5K-Läufe in der Nähe von Doncaster

Trainingsnotizen aus Doncaster

Doncaster veranstaltet 50 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Doncaster halten wir das Laufen einfach, meistens mit gleichmäßigen Runden um den See und längeren Strecken raus nach Cantley, Bessacarr, Intake, Town Moor, Potteric Carr und Wadworth. Die Doncaster Pacers treffen sich jeden Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr, und Läufer kommen schon ab 18:00 Uhr, um ein bisschen zu quatschen und sich aufzuwärmen. Der Danum Harriers Running Club gibt der Stadt ein richtiges Rückgrat für Straßen- und Trailläufe, mit Dienstagstrainings und Donnerstags-Auswärtsläufen, die vom The Punchbowl in Thorne starten. Im Sandall Park gibt's jeden Samstag um 9 Uhr den Doncaster parkrun, und die 5km-Strecke läuft zu 75% über Gras. Der Golden Gates Gallop und das Derby Running Festival passen gut als Hauptrennen in den Kalender.

Wir fahren hier oft den Trans Pennine Trail, wenn wir unsere Z2 base miles sammeln wollen, ohne groß über die Route nachzudenken. Doncaster liegt im Don Valley, also gibt's hier erst mal flachere Sachen. Dann zieht's dich nach Westen zu den Pennines, wenn du ein paar Anstiege suchst. Im Osten geht's Richtung Humberhead Levels und Thorne and Hatfield Moors, da können sich Ausdauertage schön weit und gleichmäßig anfühlen. Der Erewash Valley RC ist der bekannte Verein hier, und The Run By Erewash Valley RC steht auch im Rennkalender. Die HH Crit Series Round 1 of 5 und Round 4 of 5 bieten geschlossene crit-Rennen für Women 2/3/4 Fahrerinnen.

September ist hier der beste Monat, weil die Beine sich noch locker anfühlen und das Wetter Läufern und Radfahrern meistens erlaubt, saubere Trainingswochen zu sammeln. Im Sommer sind die Tagestemperaturen in Doncaster nicht niedriger als in Teilen von South East England, deshalb machen wir hier frühe Läufe, abendliche Intervalle und längere Fahrten, bevor die Hitze richtig zuschlägt. Der Winter ändert den Rhythmus, denn im Zeitraum 1991-2020 gab es hier durchschnittlich 38.1 Frostnächte pro Jahr. Läufer setzen dann auf Track Sessions, Fartlek und die bekannten Pacers-Workouts wie Shop till you drop, Bermuda Triangle und Killer Hill, während Radfahrer ihre base miles konstant halten und das schärfere Zeug für freie Straßen aufheben.