Carreras de 5K cerca de Ginebra-Annemasse (parte francesa)

Apuntes de entrenamiento en Ginebra-Annemasse

Ginebra-Annemasse (parte francesa) acoge 59 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí la gente corre por el Arve cuando quiere hacer Z2 suave sin salir de la ciudad. El Arve te da sombra y tramos de parque, y la ruta por Parc Noie-tes-Puces y la reserva natural Les Iles hace que todo sea muy agradable. Los corredores cambian de lado de vez en cuando para ir por el mejor camino. La ruta completa son 9 km pasando Ponts de l'Ile. Aquí no tenemos un club de running con nombre propio, así que el río es el que hace el trabajo social. Carreras como L'anthychoise, La Tartencelloise, Muco'run y Course des Rives son las que anclan el calendario de carreras.

Los ciclistas, cuando quieren caña, miran directamente al Mont Saleve. El Circuit du Saleve sale de Annemasse, cruza Le Saleve y mantiene las pendientes recomendadas por debajo del 6%. La gente lo usa para hacer base miles, y luego prueba las rampas más duras cerca de Monnetier-Mornex. La subida directa por Monnetier-Mornex tiene un tramo por encima del 17%, así que nadie diría que eso es un paseo suave. Esa subida directa son 7 km con 1010 m de desnivel positivo. La variante más larga son 8 km con 1189 m de desnivel positivo. Aquí tampoco tenemos un club de ciclismo con nombre, así que la subida es nuestro club.

Del 15 de abril al 31 de octubre es la ventana buena para el Circuit du Saleve. En verano puedes atacar el Saleve por tres de sus cuatro vertientes, así que puedes meter intervalos, preparar un gran fondo o hacer un buen apretón tipo crit sin complicarte la vida con el acceso. Los corredores nos quedamos cerca del Arve cuando aprieta el calor, porque los caminos están casi siempre a la sombra o en parques. El invierno cambia más el ritmo que el mapa. El Saleve sigue accesible todo el año por tres vertientes, mientras que los corredores nos quedamos con el río, los parques y los senderos más bajos para hacer Z2 constante cuando lo alto de la montaña no apetece tanto.