Southend-on-Sea veranstaltet 203 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Southend halten wir's beim Laufen simpel: flache base miles entlang der Promenade und entspannte Runden durch den Priory Park, Chalkwell Park, Southchurch Park, Gunners Park und Garon Park. Der Southend parkrun startet samstags um 9am, und die 5km Strecke hat gerade mal 9 metres Höhenunterschied, daher fühlen sich Intervalle ehrlich an und das Pacing bleibt sauber. Die Esplanade bietet dir eine 7km Runde vom Jubilee Beach car park aus, mit dem Southend Pier und dem Thames Estuary direkt neben dir. FRRC Southend trifft sich am Southchurch Park East Car Park für wöchentliche Social Runs. Der Southend Half Marathon, Southend Rudolph Run, HARP24 Endurance Race und der Rayleigh 10K sind die Fixpunkte im Kalender.

Beim Radfahren geht's bei uns zuerst an die Küste, weil der spezielle Radweg von Chalkwell bis zum Shoebury beach etwa 6 miles lang ist. Die Estuary bietet dir eine 6mi Hin- und Rückfahrt zum Café, während Bowers Marsh sich auf eine 20mi Hin- und Rückfahrt ausdehnt und Nor Marsh und Motney Hill eine 40mi einfache Fahrt ermöglichen. Die Southend Wheelers decken alles ab: Genussfahrten, Straßenrennen, Bahnrennen, Zeitfahren, Cyclo Cross, MTB und gravel. Die Southend Wheelers organisieren sonntags Clubfahrten, samstags normale Fahrten und mittwochs und samstags Zeitfahr-Ligen. Belton Hills bietet den Straßenbeinen einen Anstieg, und Hadleigh Park hat die 2012 Olympic MTB course, mit echtem singletrack-Gefühl und richtigem Offroad-Biss.

Der Sommer passt am besten zu Southend, weil die Stadt an der Küste liegt, trocken bleibt und ein bisschen kühler ist als London, wenn die Z2 miles anfangen sich aufzubauen. Juli und August nutzen wir für entspanntes Laufen an der Promenade, Café-Runden mit dem Rad, das Coaching der Southend Wheelers im Garon Park und längere Ausfahrten wie zu den Elmley Marshes, was eine 47mi einfache Fahrt ist. Der Thames Estuary sorgt immer für eine frische Brise, sodass auch entspannte Tage sich frisch anfühlen. Im Winter bleiben die Strecken nutzbar, aber gelegentlicher Frost ändert den Rhythmus, und der Zeitraum von 1991-2020 hatte im Schnitt 29.6 Tage mit Luftfrost. Läufer bleiben auf Asphalt, und Radfahrer konzentrieren sich auf Zeitfahren, Cyclocross, MTB und gravel.

10K-Läufe in der Nähe von Southend-on-Sea

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Southend-on-Sea

Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Southend-on-Sea

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Southend: Meine Trainings-Notizen an der Küste