Courses de 10K près de Nancy

Mes notes d'entraînement à Nancy

Nancy accueille 101 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, à Nancy, on court plutôt en boucle serrée en ville, pas juste pour la photo. Le circuit de 5 km, c'est une boucle facile qui te fait passer par la vieille ville, les quartiers Oberlin et Saint-Sébastien, les bords de la Meurthe, la Cathédrale de Nancy, Place Stanislas, Place Carrière, Place Carnot et la Porte de la Craffe. Le parc de la Pépinière, c'est plus pour une balade tranquille que pour courir cette boucle-là. Les coureurs ont le Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy comme événement principal, et puis tu as le 10 Km de la Saint-Nicolas, l'Ultra Trail Tour Nancy, le Trailwalker Oxfam forêts de Nancy, NANCY RIV ACTION et le Trail la Fumana qui complètent bien le calendrier.

Pour les sorties "base miles" tranquilles, sans prise de tête, on part souvent du centre-ville. La Boucle de la Moselle, c'est 85 km le long de la Moselle, avec Nancy, Liverdun, Toul et Neuves-Maisons comme étapes principales. Le parcours mélange bien les paysages urbains et ruraux, et le dénivelé est léger, donc ta Z2 reste vraiment de la Z2. Le Canal de la Marne au Rhin, c'est une plus grosse sortie, de Nancy à Strasbourg, avec 147 km, 223 m de D+ et 291 m de D-. Les bosses sont plutôt au sud, vers le Massif vosgien, alors que l'est, c'est plus le rythme du canal, des longues sorties régulières.

En octobre, il y a le Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy, donc les coureurs affûtent leurs intervalles pendant que les cyclistes continuent d'accumuler les base miles sur la Boucle de la Moselle et les chemins de halage. Décembre, c'est le 10 Km de la Saint-Nicolas et la Course de Saint-Nicolas - Nancy, donc le centre-ville est bien animé, une bonne ambiance de semaine de course. L'été, les bords de la Meurthe, la Pépinière et les chemins de halage sont parfaits pour les départs tôt et les sorties tranquilles. L'hiver, ça change plus l'ambiance que la carte, avec les Fêtes de Saint Nicolas début décembre qui attirent plus de 250 000 visiteurs pour les feux d'artifice, les défilés et une vraie effervescence en centre-ville.