5Kレース ビトリア=ガステイスの近くで

ビトリア＝ガステイスの練習メモ

ビトリア=ガステイスでは、2026年に市中心部から80 km以内で27件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、公園の近くで走ってるよ。El Prado parkは気軽に集まる場所だし、Salburua parkは自然の中でリフレッシュするのにぴったりだね。ビトリア＝ガステイス市スポーツサービスが日曜にQuedadas deportivasっていうイベントをやってて、ランニングセッションはEl Prado parkで午前11時からなんだ。この日曜のQuedadas deportivasは、初心者ランナーでも気兼ねなく参加できる、ゆるいグループ枠って感じかな。ルート名はね、polideportivo cabriana、aerobico、Poligono、vuelta corta a mendi、Miranda - Piscinas Lantaron、それにvuelta de 3,5 kmみたいに、実用的なのが多いんだ。vuelta de 3,5 kmルートは、76 km走って獲得標高は11 mだよ。目標にする大会は、Maratón Martín Fiz 2026、Vitoria Night Run、Carrera de las Empresas、La Conquista de la Almendra、Carrera de la Mujer de Vitoriaあたりが人気だね。

自転車乗りにとっては、着実にbase milesを積めるように整備された街だよ。決められたルートっていうよりは、その日の気分で選ぶサイクリングロードが練習内容を左右する感じかな。市のルート計算ツールがあって、サイクリングロードの種類とか車の交通量に基づいて、各ストリートのサイクリング難易度を教えてくれるんだ。旧市街はね、道が急だからルート計算にも勾配が考慮されてて、ちょっとしたアクセントになるよ。登りの練習とかBTT、きつめのZ2をやりたいなら、Los Montes de Vitoriaが定番だね。ここには特定のサイクリングクラブの名前は出てないけど、レースカレンダーが仲間との交流のきっかけになってるよ。Prueba Ciclista Vitoria、Prueba Cicloturista Vitoria、Ironman Vitoria-Gasteiz、Marcha BTT Mercedes-Benz、それからLos Montes de Vitoriaが主なイベントだよ。

5月、6月、7月、8月、9月、10月は、トレーニングに最適な時期だよ。仕事前にインターバル、仕事後にZ2をやるのに十分な日照時間があるからね。7月と8月はスペインで一番暑い月だけど、ビトリア＝ガステイスは日中は暑くても夜は涼しくなるから、早朝ランや夕方のサイクリングがおすすめだよ。9月はだいたい一年で最高のサイクリング日和だし、10月もまだまだいいペースで走れるよ。冬は低地の沿岸部よりも寒くなるし、11月には山に初雪が降るんだ。ランナーはEl Prado parkやSalburua parkを使い続けるけど、サイクリストは風や雨、山での計画にはちょっと慎重になるかな。