Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Steyning

Το East Grinstead 10K, γνωστό και ως Andy Ripley Memorial Run, είναι ένα 10K με μικρές ανεβαίνες και διάφορα εδάφη, που γίνεται στο East Grinstead και ξεκινά από το Imberhorne School. Είναι μια δρομολόγιο που διοργανώνεται από εθελοντές του East Grinstead Runners, συνήθως τον Οκτώβριο, με 300-400 δρομείς, από αρχάριους μέχρι βετεράνους. Έχει chip timing και ακολουθεί τους κανονισμούς της UK Athletics, αλλά με την ατμόσφαιρα ενός τοπικού αγώνα. Το δρομολόγιο είναι κυρίως off-road για τα πρώτα 7 χιλιόμετρα, με καλά διατηρημένους μονοπάτια, και μετά περνάει σε 3 χιλιόμετρα οδών. Υπάρχουν βοηθοί σε όλο το δρόμο και μια στάση με νερό στο μισό. Ο αγώνας γιορτάζει τη μνήμη του Andy Ripley OBE, παλιού διεθνή του ράγκμπι και αθλητή του East Grinstead, που είχε συνδεθεί με τοπικούς συλλόγους πριν πεθάνει από καρκίνο του προστάτη. Τα έσοδα πάνε σε τοπικές οργανώσεις, όπως οι Lions του East Grinstead, τις πρωτοβουλίες για έλεγχο προστάτη και το Being Neighbourly.

Το Worthing Seafront 10K είναι ένα 10K με θέα τη θάλασσα, που γίνεται στο Worthing. Το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής είναι πάνω στην παραλιακή οδό, με τη θάλασσα από τη μία και την άμμο από την άλλη. Για μεγάλες αποστάσεις, οι δρομέες έχουν ανοιχτές θαλάσσιες θέασεις. Η διαδρομή περνάει και από κοντινά δρομάκια της παραλίας, οπότε δεν είναι απλά μια ευθεία στην παραλιακή. Συμμετέχουν εκατοντάδες δρομέες, και η ατμόσφαιρα είναι πολύ κοινωνική, με τους άλλους δρομέες και τους θεατές να σου δίνουν ενθάρρυνση όλη τη διαδρομή.

Στο Guildford 5k, 10k & Juniors October 2026 (GB) τρέχουμε σε κλειστές οδούς στη Guildford, με το 5k και το 10k να ξεκινούν και να τελειώνουν στη Guildford High Street. Τα 5k και 10k ξεκινούν στις 08:00, ενώ το 2k για τα παιδιά είναι στις 08:10. Έτσι, συμμετέχουν και οι μεγάλοι και τα μικρά. Τα 5k και 10k είναι διαδρομές "out-and-back" από το κέντρο της πόλης, πηγαίνουν προς το Clandon μέσω της Epsom Road και επιστρέφουν στη High Street. Υπάρχει cutoff 90 λεπτών λόγω των κλειστών οδών. Τα χρήματα πάνε στη Guildford Town Centre Chaplaincy, μια υπηρεσία που βοηθά ανθρώπους που ζουν, εργάζονται ή επισκέπτονται την πόλη από το 2008, ανεξάρτητα από τις πεποιθήσεις τους.

Το Beachy Head Marathon, Ultra & 10K είναι ένα weekend με αγώνες off-road στην παραλία του Eastbourne, με κέντρο το Bede's Prep School. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαραθώνιο, 10K, ημιμαραθώνιο και ένα ultra 52K, με τον ημιμαραθώνιο να γίνεται την επόμενη μέρα από το μαραθώνιο. Το μαραθώνιο είναι ένα από τα μεγαλύτερα off-road μαραθώνια στη Βρετανία και ταιριάζει σε αυτούς που θέλουν λόφους και τρέξιμο σε ανοιχτό χωράφι, όχι απλά μια επίπεδη διαδρομή. Το μαραθώνιο ξεκινά και τελειώνει στην παραλία του Eastbourne, αλλά μετά μπαίνει στο South Downs National Park με μια δύσκολη διαδρομή στο χωράφι. Παλιότερα το έλεγαν Seven Sisters Marathon, για να καταλάβεις τι είδους έδαφος θα βρεις. Το 10K κάνει μια μικρότερη βόλτα στα Downs μέχρι το φάρο Belle Tout και επιστρέφει, ενώ το ultra συνδέει το μαραθώνιο με το 10K για συνολικά 52K, ή 32.4 μίλια.

