Η La Rochoise είναι μια σειρά δρομολογίων και δρόμου στη φύση που γίνεται στα τέλη Σεπτεμβρίου στο Ροσ, ένα χωριό στην Ιζέρ της Ωβέρνης-Ρον-Αλπ, στη Γαλλία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μικρά δρομολόγια για παιδιά και μεγαλύτερα διαδρομές για ενήλικες: 1,5 χλμ. για παιδιά 7-11 ετών, 3,5 χλμ. για 12-15 ετών, και κύρια δρομολόγια 10 χλμ. και 21 χλμ. Υπάρχουν και διαδρομές για περπατητές, με επιλογές γύρω στα 14-15 χλμ., έτσι ώστε όλοι να έχουν κάτι να κάνουν, όχι μόνο οι δρομέες που ψάχνουν για χρόνο.
Οι μεγαλύτερες διαδρομές έχουν λόφους, αλλά δεν είναι υπεραιμορραγίες. Η 10 χλμ. έχει περίπου 200 μ. ανύψωση, ενώ η 21 χλμ. γύρω στα 350-400 μ., ανάλογα από το τι γράφει κάθε φορά. Τα τελευταία χρόνια έχουν βάλει νέες διαδρομές για τις 10 και 21 χλμ. Έρχονται σοβαρές τοπικές ομάδες, νέοι, περπατητές και ομάδες Joëlette, με διαδρομές προσαρμοσμένες για αναπηρικές καρέκλες. Έχει περάσει τις 40 διοργανώσεις, είναι μέρος του R2TNI challenge, έχει φτάσει πάνω από χίλια άτομα και τελειώνει με δωρεάν παστα πάρτι.