Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Bordeaux

Σημειώσεις για την Προπόνηση στο Μπορντό

Η πόλη Bordeaux φιλοξενεί 72 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ οι ντόπιοι μαζεύουν εύκολα χιλιόμετρα στο Garonne River Run, με την προμενάδα του να απλώνεται για 4 km ανάμεσα στο Pont Saint-Jean και το Pont Jacques Chaban Delmas. Για καθαρό Z2, η διαδρομή του Quai des Queyries στην δεξιά όχθη φτάνει μέχρι το Parc aux Angéliques. Η κεντρική διαδρομή καλύπτει 7 km μέσα από το παλιό κέντρο, το Jardin Public, την περιοχή Chartrons και το Quartier Saint-Pierre. Το Stade Bordelais Athlétisme δίνει στην πόλη μια σωστή δομή συλλόγου. Ο Marathon, semi et 10 km des quais de Bordeaux είναι το βασικό event, και η La Corrida de Saint-Bruno κρατάει το αγωνιστικό καλεντάρι σε φόρμα.

Οι ποδηλάτες εδώ έχουν περίπου 200 km ποδηλατόδρομους, οπότε τα base miles ξεκινούν από τις αποβάθρες χωρίς να το πολυσκεφτείς. Το Afterwork Cycling Club, ή ACC Bordeaux, είναι αυτό που ενώνει τους ποδηλάτες της περιοχής, καλύπτοντας road, triathlon, VTT, γυναικείο, gravel, track και cyclocross. Για τις μεγάλες, σταθερές προπονήσεις έχεις το Canal des Deux Mers και το Canal de Garonne, ενώ η La Vélodyssée σε τραβάει προς την ακτή. Η Graves Route προσφέρει στους gravel riders 53.7 km από την Talence, και το Pont de Pierre-La Laurence Gravel Trail άλλα 48.7 km. Οι ανηφόρες είναι στα υψώματα της δεξιάς όχθης και στους απαλούς κυματισμούς των αμπελώνων.

Άνοιξη και αρχές φθινοπώρου είναι ό,τι πρέπει και για τα δύο αθλήματα, γιατί η πόλη έχει ήπιες θερμοκρασίες και οι μεγάλες βόλτες κανονίζονται εύκολα. Το καλοκαίρι έχει ζεστές, πιο ξηρές μέρες για προπόνηση, με μέσες μέγιστες μεταξύ 25 και 28 °C. Γι' αυτό, οι ντόπιοι κάνουν τα intervals νωρίς και το Z2 το κρατάνε τίμιο κοντά στο ποτάμι. Τέλη Αυγούστου με αρχές Σεπτεμβρίου είναι η περίοδος του τρύγου, και οι δρόμοι στα αμπέλια έχουν μια ευχάριστη κίνηση. Ο χειμώνας είναι δροσερός, ήπιος και υγρός, με τις θερμοκρασίες να πέφτουν σπάνια κάτω από τους 5 °C. Μπορεί να πιάσει παγωνιά, χιόνι δεν βλέπουμε συχνά, και δρομείς και ποδηλάτες συνεχίζουν κανονικά, απλά με περισσότερα ρούχα.