Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Limoges

Σημειώσεις Προπόνησης στη Λιμόζ

Η πόλη Limoges φιλοξενεί 50 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν δίπλα στον ποταμό Vienne όταν θέλουν χαλαρό ρυθμό και λίγο αέρα πόλης. Το Bois de la Bastide παραμένει η ήσυχη επιλογή, και τα 4 κυκλώματά του είναι από 2 μέχρι 7 km. Το Parc de Beaublanc σου δίνει ένα κανονικό στάδιο με στίβο και μια διαδρομή γύρω στα 2 km. Η λίμνη του Uzurat έχει έναν απλό γύρο που είναι 1.5 km. Το Limoges Athlé 87 φέρνει τη σοβαρή ενέργεια του συλλόγου, με πάνω από 1000 μέλη και προπονήσεις για όλες τις ηλικίες. Οι Foulées du Populaire, Marathon 4 Alzheimer, Trail des Ponticauds και Urban Trail Limoges είναι τα βασικά event του καλενταριού.

Οι ποδηλάτες εδώ φεύγουν γρήγορα από τη Λιμόζ, γιατί τα καλά base miles τα κάνεις στους λόφους και στα χωριά του Limousin. Η La Vélidéale (V93) περνάει μέσα από την πόλη, στην 665 km διαδρομή της από το Saint-Nazaire μέχρι τη λίμνη Vassivière. Η βόλτα μέχρι τη λίμνη Vassivière είναι 6 km και σου παίρνει περίπου 1 ώρα 30 λεπτά. Ο γύρος Limoges Saint-Pardoux Bénévent φτάνει τα 146 km και βγαίνει σε 10 ώρες. Οι ανηφόρες είναι από τους δυτικούς πρόποδες του Massif Central και από τις διάσπαρτες ανηφορίτσες γύρω από την πόλη. Η La Limousine André Dufraisse είναι ο βασικός αγώνας για τους ποδηλάτες.

Ιούνιος, Ιούλιος και Αύγουστος είναι οι καλύτεροι μήνες για καθαρές καλοκαιρινές προπονήσεις, είτε τρέχεις είτε κάνεις ποδήλατο. Οι καλοκαιρινές καταιγίδες έρχονται δυνατά από τον κόλπο της Biscay, οπότε οι ντόπιοι κάνουν τα intervals ή το Z2 πριν χαλάσει ο καιρός. Από τον Οκτώβριο μέχρι τον Φεβρουάριο πέφτει η περισσότερη βροχή, και ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό και για τα δύο αθλήματα. Η πόλη έχει κατά μέσο όρο 41 μέρες παγωνιά και 18 μέρες χιόνι κάθε χειμώνα, οπότε οι δρομείς βασίζονται στο Beaublanc και σε πιο μικρές διαδρομές. Οι ποδηλάτες κρατάνε τα gran fondo πόδια σε φόρμα με πιο σταθερά base miles όταν το επιτρέπουν οι δρόμοι. Cyclocross και singletrack έχουν περισσότερο νόημα όταν μπαίνει για τα καλά το κρύο.