Carreras de 5K cerca de Milwaukee-Waukesha

Notas de entrenamiento en Milwaukee-Waukesha

Milwaukee-Waukesha acoge 93 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí la gente corre por el Oak Leaf Trail cuando busca un Z2 fácil sin complicaciones. El sendero tiene 76 miles y atraviesa los parques de Milwaukee. En Estabrook Park, los corredores tienen un circuito de casi exactamente 5K usando el Oak Leaf Trail. El Milwaukee River Trail es más salvaje, con rocas, troncos y barro cuando llueve. Grant Park te ofrece singletrack a lo largo del acantilado por Seven Bridges Park. Lapham Peak State Park es la joya de la corona para los trail runners, con bucles desde 1.5 miles hasta 6.5 miles. El Milwaukee Running Group - OMG organiza 20 carreras a la semana todo el año. Badgerland Striders, FrontRunners Milwaukee y Waukesha Hash House Harriers mantienen el calendario a tope con eventos como Lakefront Marathon, Brew City Marathon y Schlitz Park Run by the River 5K.

Aquí la gente coge el Hank Aaron Trail hacia el oeste por el Menomonee River Valley, y luego usa el West Allis Cross Town Connector trail para llegar a Waukesha. La ruta desde el centro de Milwaukee hasta el centro de Waukesha son 20 miles y se hace fácil, divertida y sorprendentemente entretenida. El Oak Leaf Trail sirve para hacer base miles, mientras que la ruta al sur, pasando Drexel, se convierte en el Power Line Trail y es todo gravel hasta Kenosha. El Muskego Recreational Trail está cerca y es casi todo gravel. Wild Goose State Trail y Eisenhower State Trail pueden formar un bucle de 100-mile con más de la mitad de gravel. Los Spring City Spinners salen los martes a 14-16 mph y es una ruta no-drop. Menomonee River Parkway, Grant Park, Killer Hill y la ruta #04602 Oak Leaf/Ozaukee Path & Back con 437 m de desnivel son los sitios para subir.

Primavera, verano y otoño son las mejores estaciones para entrenar aquí. La gente hace series en Shorewood High School en verano, luego se mete kilómetros por el lago, y participa en Beer Run en June, Bastille Run en July, y Briggs and Stratton Run en September. El Lake Michigan cambia las salidas el 90% de las veces con una bajada de temperatura notable a lo largo de la orilla, sobre todo a principios de primavera, finales de otoño y con viento del este. La ruta Upper East Side son 5 miles. Los ciclistas tiran más de senderos asfaltados, trabajo indoor y clases de invierno cuando las carreteras se ponen complicadas.