Το Lancing 10k είναι μια δρομή 10 χιλιόμετρα στην ακτή της Νότιας Αγγλίας, με τη θάλασσα κοντά και το ιστορικό καμπαναριό του Lancing College να σηκώνεται στο παρασκήνιο. Είναι ιδανικό για αρχάριους που κάνουν το πρώτο τους 10k, αλλά και για έμπειρους που θέλουν μια διαδρομή με θέα θάλασσα, αντί για κλειστό στίβο ή δρομή στο κέντρο της πόλης. Η διαδρομή περνάει από το κέντρο του Lancing, δίπλα σε τοπικά καταστήματα και καφετέριες, πριν συνεχίσει κατά μήκος της ακτής. Οι δρομείς έχουν θέα τη θάλασσα σε ένα κομμάτι της διαδρομής, και οι τελειωτές μπορούν να συνεχίσουν την καλή διάθεση στο Perk Cafe που βρίσκεται κοντά.

Το Worthing Seafront 10K είναι ένα 10 χιλιομέτρων δρόμο στην ακτή του Sussex, ξεκινάει από το Beach House δίπλα στο Splashpoint στο Worthing. Τρέχουμε στις 10:00 το πρωί από την περιοχή BN11 2EN, με τη θάλασσα κοντά από την αρχή. Η διαδρομή περνάει από την παραλία, με θέα τη θάλασσα, την άμμο και τον αέρα που έρχεται από το νερό. Καλό για όσους θέλουν ένα απλό 10K με θέα στη θάλασσα, και στο τέλος έχει μουσική και τοπικά φαγητά στην παραλία.

Το Wittering Beach Run είναι ένα τρεξίμια με chip timing στην παραλία του West Wittering, κοντά στο Chichester, με διαδρομές 15.3 km, 10 km και 5 km. Όταν η παλίρροια είναι χαμηλή, οι δρομείς τρέχουν πάνω στα ευρύχωρα αμμόλοφα, με αποτέλεσμα να μοιάζει περισσότερο με τρεξίμια beach-and-trail παρά με δρόμο. Η διαδρομή περνάει από μια παραλία με γαλάζια σημαία, με θέα προς το Selsey Bill, το Isle of Wight, το Chichester Harbour, το Solent και τα South Downs. Η διαδρομή περιλαμβάνει μονοπάτια και off-road διαδρομές, με σήμανση από ροζ βέλη και ταινία, ενώ υπάρχουν προειδοποιητικά σήματα σε επικίνδυνα σημεία και διασταυρώσεις. Υπάρχουν σταθμοί νερού για όλες τις αποστάσεις, χωρίς πλαστικό, οπότε πρέπει να φέρνεις το δικό σου ποτήρι ή μπουκάλι. Είναι επιτρεπτό να τρέχεις με σκύλο, με ένα σκύλο ανά δρομέα, και οι συμμετέχοντες στο canicross πρέπει να έχουν μαζί τους σάκους για τα σκυλάκια, νερό και μια κατάλληλη λουρίδα. Στο τέλος, παίρνεις μετάλλιο από μέταλλο, ένα ποτό, καλαθάκια και ένα προσωπικοποιημένο πιστοποιητικό.

