10K-Läufe in der Nähe von Tyneside

Trainingsnotizen aus Tyneside

Tyneside veranstaltet 47 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Locals zuerst am River Tyne entlang, weil die Uferpromenade dir flaches Z2, tolle Brückenblicke und einfache Ausstiegsmöglichkeiten bietet. Der Around the Tyne Run startet in der Nähe der Quaysides, überquert die Scotswood Bridge und beschert dir knapp über 14km mit 36m Anstieg auf 100% asphaltiertem Untergrund. Die Tyne Bridge Harriers treffen sich am East End Pool in Byker und trainieren viermal die Woche. Die Claremont Road Runners treffen sich montags für Trainingsläufe und mittwochs für Intervalle. Der Great North Run ist das Hauptevent, dicht gefolgt vom Deep North Run, Clive Cookson 10k, North Tyneside 10k und Sand Dancer 10K.

Wenn du hier Base Miles sammeln willst, fährst du am besten auf Route 72 Richtung Westen, überquerst dann die Scotswood Bridge oder Newburn Bridge und kommst auf der anderen Flussseite zurück. Die Tyne River Loop bietet Fahrern 44 miles mit 860 feet Anstieg, über Straßen, Radwege und Cinder Track entlang alter Eisenbahnstrecken. Die National Cycle Network Routen 72, 141 und 14 leisten hier einen Großteil der Arbeit. Die North Tyneside Riders organisieren Trainingsfahrten, Coaching-Sessions, gesellige Clubfahrten und Events. Die Anstiege verstecken sich in den Hügeln, wobei der Redwell Lane Climb 0.1km mit 7.4% hat und der South Tyneside gravel dir 208m Höhengewinn beschert.

April passt gut für Racer, weil der North Tyneside 10k da stattfindet und die Küste Richtung St. Mary's Lighthouse sich noch ziemlich frisch anfühlen kann. Mai, Juni, September und Oktober sind die besten Monate für entspannte Läufe, lange Fahrten und saubere Intervalle, ohne dass jede Einheit zum Überlebenskampf wird. Der Sommer bringt Ende Juni den Cock Crow 5K und Ende August den Inflatable 5K Newcastle, da bleiben die Beine hier in Bewegung. Wintermorgen können draußen echt eiskalt sein, aber die Pubs und Clubs im Nordosten bleiben nach Läufen und Fahrten trotzdem super warm und proppenvoll.