Al Laketown Ranch Music & Recreation Park, vicino a Lake Cowichan, su Vancouver Island, il The 5K Foam Fest è una 5K a ostacoli, una corsa divertente focalizzata su schiuma, acqua e fango, non sulla competizione contro il cronometro. Il percorso ha più di 25 ostacoli, tipo pozze di fango, lo scivolo gonfiabile più grande del mondo e circa 2.5 million cubic feet di schiuma. Si parte a ondate dalla mattina fino al primo pomeriggio. Il ritmo è volutamente rilassato: puoi camminare, correre o spingere di più, e tutti gli ostacoli sono facoltativi.
L'evento accoglie partecipanti dai 7 anni in su. I bambini dai 7 ai 12 anni corrono con un adulto iscritto, mentre gli adolescenti possono correre senza accompagnatore. I bambini più piccoli non possono partecipare alla 5K, ma c'è una kids zone gratuita per chi ha 6 anni o meno, con attività gonfiabili più piccole. L'area del festival è aperta agli spettatori gratis e offre venditori locali, cibo, musica e un beer garden, così amici e famiglia possono venire senza iscriversi al percorso. L'evento collabora anche con Make-A-Wish Canada, e la raccolta fondi è legata direttamente alle iscrizioni e alle donazioni.