Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε YokohamaΜίλια στον κόλπο της Γιοκοχάμα
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι μαζεύουν εύκολα Z2 στην παραλιακή του Minato Mirai, κι μετά, αν θέλουν ρυθμό χωρίς πολλά-πολλά, προσθέτουν γύρους στο Yamashita Park, στην Osanbashi Pier και στο Nissan Stadium. Ο διάδρομος στον Tsurumi River είναι ό,τι πρέπει για long-run, γιατί φτάνει πάνω από 21 km μέχρι τον Onda River. Αν θες, η πλευρά του κόλπου έχει κι αυτή 3 km μονοπάτια. Στο Negishi Forest Park βρίσκεις ένα κύκλωμα 5 km μέσα σε καταπράσινα λιβάδια και οπωρώνες. Το YOKOHAMA Minato-Mirai Running Club τρέχει κάθε Πέμπτη στις 19:10, ξεκινώντας από το bathhouse κοντά στο Ishikawa-Cho JR. Για αγώνες, ο Tokyo Legacy Half Marathon ή ο Tsukuba Marathon είναι καλές επιλογές για να κλείσεις το καλεντάρι σου.
Ποδηλασία: Για χαλαρές βόλτες, στάσεις και 'πόδια για καφέ' – που λέμε – οι ντόπιοι παίρνουν το ποδήλατο στην επίπεδη παραλιακή διαδρομή, περνώντας από Chinatown, Yokohama Park, Zou no Hana Park, Aka-renga Park, CUPNOODLES MUSEUM Park και Bashamichi. Ο γύρος είναι 3 km, οπότε είναι περισσότερο για ένα shakeout παρά για gran fondo. Αν είσαι road rider κοντά στο Bashamichi και ψάχνεις για group rides ή bikepacking trips, το Tokyo Cycling Club είναι η πιο προφανής επιλογή. Το Kamakura Daihatsu είναι η πρώτη 'σωστή δαγκωνιά' – που λέμε – γιατί η διαδρομή είναι 26 km και ανεβαίνει 345 m. Η ανάβαση είναι 9 km με 1.208 m υψομετρική. Το World Triathlon Championship Series - Yokohama είναι το βασικό event της περιοχής.
Εποχή: Ο Μάιος είναι ο καλύτερος μήνας για προπόνηση, νιώθεις 'καθαρός' – που λέμε. Ακόμα και τον Αύγουστο, με τον αέρα ζεστό και βαρύ, βλέπεις ποδηλάτες έξω. Το καλοκαίρι, οι ντόπιοι τρέχουν νωρίς το πρωί, γιατί η ζέστη και η υγρασία μπορούν να μετατρέψουν ένα απλό interval σε ρυθμό επιβίωσης! Το κέντρο της πόλης είναι βολικό το καλοκαίρι, γιατί το Minato Mirai, το Yamashita Park και ο Tsurumi River σου δίνουν επίπεδες επιλογές κοντά. Ο χειμώνας αλλάζει το kit, όχι τη συνήθεια. Οι χειμώνες είναι ψυχροί, αλλά παραδόξως η πόλη έχει αρκετό ήλιο και οι παγετοί δεν είναι συχνοί. Οι δρομείς κρατάνε τα tempo work στην παραλιακή, ενώ οι ποδηλάτες εκμεταλλεύονται τις ηλιόλουστες μέρες για base miles, αφήνοντας τις μεγαλύτερες αναβάσεις για πιο ζεστούς μήνες.