Carreras de 5K cerca de Ifs

Las Foulées Nonantaises se celebran en octubre, saliendo y llegando desde el ayuntamiento de Nonant, un pueblito de Calvados, Normandía. Hay opciones para todos: carreras por carretera y por naturaleza en distintas distancias, carreras cortas para los peques, un 5K por asfalto, un 10K por senderos, y marchas para los que prefieren ir más tranquilos. Las marchas son de 4 km y 9 km, sin límite de edad. Van junto a las carreras infantiles, que no están cronometradas y no piden certificado médico. Es la decimoséptima edición, con el sello “Run en musique” y organizada por Courir pour les trisomiques de Bayeux. Se nota que es una carrera de pueblo, con ambiente familiar y sin presión de marca.

El Raid de l'Iode mezcla carrera o marcha por senderos con tiro al blanco en la costa normanda. Se celebra en Saint-Aubin-sur-Mer, en Calvados, junto a la Côte de Nacre, normalmente a mediados de octubre, con distancias de 5 km y 10 km. No es una carrera de carretera al uso: los participantes corren el recorrido y disparan a diana desde 10 metros con carabina de aire comprimido, como un biatlón de verano. Los circuitos aprovechan el entorno costero cerca de Saint-Aubin-sur-Mer, con terreno natural, senderos técnicos, subidas y bajadas, nada de circuitos llanos en ciudad. Se puede elegir entre paquetes de finisher o competidor, y el 10 km se puede hacer en una o dos vueltas. Al principio lo organizaba el club de tiro local, pero luego lo recuperaron con DAAZ Normandie a cargo de la parte de running y el club de tiro de Saint-Aubin-sur-Mer gestionando el campo de tiro, manteniendo el tiro como parte clave de la prueba.

El Trail du château - Creully te lleva por los campos verdes alrededor de Creully-sur-Seulles en Calvados, saliendo desde el pueblo del castillo. Es una carrera de octubre organizada por la asociación Vik’Azim y el ayuntamiento, con seis distancias diferentes y un 10 km caminando para apoyar a Octobre rose. Hay opciones para todos: desde el 21 km Trail du Hardi hasta el 1.7 km Trail du P’tit Guillaume para los más pequeños. También han añadido un 15 km y el Relay des Conquérants, un relevo de 2 x 5 km para equipos de dos (pueden ser mixtos o del mismo sexo). La última edición juntó a unos 500 corredores.

El Trail de la Roche d'Oëtre arranca y termina en el mirador de la Roche d'Oëtre, justo encima de las colinas del bocage de Saint-Philbert-Orne, en el departamento de Orne. Es una carrera de trail que se celebra a mediados de octubre en la Suisse Normande, una zona de Normandía con rocas empinadas, bosques y gargantas profundas, nada que ver con lo plano que mucha gente imagina de Normandía. Hay opciones para todos: desde rutas cortas para novatos hasta ultras, incluso una carrera infantil, un 5K de iniciación y marchas nórdicas de 7 km a 17 km que se hacen en paralelo a las carreras. Las rutas pasan por terreno duro alrededor de la Roche d'Oëtre. Como en octubre puede llover y hacer frío, mejor llevar ropa técnica y gorra. Las pruebas más duras son ultras, como la de 88 km que sale a las 3 a.m. y sube unos 3.150 m. Hay carreras nocturnas, así que el nivel es alto. Está dentro del UTMB Index, mandan los tracks en GPX por email, y hay que llevar taza, móvil y 1L de agua. El lema local, “Oëtre ou ne pas Oëtre”, le da un toque muy francés al finde.

El Trail de la Roche d'Oëtre es una carrera de trail que se celebra a mediados de octubre en Suisse Normande, saliendo cerca de Saint-Philbert-sur-Orne, en Normandía. Lo organiza Activ'Orne, una asociación de voluntarios de Putanges-Le-Lac, con inscripciones abiertas desde mayo. La prueba transcurre por una red de senderos con valles, ríos, caminos boscosos y rutas para todos los niveles, desde principiantes hasta los que buscan un reto técnico. La Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle es un recorrido de 15.98 km con 554 metros de desnivel positivo y negativo, pasando por altitudes entre 54 y 187 metros. El trazado cruza la Roche d'Oëtre y los Meandros del Rouvre, combinando pistas forestales y singletrack técnico con tramos llanos de carretera. Activ'Orne también organiza el Trail du Lac, que empezó como una carrera de carretera en La Forêt Auvray y terminó siendo una prueba de trail exigente, con terrenos técnicos y cambios de desnivel importantes.

Las Foulées Mézidonnaises son una carrera mixta en carretera que se celebra en Mézidon-Canon, Calvados, Normandía, Francia. La próxima edición será a finales de octubre, con el 10K como distancia principal, además de un 5K y carreras para niños. Va bien para corredores del club local, adultos que corren por placer y familias. El 10K y el 5K salen desde el Château du Breuil y terminan frente al La Loco, en la Rue de la Futaie. La entrega de dorsales empieza a las 8:00. Las carreras infantiles salen desde el La Loco. Lo organiza el USC Mézidon Athlétisme. Después, si te apetece, puedes pasear por el Château de Canon y sus jardines formales.

Las Foulées de la Mue es una carrera de noviembre en Calvados, con centro en Rosel y pasando por Rots y Cairon. Va por su 32ª edición y está pensada para que todo el mundo pueda correr, no solo para élite. Además, es solidaria: apoya a dos asociaciones de Calvados que ayudan a gente con enfermedades raras, algunas sin tratamiento. La ruta mezcla asfalto, senderos y campo, así que no es un circuito aburrido de pueblo. Vienen familias, amigos, corredores sueltos, de club, los que buscan marca... Los récords están ahí para los que van a tope: Delphine Pasquer tiene el de mujeres (44:18) y Alexis Godefroy el de hombres (36:20). Thierry Leger, presidente de La Muse, lo resume bien: "Nada te puede parar y nada te puede definir".

Les Sportifs Ont Du Cœur en Mondeville organiza una carrera solidaria en diciembre donde la idea es sencilla: corres o caminas y llevas un regalo para un niño. Es un evento de Normandía que empezó en 2016 y combina deporte con la ilusión de la Navidad, llevando los regalos a niños hospitalizados y familias del barrio. Cada año se juntan casi 1.000 regalos, y lo importante es eso, no es un extra. La salida es en el Decathlon de Mondeville. Suele haber opciones para todos: un paseo corto o una carrera, con rutas de 5 km caminando o entre 7 y 10 km corriendo. Va gente de todas las edades, con niños, perros... Lo que sea. Para apuntarse, hay que hacerlo por la web del evento, y el organizador es el Decathlon de Mondeville.

Las Galopades de Noël es una carrera nocturna de Navidad en Bayeux, Normandía. Sale y llega a la Place aux Pommes, en pleno centro. La organiza el Stade Athlétique Bayeusain junto con el Ayuntamiento, y va más de reunión familiar que de marcas. No hay crono, ni clasificación, ni certificado médico. Hay carreras infantiles de 700 m, 1.4 km y 2.5 km, un 5.2 km para mayores de 15 años y una caminata. Lo mejor es el ambiente: la gente corre disfrazada de elfos, Papá Noeles, Sras. Claus, regalos andantes y hasta de Olaf. Además, al inicio aparecen mascotas gigantes. Cierra las fiestas en Bayeux, con unos 1.800 participantes, desde niños hasta adultos. La salida es en la Place aux Pommes, y la inscripción para mayores incluye una donación a una causa.