Courses de 5K près de Vitoria-Gasteiz

Mes notes d'entraînement à Vitoria-Gasteiz

Vitoria-Gasteiz accueille 20 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, les locaux, on reste pas loin des parcs pour courir. El Prado park, c'est nickel pour les sorties tranquilles entre potes, et Salburua park, c'est plus pour se ressourcer au vert. Le Service des Sports de la mairie de Vitoria-Gasteiz organise des Quedadas deportivas le dimanche, et les sessions de course, c'est à El Prado park à 11h00. Ces Quedadas sportives du dimanche, c'est parfait pour les coureurs débutants qui cherchent un groupe facile, sans prise de tête. Les noms des parcours sont super pratiques ici, genre polideportivo cabriana, aerobico, Poligono, vuelta corta a mendi, Miranda - Piscinas Lantaron, et vuelta de 3,5 km. Par contre, attention, la vuelta de 3,5 km, elle fait en fait 76 km avec 11 m de D+. Les objectifs principaux pour les courses, c'est le Maratón Martín Fiz 2026, la Vitoria Night Run, la Carrera de las Empresas, La Conquista de la Almendra, et la Carrera de la Mujer de Vitoria.

Pour les cyclistes, la ville est top pour accumuler les base miles tranquilles. C'est plus le choix des pistes cyclables qui va définir ta sortie que n'importe quel parcours précis. Le calculateur d'itinéraires de la ville attribue un niveau de difficulté à chaque rue, en fonction du type de piste cyclable et du trafic. Le Casco Viejo, c'est là que ça se corse un peu, parce que la pente des rues est prise en compte dans le calcul de l'itinéraire. Los Montes de Vitoria, c'est l'endroit évident si tu veux bosser les jambes en montée, faire de la BTT, ou taper de la Z2 un peu plus costaud. L'article ne mentionne pas de club vélo, donc c'est le calendrier des courses qui fait office de point de ralliement social. La Prueba Ciclista Vitoria, la Prueba Cicloturista Vitoria, l'Ironman Vitoria-Gasteiz, la Marcha BTT Mercedes-Benz, et Los Montes de Vitoria sont les gros événements à ne pas manquer.

De mai à octobre, c'est les mois parfaits pour l'entraînement ici. Il y a assez de lumière pour faire tes intervalles avant le boulot et ta Z2 après. Juillet et août, c'est les mois les plus chauds en Espagne, mais Vitoria-Gasteiz a quand même des journées chaudes et des nuits fraîches. Du coup, les sorties tôt le matin ou en soirée sont une bonne idée. Septembre offre généralement la meilleure météo de l'année pour le vélo, et en octobre, ça roule encore super bien. Les hivers sont plus frais qu'en plaine sur la côte, et les premières neiges tombent en montagne dès novembre. Les coureurs continuent d'utiliser El Prado park et Salburua park, alors que les cyclistes deviennent plus exigeants avec le vent, la pluie et les sorties en montagne.