Desde el centro comunitario Trudvang, en Lånke, la Lunder Backyard 12t arranca a las 09:00. Es un ultra estilo backyard que consiste en dar vueltas a un mismo circuito. Cada corredor tiene una hora para hacer 6.706 km, o 4.167 miles; si acabas antes, esos minutos extra los usas para comer, cambiarte de ropa, sentarte un rato o prepararte para la siguiente salida, que es cada hora.
La carrera no termina hasta que un único corredor completa una vuelta entera él solo, que es el formato Last Man Standing en su versión más pura. La organiza el Hell Ultraløperklubb, con Lars Erik Gylland como director de carrera. El récord del circuito lo tiene Børje Cato Moen, con 40 vueltas, un total de 268.24 km.