アルメリア周辺の5Kレース
アルメリア周辺で今後開催予定の5Kレース
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アルメリアでのトレーニングの話
アルメリアでは、2026年に市中心部から80 km以内で10件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
アルメリアのランナーは、脚にリズムが欲しい時や、頭をスッキリさせたい時は、海沿いを走ることが多いよ。地元の人たちは、トレイルランやビーチラン、あの乾燥したアルボラン海の空気を味わうために、Cabo de Gata-Níjar Natural Parkに行くんだ。Playa de Los Genovesesは、ちゃんとした往復コースで、Monsul beachはSan Joseと岬の手前でループをしっかり繋いでくれる感じ。Almería Run Clubが地元のイベントを盛り上げてるよ。Carrera Popular Universidad de Almería - 10km、Carrera Popular Universidad de Almería - 5km、Carrera de la Mujer、Carrera Pescadería Virgen del Carmenあたりが、覚えておきたい主要レース名だね。
アルメリアのライドは、Gulf of Almería沿いからだと最初は楽だけど、道が北や西に向かい始めると、一気に本格的になるよ。地元の人たちは、脚に68kmと1140mアップ、それに海の景色が欲しい時は、CarbonerasとAgua Amargaの沿岸ループを使うんだ。Sierra de Los Filabresは、本格的な練習場所で、TabernasからのAlto de Velefiqueは58kmで1430mアップ、Calar Altoは58kmで1539mアップになる。Puerto de La Virgen、Sierra Bedar、Antasあたりは、gran fondoにぴったりのタフな地形だよ。Skoda Titan DesertとTriatlon Ciudad de Almería Olimpicoが、主要イベントとして知られてるね。
アルメリアは、12月、1月、2月、3月、4月、5月、6月、9月、10月、11月は、base milesを稼ぐのに最高だよ。7月と8月は地元の人も気を遣うんだ。アンダルシアの内陸部や標高の低いエリアはめちゃくちゃ暑くなるけど、海岸や山はまだ何とかなるからね。9月と10月も、標高の低いところはまだ暑いから、intervals、Z2、ロングライドは早朝スタートが大事になってくる。冬は、計画そのものより気分が変わる感じかな。アンダルシアの平坦な道は12月、1月、2月も走りやすいし、寒い夜の後は日差しが出てくるから、レイヤーが役立つよ。