Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Reims

Σημειώσεις Προπόνησης από τη Ρεμς

Η πόλη Reims φιλοξενεί 50 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στο Parc de Champagne, στις Hautes Promenades, στο Parc Léo-Lagrange, στο Parc Saint-Remi, και στο κανάλι όταν θέλουν να κάνουν καθαρό Z2 χωρίς να το πολυ-σκέφτονται. Το Spirit of run κρατάει τα πράγματα σοβαρά αλλά φιλικά, με οκτώ προπονήσεις την εβδομάδα, με προπονητή, στο STAPS track, στο Parc de Champagne, στο κανάλι, και στη Montagne de Reims. Το κλαμπ προπονείται Τρίτη, Τετάρτη, Παρασκευή και Κυριακή, οπότε τα intervals και τα long runs μπαίνουν εύκολα στο πρόγραμμα. Ο Reims Marathon είναι η σταθερά στο καλεντάρι, και τα Les Etapes Rémoises, La Foulée des Sacres, Les Bacchantes Reims, και το Reims Champagne Run φροντίζουν να μην μας λείπουν οι αγώνες.

Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Canal de l'Aisne à la Marne όταν θέλουν επίπεδα base miles, μετά στρίβουν δυτικά ή νότια όταν τα πόδια χρειάζονται δουλειά. Το CYCLO CLUB REMOIS βγαίνει κάθε Τετάρτη και Κυριακή, και τα Brevets του των 100, 150, και 200 km ξεκινούν από τη Basilique Saint-Rémi. Το BCMR φέρνει τη Montagne de Reims στο προσκήνιο, με 1.000 έως 1.500 ποδηλάτες να αναμένονται. Οι ανηφόρες είναι στη Montagne de Reims, στο Massif de St Thierry, και στην Côte des Blancs, όπου αμπέλια, δάση, και ασπριδερές χωμάτινες διαδρομές κάνουν το gravel να νιώθεις ότι είναι στα μέτρα σου.

Από Μάιο μέχρι Σεπτέμβριο η Ρεμς έχει την καλύτερη περίοδο για προπόνηση, με σταθερά χιλιόμετρα στην άσφαλτο, μέρες για gravel, και μεγάλες βόλτες στην οινοπαραγωγική περιοχή. Το καλοκαίρι τα πόδια δεν κάθονται, γιατί το Cross trail tordu είναι προγραμματισμένο για 7 Ιουλίου και το Tour de France πέρασε από την Καμπανία στις 7 Ιουλίου 2024. Η σεζόν για ποδηλατικές εκδρομές επίσης είναι καλύτερη από Μάιο μέχρι Σεπτέμβριο, οπότε οι ντόπιοι μαζεύουν Z2 πριν κυνηγήσουν τους λόφους. Ο χειμώνας αλλάζει γρήγορα την αίσθηση, γιατί η Ρεμς έχει ωκεάνιο κλίμα με τάση για ακραία κρύα και το Les Etapes Rémoises "Foulées Hivernales" είναι προγραμματισμένο για 25 Φεβρουαρίου.