タインサイド周辺の10Kレース

Tyneside 練習メモ

タインサイドでは、2026年に市中心部から80 km以内で47件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元民は、まずRiver Tyne沿いを走るんだ。だって、あの埠頭（quayside）はフラットなZ2トレーニングに最適だし、橋の景色も楽しめるし、何かあってもすぐ引き返せるからね。Around the Tyne Runは、その埠頭の近くからスタートして、Scotswood Bridgeで渡って、14kmちょっとで獲得標高36m、路面は100%舗装路だよ。Tyne Bridge HarriersはBykerのEast End Poolに集まって、週に4回練習してるよ。Claremont Road Runnersは月曜日にトレーニングラン、水曜日にインターバル練習だね。やっぱりGreat North Runが一番大きなイベントだけど、Deep North Run、Clive Cookson 10k、North Tyneside 10k、Sand Dancer 10Kも人気だよ。

地元民がベースマイル稼ぎたい時は、ルート72を西へ走って、Scotswood BridgeかNewburn Bridgeで渡って、川の反対側を戻ってくるんだ。Tyne River Loopは、44 milesで獲得標高860 feet。ロード、サイクリングパス、それと昔の鉄道跡のシンダートラックを使うんだ。National Cycle Networkのルート72、141、14が、ここでのメインルートって感じかな。North Tyneside Ridersは、練習ライド、コーチングセッション、クラブの交流ライド、イベントなんかもやってるよ。坂はちょっとした起伏のところにあるんだけど、Redwell Lane Climbは0.1kmで平均勾配7.4%だし、South Tynesideのグラベルだと208mの獲得標高があるよ。

4月はレース向きだね、North Tyneside 10kがあるし、St. Mary's Lighthouse方面の海岸はまだ肌寒い感じがするから。5月、6月、9月、10月は、ペース走やロングライド、きっちりインターバルやるのに最高だよ。どの練習も生き残りゲームみたいにならずに済むからね。夏には6月下旬にCock Crow 5K、8月下旬にはInflatable 5K Newcastleがあるから、地元民はみんな足を止めないようにしてるよ。冬の朝は外は凍えるほど寒いけど、North Eastのパブやクラブは、ランやライドの後でも暖かくて人でいっぱいだよ。