Το Avgos Trail 8.7km ξεκινάει και τερματίζει στο κέντρο του Kavousi, χωριό στην ανατολική Crete, στην περιοχή Lasithi. Είναι η μικρή διαδρομή των Kavousi Mountain Races, που γίνεται τον October, με πάνω από 510 m θετική σε κλειστή, κυκλική ορεινή διαδρομή. Τον αγώνα τον οργανώνει ο Kavousi Cultural Association, με τεχνική υποστήριξη από τους Kavousi Mountain Runners. Συμμετοχή έχουν όσοι είναι 18 ετών και πάνω. Είναι trail όπως το λέμε απλά: μικρή απόσταση, αρκετά ανηφορικό για τα km του, στημένο στα μονοπάτια πάνω από το χωριό και όχι για να κυνηγήσεις ρυθμό ασφάλτου.
Η διαδρομή πατάει σε κομμάτια της 22.3km, περνώντας από τα φαράγγια Havga και Mesona, την κοιλάδα Avgos και τους ιστορικούς οικισμούς Panagias και Melisses. Στο πέρασμα θα βρεις και Byzantine chapels, δάση με kermes oak, το Minoan Olive Tree of Kavousi και ένα τμήμα του E4 trail. Οι σταθμοί σε Avgos και Azoria δίνουν νερό, ισοτονικά, Coca-Cola, φρούτα, σνακ, σταφίδες και ξηρούς καρπούς. Μαζεύει κόσμο από Crete, mainland Greece και άλλα Greek islands. Το πρόγραμμα της ημέρας έχει κατηγορίες ηλικιών, μεταφορά από Heraklion, βραβεύσεις τερματισμού, φωτογραφίες και φαγητό για τους αθλητές και τους συνοδούς τους.