5K preteky v blízkosti Almería

Tréningové poznámky z Almeríe

Almería hostí 10 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Keď nohy potrebujú rytmus a hlava priestor, bežci v Almeríi sa držia pobrežia. Miestni využívajú prírodný park Cabo de Gata-Níjar na traily, behy po pláži a ten suchý vzduch od Alboranského mora. Playa de Los Genoveses je super na beh tam a späť a pláž Monsul drží slučku poctivou, kým sa dostaneš do San Jose a na výbežok. Almería Run Club sa stará o to, aby sa tu stále niečo dialo. Carrera Popular Universidad de Almería - 10km, Carrera Popular Universidad de Almería - 5km, Carrera de la Mujer a Carrera Pescadería Virgen del Carmen sú hlavné preteky, ktoré by si mal poznať.

Bicyklovanie v Almeríi začína ľahko pri Almeríjskom zálive, no potom to začne byť vážne, keď cesta ukáže na sever alebo západ. Miestni si dávajú pobrežnú slučku Carboneras a Agua Amarga, keď chcú do nôh dostať 68km s 1140m prevýšením a výhľadmi na more. Sierra de Los Filabres je na tú drinu, s Alto de Velefique z Tabernas, čo ti dá 58km a 1430m prevýšenia, a Calar Alto, ktoré ti dá 58km a 1539m. Puerto de La Virgen, Sierra Bedar a Antas sú super terén na gran fondo. Skoda Titan Desert a Triatlon Ciudad de Almería Olimpico sú hlavné akcie, ktoré sa tu konajú.

Almería je super na base miles v decembri, januári, februári, marci, apríli, máji, júni, septembri, októbri a novembri. Miestni berú júl a august s rešpektom, lebo vnútrozemie a nižšie položené oblasti Andalúzie vedia byť extrémne horúce, zatiaľ čo pobrežie a hory sú stále viac-menej v pohode. V septembri a októbri je v nižších polohách stále teplo, takže skoré štarty sú dôležité na intervaly, Z2 a dlhé výjazdy. Zima mení skôr náladu ako plán, lebo rovnejšie časti Andalúzie sa dajú super jazdiť v decembri, januári a februári, zatiaľ čo chladné noci znamenajú, že pred slnečnými kilometrami sa ti zídu vrstvy oblečenia.