Courses de 5K près de Compiègne

Notes d'entraînement à Compiègne

Compiègne accueille 232 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, dès qu'on veut faire du vrai trail, on part du centre-ville et on file direct dans la forêt de Compiègne. L'ASPTT Compiègne, ils entraînent les coureurs les mardis et jeudis, que ce soit pour la route ou le trail. Et le dimanche, le club organise des sorties ouvertes à tous les niveaux. Le Trail des Beaux-Monts, il part et arrive au Stade Paul Petitpoisson, et en 2023, la course a attiré près de 1500 participants. Avec Sur les chemins de l'Impératrice, la Course des 2 châteaux, Les foulées impériales, La compiegnoise, le Téléthon Compiègne et le Semi des Beaux Jours, le calendrier est bien rempli, mais ça ne donne pas l'impression que la ville est saturée d'événements.

Pour faire des base miles, on file direct vers la forêt de Compiègne, la forêt de Laigue, le Bois de Plaisance, ou les routes le long de l'Oise. Ici, ce qui marque le coup pour les cyclistes, c'est Paris-Roubaix, un vrai point d'ancrage. Juste derrière, tu as le Tour du grand parc, le Raid Impérial Compiégnois et le Ric. Il n'y a pas vraiment de club dédié qu'au vélo, du coup les cyclistes parlent plus de parcours que de locaux de club. La première bosse fait 5km avec 592m de D+, la deuxième, c'est 7km pour 92m de D+. Et globalement, les bosses en forêt restent douces.

La saison, elle suit plus le rythme de la forêt que celui du thermomètre, parce qu'ici, on a quand même la troisième plus grande forêt domaniale de France juste à côté. Il n'y a pas de période précise pour dire 'c'est le meilleur mois', alors on se base sur les événements importants et les jours où les sentiers sont bien secs pour caler nos sorties. L'été, c'est les longues sorties Z2, l'ombre de la forêt, et des balades tranquilles sur les pistes cyclables souvent sans voitures. Par contre, attention aux racines d'arbres qui bombent le bitume, ça surprend ! L'hiver, ça remet les pendules à l'heure pour les deux sports : les coureurs se calent sur des sorties trail plus régulières et les cyclistes utilisent les circuits plats en forêt pour leurs base miles quand les bosses et les racines deviennent plus lourdes à gérer.