ドンカスター周辺の5Kレース

ドンカスター練習事情

ドンカスターでは、2026年に市中心部から80 km以内で50件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ドンカスターの地元ランナーは、湖畔エリアをグルグル回ったり、Cantley、Bessacarr、Intake、Town Moor、Potteric Carr、Wadworthまで足を延ばしたりして、シンプルに走ってるよ。Doncaster Pacersは毎週火曜と木曜の18:30集合で、ランナーは18:00から集まっておしゃべりしたりウォームアップしたりしてる。Danum Harriers Running Clubは、この街のロードとトレイルの本格的な拠点になってて、火曜はセッション、木曜はThorneのThe Punchbowlから遠征ランをしてるんだ。Sandall Parkでは毎週土曜の9amにDoncaster parkrunがあって、5kmコースの75%は芝生だよ。Golden Gates GallopとDerby Running Festivalは、メインレースとしてちょうどいい感じだね。

地元の人たちは、ルートを深く考えずにZ2のbase milesを稼ぎたいときはTrans Pennine Trailを走ってるよ。ドンカスターはDon Valleyにあるから、最初は平坦な練習ができて、ヒルクライムしたくなったら西へ行けばPennines方面に誘われる感じ。東側はHumberhead LevelsやThorne and Hatfield Moorsに向かって開けてるから、エンデュランス系の日は広々として安定した走りができる。Erewash Valley RCが有名なクラブで、The Run By Erewash Valley RCはレースカレンダーに載ってる。HH Crit Series Round 1 of 5とRound 4 of 5では、Women 2/3/4ライダー向けのクローズドサーキットのcritレースがあるよ。

ここでは9月が一番いい月だね。まだ足が軽い感じだし、天気もランナーもライダーもクリーンな週を積み重ねやすいんだ。夏のドンカスターの日中の気温はイングランド南東部の一部と変わらないくらいだから、地元の人たちは暑くなる前に早朝ラン、夕方のインターバル、ロングライドをこなしてる。冬になるとリズムが変わるんだ。1991年から2020年の平均で年間38.1日の霜が降りる夜があったからね。ランナーはトラックセッション、Fartlek、それからPacersの「Shop till you drop」、「Bermuda Triangle」、「Killer Hill」みたいな練習に頼るし、サイクリストはbase milesを地道にこなしつつ、路面がクリアな時にだけキレのある練習をする感じ。