Courses de 5K près de Limoges

Mes notes d'entraînement à Limoges

Limoges accueille 40 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Pour un rythme tranquille et un petit air de ville, on court souvent le long de la Vienne. Le Bois de la Bastide reste le coin tranquille, avec ses 4 circuits qui vont de 2 à 7 km. Le Parc de Beaublanc, c'est un vrai complexe d'athlétisme et une boucle d'environ 2 km. Le lac d'Uzurat offre une boucle simple de 1.5 km. Limoges Athlé 87, c'est le club pour le sérieux, avec plus de 1000 membres et des séances pour tous les âges. Les Foulées du Populaire, le Marathon 4 Alzheimer, le Trail des Ponticauds et l'Urban Trail Limoges sont les rendez-vous incontournables du calendrier.

Les cyclistes d'ici filent vite hors de Limoges, parce que les bons base miles, tu les trouves dans le Limousin, avec ses terrains vallonnés et ses villages. La Vélidéale (V93) traverse la ville sur ses 665 km, de Saint-Nazaire au lac de Vassivière. La sortie vers le lac de Vassivière, c'est 6 km et environ 1 heure 30 minutes. La boucle Limoges Saint-Pardoux Bénévent, c'est 146 km et 10 heures. Les bosses, tu les trouves dans les contreforts ouest du Massif Central et sur les quelques montées autour de la ville. La Limousine André Dufraisse, c'est LA course à ne pas manquer pour les cyclistes.

Juin, juillet et août, c'est la période idéale pour les blocs d'entraînement estivaux, que ce soit pour la course ou le vélo. Les orages d'été peuvent arriver fort depuis le Golfe de Gascogne, alors on fait ses intervalles ou sa Z2 avant que le ciel ne tourne. D'octobre à février, c'est là qu'on a le plus de pluie, et l'hiver change pas mal le rythme pour les deux sports. La ville compte en moyenne 41 jours de gel et 18 jours de neige chaque hiver, donc les coureurs se rabattent sur Beaublanc et les boucles plus courtes. Les cyclistes, eux, gardent les jambes de gran fondo affûtées avec des base miles plus réguliers quand les routes le permettent. Le cyclocross et le singletrack, ça prend tout son sens quand le froid s'installe vraiment.