En el Laketown Ranch Music & Recreation Park, cerca de Lake Cowichan, en Vancouver Island, The 5K Foam Fest es una carrera divertida de 5K con obstáculos donde lo importante es la espuma, el agua y el barro, no correr contra el reloj. El recorrido tiene más de 25 obstáculos, como pozos de barro, el tobogán hinchable más grande del mundo, y se calcula que 2.5 million cubic feet de espuma. Los corredores salen en tandas desde por la mañana hasta primera hora de la tarde. El ritmo es relajado a propósito: puedes andar, correr o apretar un poco más, y todos los obstáculos son opcionales.
El evento acepta participantes de 7 años en adelante. Los niños de 7 a 12 años corren con un adulto inscrito, y los adolescentes pueden correr sin acompañante. Los niños más pequeños no pueden participar en la 5K, pero hay una zona infantil gratuita para los de 6 años o menos, con actividades hinchables más pequeñas. La zona del festival está abierta a los espectadores sin coste y ofrece puestos locales, comida, música y un beer garden, para que amigos y familiares puedan ir sin tener que inscribirse en la carrera. El evento también colabora con Make-A-Wish Canada, y la recaudación de fondos está directamente ligada a las inscripciones y donaciones.