Courses de 5K près de Saint-Brieuc

Mes notes d'entraînement à Saint-Brieuc, côté côte

Saint-Brieuc accueille 50 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, à Saint-Brieuc, on court comme si la côte était notre terrain de jeu. Tu peux te faire des jambes en ville, trouver ton rythme dans les vallées et profiter de l'air de la baie, tout ça dans la même semaine. Le Station Trail en Baie de Saint-Brieuc, c'est un truc de fou : 241 km sur 14 parcours. Il y a quatre points de départ et neuf ateliers pour bosser la côte, le seuil et faire des tests VMA. Du côté d'Hillion, tu as quatre circuits trail balisés, de 8 à 25 km. Plédran/Yffiniac, ça allonge un peu la sauce, de 8 à 30 km. La boucle de 10 km 'Entre ville et vallées' passe par le port du Légué. Pour le côté social, Saint-Brieuc Athlétisme est au top. Le UACA "Running Club" se retrouve à Hélène Boucher les jeudis à 19h15. Les Foulées Briochines et La douce échappée, ce sont les courses locales à ne pas rater.

À vélo, on commence par explorer la baie, et quand les jambes sont là, on va chercher un peu plus de piquant. Le tour de la baie de Saint-Brieuc à vélo longe la réserve naturelle, on roule le long des grèves et des étendues d'eau sauvage. La Vélomaritime / EuroVelo 4, c'est 39 km de Saint-Brieuc à Erquy, avec 328 m de D+ et 295 m de D-. Ça monte et ça descend pas mal sur cette étape côtière, il y a de quoi se faire les cuisses avec toutes ces bosses. Le parcours mélange 30 km de route et 9 km de piste cyclable. Ici, on parle plus de La Rando De L'agglo ou de l'Extreme Bretagne challenge que de crit.

L'été, c'est là que Saint-Brieuc est au top, avec cette ambiance côtière unique. La Baie de Saint-Brieuc change sans arrêt avec les marées et l'heure. On fait nos sorties Z2 tranquilles le long de la grève, et quand il faut structurer les intervalles, on utilise les ateliers du Station Trail. Le centre-ville est à 98 m d'altitude, donc l'effort vient plus des bosses répétées que des gros dénivelés de montagne. L'hiver, le rythme change un peu pour un entraînement plus pratique. Il y a les séances de Saint-Brieuc Athlétisme au stade ou en nature, et les coureurs sortent toujours, de jour comme de nuit. À vélo, on garde les base miles sur les petites routes de campagne tranquilles et les chemins en terre compactée quand la météo le permet.