Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Mulhouse

Σημειώσεις Προπόνησης στο Mulhouse

Η πόλη Mulhouse φιλοξενεί 68 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ στο Mulhouse, έχεις διαδρομές για τρέξιμο: Μπορείς να κάνεις ένα 3άρι περνώντας από Place de la Réunion, rue de l'Arsenal, την περιοχή της Bourse, το Rhone-Rhine Canal, το Salvator Park, και τον Ill River. Αν θες κάτι πιο μεγάλο, έχεις ένα 9άρι κατά μήκος του Ill River, την περιοχή του σταθμού, τη μαρίνα και την Chinese bridge. Επίσης, υπάρχει ένα 4άρι αποκλειστικά σε μονοπάτια μέσα στο Tannenwald forest και το Wallach Park. Το MulHouse of Running μαζεύει περίπου 150 δρομείς, τόσο ασφάλτου όσο και μονοπατιών, για τρέξιμο, PPG, Pilates, yoga και διάφορα events. Όσο για αγώνες, το Grand Mulhouse Trail Urbain, ο Semi-Marathon de Mulhouse, τα Les mulhousiennes και το Run 5 du Parc des Collines είναι τα μεγάλα ραντεβού στο καλεντάρι.

Για ποδήλατο, οι ντόπιοι βγαίνουν στα κανάλια, στις βιομηχανικές ζώνες και στο Sundgau, ειδικά όταν θέλουν κάτι παραπάνω από base miles. Υπάρχει και το Mulhouse urban art and industrial heritage trail που ξεκινάει και τελειώνει στον σταθμό, είναι 30 km με 160 m θετικής υψομετρικής, και περνάει από γλυπτά, ζωγραφισμένους τοίχους, street art, παλιές βιομηχανικές εγκαταστάσεις, εργατικές κατοικίες, DMC, Motoco και Rixheim. Η Rhineland cycle route ακολουθεί το Rhone-Rhine Canal στο Eurovélo 6 και είναι 58 km, περίπου 3h30. Για τους gravelάδες, το Tour du Sundgau είναι 185 km με 2340 m υψομετρική. Από συλλόγους και events, παίζουν οι Tous A Velo - Kingersheim, La Vosges Express και RAWRACES 001, με τις πιο δύσκολες ανηφόρες να είναι προς Ballon d’Alsace και Grand Ballon.

Η κάθε εποχή στο Mulhouse είναι σχετικά απλή: οι ντόπιοι χτίζουν Z2 στα κανάλια και στα μονοπάτια του Ill River, και μετά χρησιμοποιούν το δάσος και το gravel του Sundgau όταν τα πόδια θέλουν λίγη 'υφή'. Το καλοκαίρι συνήθως έχει ζέστη και υγρασία, οπότε οι δρομείς βγαίνουν νωρίς στο fitness trail και οι ποδηλάτες κρατάνε τις ευθείες στα κανάλια για σταθερά base miles. Το κέντρο της πόλης είναι ακόμα καλό για intervals, γιατί το City Circuit είναι μαζεμένο και προβλέψιμο. Ο χειμώνας φέρνει κρύο και λίγο χιόνι, οπότε η προπόνηση πάει σε πιο μικρούς ασφάλτινους κύκλους, τρέξιμο στο Tannenwald forest όταν τα μονοπάτια είναι καθαρά, και λιγότερο gravel. Τα Vosges τραβάνε σκιέρ και πεζοπόρους όταν το ποδήλατο μένει μέσα.