Carreras de 5K cerca de Almería

Notas de entreno en Almería

Almería acoge 10 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí en Almería, los corredores tiramos mucho de costa cuando las piernas piden ritmo y la cabeza necesita despejarse. Para los días de trail, sumar kilómetros por la playa y pillar ese aire seco del mar de Alborán, el Parque Natural Cabo de Gata-Níjar es nuestro sitio. La Playa de Los Genoveses es perfecta para un buen 'ida y vuelta', y la playa de Monsul te mantiene en el bucle antes de llegar a San Jose y el cabo. El Almería Run Club es el que mueve el cotarro de carreras por aquí. Las carreras clave que hay que tener en el radar son la Carrera Popular Universidad de Almería - 10km, la Carrera Popular Universidad de Almería - 5km, la Carrera de la Mujer y la Carrera Pescadería Virgen del Carmen.

Para la bici, en Almería empezamos suave por el Golfo de Almería, pero la cosa se pone seria en cuanto la carretera tira para el norte o el oeste. Cuando queremos 68km con 1140m de desnivel y vistas al mar que te dejen las piernas a gusto, nos hacemos el bucle costero de Carboneras y Agua Amarga. Para el tute gordo, la Sierra de Los Filabres es la que manda: el Alto de Velefique desde Tabernas te mete 58km y 1430m de desnivel, y Calar Alto otros 58km con 1539m. Puerto de La Virgen, Sierra Bedar y Antas son terreno de gran fondo del bueno. La Skoda Titan Desert y el Triatlon Ciudad de Almería Olimpico son los eventos de referencia por aquí.

Almería es ideal para meter base miles en diciembre, enero, febrero, marzo, abril, mayo, junio, septiembre, octubre y noviembre. Julio y agosto hay que tomárselos con respeto, porque el interior y las zonas bajas de Andalucía pueden ser un horno, aunque la costa y la montaña aguantan mejor. En septiembre y octubre, en las zonas bajas, el calor aún aprieta, así que salir pronto es clave para los intervalos, Z2 y las tiradas largas. El invierno más que cambiar el plan, cambia el chip, porque la Andalucía más llana se presta mucho para rodar en diciembre, enero y febrero, y aunque las noches son frías, las capas vienen bien antes de los kilómetros al sol.