier an der Küste entlang, aber wenn's ernst wird, geht's mit dem Rad nach Osten. Der Vesuv ist klar die erste Wahl, wenn du klettern willst. Für Gravel-Fans ziehen die Phlegraean Fields nach Westen, Richtung Pozzuoli und Baia. Der Posillipo Loop ist gut für eine schnelle Runde, und die Amalfi Coast oder Comune di Sorrento machen aus deinen base miles einen richtigen Tagesausflug. Comune di Sorrento, Campania bietet Radfahrern 73 km mit 1,214 m Höhenmetern. Der Vesuv-Anstieg hat 8 km mit 1,383 m Höhenmetern. Vesuvio Gravel ist das große Highlight für Gravel und MTB. Naples Velo bietet an 7 Tagen die Woche geführte Touren an.

Frühling und Herbst sind für Läufer und Radfahrer die besten Zeiten für ein sauberes Training in Neapel. Im Sommer wird's heiß und feucht, da starten die Einheimischen früh, halten die Intervalle kurz und nutzen den Lungomare, bevor der Tag zu anstrengend wird. Juli und August haben die höchsten Meerestemperaturen, aber das beste Training machst du trotzdem, bevor die Hitze richtig da ist. Der Winter hält die Stadt am Laufen, weil der süditalienische Winter viel milder ist als in den meisten Teilen Europas. Schnee ist in der Stadt selten, während der Vesuv ihn öfter abbekommt. Rennradfahrer halten ihre base miles am Laufen, und Läufer können weiterhin Parks, die Küste und Stadtrouten nutzen.

10K-Läufe in anderen Städten

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