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Las Millas de los Bluffs de Dubuque
Dubuque acoge 13 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Aquí en Dubuque, si corres, es por los bluffs, el río y el desafío del Driftless. En Mines of Spain State Recreation Area tienes más de 15 miles de senderos, desde caminos llanos y bien cuidados hasta singletrack empinado, rocoso y técnico. El circuito de 5 mile tiene cruces de arroyos y curvas rápidas. El de 2-mile (ida y vuelta) va genial cuando necesitas meter base miles por tierra. Swiss Valley Nature Preserve te ofrece 10 miles de senderos y unas revueltas empinadas que te queman los pulmones. FDR Park mantiene el singletrack apretado, con mucho desnivel. Mines of Spain Trail Races, Mines of Spain 100 y Dubuque Benefit Classic son las carreras clave del calendario.
Aquí, cuando sales en bici por Dubuque, es pensando en subir. La Dubuque-1 Bike Route son 107 km y 940 m de desnivel positivo, así que el Z2 se pone serio enseguida. La subida a Sherrill y Balltown le da la chispa a la ruta, y Balltown es uno de los puntos más altos de Iowa. Heritage Trail te ofrece 26 miles de camino de grava compactada desde Dyersville hasta Dubuque. Bankston Loop, New Diggins y Balltown Loop van de lujo para días de fondo tranquilo. The Bike Shack es el punto de encuentro de los ciclistas de aquí. Fall Foliage & Ferry Fondo es el evento principal cuando los bluffs están en su mejor momento.
El otoño es la mejor época para entrenar en Dubuque, sobre todo cuando las subidas del valle del río se sienten frescas y los senderos siguen siendo fáciles de correr. La primavera también va bien para acumular base miles en Mines of Spain, Swiss Valley, Heritage Trail y las conexiones de Bee Branch. Los veranos son soleados y cálidos, así que aquí la gente sale temprano, los intervalos son cortos y el Z2 largo se guarda para la tierra sombreada o los caminos junto al río. Los inviernos suelen ser nublados y con nieve, y los corredores se decantan por rutas con buena tracción, mientras que los ciclistas cambian las piernas de gran fondo por la precaución en gravel, el rodillo o vueltas de mountain bike cuando el singletrack lo permite.