10K versenyek Southend-on-Sea közelében

Southendi tengerparti edzésjegyzetek

Southend-on-Sea 2026 folyamán 203 10K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Southendben a helyiek egyszerűen futnak: sík base miles-okat nyomunk a tengerparton, és könnyed köröket Priory Parkban, Chalkwell Parkban, Southchurch Parkban, Gunners Parkban, meg a Garon Parkban. A Southend parkrun szombatonként reggel 9-kor indul, és az 5km-es távon csak 9 méter szintemelkedés van, szóval az intervallok becsületesen mennek, és a tempót is könnyű tartani. Az Esplanade ad egy 7km-es oda-vissza kört a Jubilee Beach car parktól, a Southend Pier és a Thames Estuary kíséretében. Az FRRC Southend a Southchurch Park East Car Parknál találkozik heti közösségi futásokra. A Southend Half Marathon, Southend Rudolph Run, HARP24 Endurance Race és a Rayleigh 10K adják az év fő eseményeit.

Bringázni először a tengerparton szoktunk, mert a dedikált bicikliút Chalkwelltől Shoebury beachig megy, kb. 6 miles hosszan. Az Estuary egy 6mi-es kávézós körre jó, a Bowers Marshból egy 20mi-es oda-vissza bringázás jön ki, a Nor Marsh és Motney Hill pedig egy 40mi-es egyirányú tekerés. A Southend Wheelers foglalkozik hobbi tekerésekkel, országúti versenyzéssel, pályakerékpározással, időfutammal, Cyclo Cross-szal, MTB-vel és gravellal. A Southend Wheelers tart vasárnapi klub tekeréseket, szombati tekeréseket, és szerdai meg szombati Time Trial ligákat. A Belton Hills ad az országútis lábaknak egy kis mászást, a Hadleigh Park pedig hozza a 2012-es olimpiai MTB pályát, a singletrack érzést és az igazi terepes harapást.

A nyár a legjobb Southendnek, mert a város tengerparti, száraz marad, és egy kicsit hűvösebb, mint London, amikor a Z2 miles-ok gyűlni kezdenek. Júliust és augusztust a helyiek stabil tengerparti futásokra, kávézós tekerésekre, Southend Wheelers edzésekre a Garon Parkban, és hosszabb bringázásokra, mint az Elmley Marshes (ami egy 47mi-es egyirányú út), használják. A Thames Estuary mozgatja a szellőt, így a könnyű napok is frissek maradnak. Télen is használhatók az útvonalak, de az alkalmi fagyok megváltoztatják a ritmust; az 1991-2020-as időszakban átlagosan 29.6 nap volt légköri fagy. A futók aszfalton maradnak, a bringások pedig inkább az időfutamokra, cyclocrossra, MTB-re és gravelre állnak rá.