5K-Läufe in der Nähe von Vitoria-Gasteiz

Meine Trainingsnotizen für Vitoria-Gasteiz

Vitoria-Gasteiz veranstaltet 27 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Leute meistens nah an den Parks. El Prado park ist super für entspannte Läufe und um Leute zu treffen, und Salburua park ist top, wenn man mal etwas mehr Grün braucht. Der Sportdienst der Stadt Vitoria-Gasteiz organisiert sonntags die Quedadas deportivas. Da geht's um 11:00 Uhr im El Prado park los. Diese Quedadas deportivas am Sonntag sind perfekt für alle, die es gerne locker angehen lassen und in der Gruppe laufen wollen. Die Routennamen sind hier ziemlich praktisch, zum Beispiel polideportivo cabriana, aerobico, Poligono, vuelta corta a mendi, Miranda - Piscinas Lantaron und vuelta de 3,5 km. Die vuelta de 3,5 km Strecke ist 76 km lang und hat 11 m Höhenunterschied. Wichtige Ziele sind hier der Maratón Martín Fiz 2026, der Vitoria Night Run, die Carrera de las Empresas, La Conquista de la Almendra und die Carrera de la Mujer de Vitoria.

Für uns Radfahrer ist die Stadt super, um entspannt base miles zu sammeln. Hier entscheidest du mehr nach den Radwegen, als nach irgendwelchen festen Routen. Der Routenplaner der Stadt gibt jeder Straße einen Schwierigkeitsgrad fürs Radfahren, je nachdem, was für Radwege es gibt und wie viel Verkehr ist. In der Altstadt wird's dann knackiger, weil die Steigung der Straßen da mit in die Routenberechnung einfließt. Für Klettereinheiten, BTT-Training und härteres Z2 sind Los Montes de Vitoria natürlich die erste Adresse. Ein bestimmter Radclub wird hier nicht genannt, aber der Rennkalender zieht die Leute zusammen. Wichtige Events sind die Prueba Ciclista Vitoria, Prueba Cicloturista Vitoria, der Ironman Vitoria-Gasteiz, die Marcha BTT Mercedes-Benz und Los Montes de Vitoria.

Mai, Juni, Juli, August, September und Oktober sind hier die besten Trainingsmonate. Da hast du genug Tageslicht für Intervalle vor der Arbeit und Z2 danach. Juli und August sind zwar die heißesten Monate in Spanien, aber in Vitoria-Gasteiz haben wir immer noch warme Tage mit kühlen Nächten. Früh morgens laufen oder abends eine Runde drehen ist da am besten. September hat meistens das beste Radwetter des Jahres, und im Oktober geht auch noch einiges. Die Winter sind hier kühler als an der Küste im Flachland, und der erste Schnee fällt in den Bergen oft schon im November. Läufer nutzen weiterhin El Prado park und Salburua park, aber Radfahrer sind da schon wählerischer, was Wind, Regen und Bergtouren angeht.