Το Lancing 10K ξεκινάει στις 10:00 από το Perch στο παραλιακό του Λάνσινγκ. Δεν είναι μια εκκίνηση από το κέντρο της πόλης, αλλά ακριβώς δίπλα στη θάλασσα. Είναι ένα 10K με chip timing που ταιριάζει και σε αρχάριους και σε πιο γρήγορους δρομείς. Η διαδρομή είναι out-and-back, ιδανική για να κρατάς ρυθμό ή να προσπαθείς για personal best. Το μονοπάτι ακολουθεί την ακτή του Λάνσινγκ, με θέα τη θάλασσα από τη μια και το ιστορικό καθεδρικό του Λάνσινγκ Κολέτζ στο βάθος. Περάς και από μερικές περιοχές με καφετέριες και καταστήματα. Τελειώνεις κοντά στο Perk Cafe, όπου μπορείς να πάρεις κάτι για να αναπληρώσεις ενέργεια. Αν έχεις δρομήσει πριν, μπορείς να δεις τα αποτελέσματα των προηγούμενων ετών και να συγκρίνεις το χρόνο σου.

Το Brighton 10K είναι ένα 10 χιλιομέτρων δρόμου που γίνεται κατά μήκος της ακτογραμμής Brighton & Hove. Το ξεκίνησε το Brighton & Hove AC το 1984 και είναι μια γρήγορη, επίπεδη διαδρομή, ιδανική για να κάνεις personal best ή απλά να τρέξεις ένα απλό 10K με θέα τη θάλασσα. Στο αγώνα συμμετέχουν όλοι: από αρχάριους μέχρι βετεράνους του κλαμπ, και ακόμα και όσους τρέχουν για χάρη. Έχει μια μακρά ιστορία, έτσι είναι από τα παλαιότερα αγώνες στην νοτιοανατολική Αγγλία, και η απλή διαδρομή "έλα-έλα" με θέα τη θάλασσα το κάνει πολύ δημοφιλές.

Το Devil's Punchbowl 10K είναι ένα 10 χιλιομετρικό τρέξιμο trail από το parking του Devil's Punchbowl στο Hindhead, Surrey. Περάς από το Devil's Punchbowl, ένα φυσικό θέατρο και σημείο με όμορφη θέα. Το καλοκαίρι κάνεις βόλτες με το ηλιοβασίλεμα, το χειμώνα τρέχεις με φακό. Δεν είναι αγώνας, αλλά μια βόλτα με ομάδα: τρέχεις με τους άλλους, πας με το ρυθμό σου στα βουνά και ακολουθείς έναν οδηγό. Ο δρόμος περνάει από τα μονοπάτια γύρω από το φαράγγι, με στάσεις στην κορυφή για την θέα πριν συνεχίσεις. Είναι καλό για αρχάριους στο trail, για αυτούς που τρέχουν με παρέα και για όσους δεν θέλουν να τρέχουν μόνοι στο σκοτάδι. Το διοργανώνει η Running Adventures, με τον Matt Buck, έναν Salomon και Suunto ambassador, trail και ultra runner, οδηγό βουνού, πιστοποιημένο οδηγό και προπονητή. Πρέπει να έχεις καλή φυσική για να κρατάς 10 λεπτά το μίλι ή 6 λεπτά το χιλιόμετρο στο trail για ώρες. Περιλαμβάνεται parking, λίστα εξοπλισμού, φακοί Silva και παπούτσια Salomon για δοκιμή, και ένα μη αλκοολούχο μπύρα στο τέλος.

Η BrighTEN Seafront Run δίνει δύο επιλογές: 10K και 10 μίλια. Το 10K ξεκινάει στις 9:00, μετά το 10-mile στις 10:00. Μπορείς να επιλέξεις είτε το τυπικό δρόμο είτε μια πιο μακρά διαδρομή με θέα τη θάλασσα. Η διαδρομή περνάει από το Brighton Seafront, με θέα τη θάλασσα αντί για αστικές διαδρομές. Το event το κάνει η CHANA, ιδανικό για αυτούς που θέλουν να τρέξουν κάτι πιο σύντομο από half ή full marathon.