Nancy · France
Courses de 5K près de Nancy
11 courses en 2026
prochaine dans 3 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Nancy
Cette semaine 1
4JUL
Course · trail · 5K
Trail de l'espoir - Dieue-sur-Meuse
Dieue-sur-Meuse · à 70 km
AOÛ 1
15AOÛ
Course · road · 5K
Blue run decathlon - Yutz
Yutz · à 74 km
SEP 9
6SEP
Course · road · 5K
Les 10 km de l’avenir - Saint-Avold
Saint-Avold · à 60 km
12SEP
Course · road · 5K
Metz trophy
Metz · à 47 km
13SEP
Course · trail · 5K
Trail et marche de la madone à Varsberg
Varsberg · à 62 km
+6 autres courses de 5KAfficher moins ↓
19SEP
Course · road · 5K
Foulées de l'embanie - Heillecourt
Heillecourt · à 5 km
20SEP
Course · road · 5K
Le souffle de cristal
Baccarat · à 49 km
20SEP
Course · trail · 5K
Le Chauvon'Trail - Chauvoncourt
Chauvoncourt · à 53 km
28SEP
Course · road · 5K
10 km de Behren - Behren-lès-Forbach
Behren-lès-Forbach · à 77 km
28SEP
Course · road · 5K
La Course pour la Planète de Marange-Silvange
Marange-Silvange · à 58 km
29SEP
Course · road · 5K
La Yussoise
Yutz · à 74 km
Nancy · 80 km
11 courses cartographiées
Voir sur la carte →
Courses de 5K récurrentes près de Nancy
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
10 km de Behren
Le 10 km de Behren, c’est un 10 km qui se court à Behren-lès-Forbach, en Moselle, dans le Grand Est. Ça tombe début octobre, avec un lien clair avec Octobre Rose, la campagne de sensibilisation au cancer du sein. Le départ de la course principale se fait au Aldo Carrozza stadium, et il y a aussi une marche de 5 km pour celles et ceux qui préfèrent venir sans se mettre en mode chrono.
Le parcours a plutôt un profil nature dans Behren-lès-Forbach, donc on n’est pas sur un simple 10 km tout plat en ville sur route. La Pink Walk, appelée Marche Rose, est organisée avec Entr’aide Cancer. L’événement a déjà réuni près de 400 participants au total. Ces dernières années, il y avait aussi une course enfants, ce qui lui donne un vrai côté local, au-delà du 10 km classique.
Foulées du Saulnois
Foulées du Saulnois, c’est une petite série de courses à Château-Salins, France, en général calée début octobre. Au programme, tu as le choix entre des formats courts en trail et sur route : 5 km, 10 km, 12 km et 20 km, plus des courses pour les enfants et les juniors. Le 10 km se court sur route, tandis que les 5 km, 12 km et 20 km se font en trail.
Le plus long format fait 20 km sur sentiers avec environ 150 metres de dénivelé positif, donc ça ondule plus que ça ne grimpe vraiment en montagne. Il y a aussi une marche de 5 km pour participer sans se mettre dans le rouge. Les tarifs restent corrects, avec le 12 km et le 10 km à 10 EUR, et le 20 km à 12 EUR.
Course et marche octobre rose
La Course et marche Octobre rose à Nancy, c'est une épreuve de 5 km sur route (course ou marche) réservée aux femmes, qui a lieu en ville début octobre. En fait, ça s'inscrit dans la campagne Octobre rose, tu sais, ce mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein qui se passe chaque année en octobre, avec le fameux ruban rose. L'idée à Nancy, c'est une sortie solidaire où toutes les participantes, sur la même distance, apportent leur soutien pour le dépistage, la recherche et pour les personnes touchées par cette maladie.
Le parcours, c'est un 5 km en ville, dans les rues de Nancy, avec bien sûr la possibilité de marcher si tu ne te sens pas de courir. Tu sais, des courses et marches Octobre rose comme ça, il y en a un peu partout en France, par exemple à Bordeaux, Lille ou Strasbourg. Ça rassemble souvent pas mal de monde, que ce soit des coureuses régulières ou des personnes qui participent pour la première fois. À l'origine, cette campagne a démarré aux United States avant d'arriver en France, et l'objectif principal reste le dépistage précoce, le suivi médical régulier et la récolte de fonds pour la recherche sur le cancer du sein.
Marathon des 3 Pays du Rhin
Le Marathon des 3 Pays du Rhin, c’est une course sur route qui tourne autour de Bâle et de la région frontalière du Rhin, entre la Suisse, la France et l’Allemagne. On l’appelle le “3 en 1” parce qu’on passe par Bâle, Saint-Louis, Huningue et Weil am Rhein, avec des traversées de frontières. Au programme : 5 km, 10 km, semi et marathon, et même une option duo pour les distances longues.
Le départ est à Bâle, sur le Rhin, puis ça file vers les villes frontalières du Haut-Rhin, Saint-Louis et Huningue, avant de finir côté allemand à Weil am Rhein. Tout se passe sur routes ouvertes, c’est une course transfrontalière. Apparemment, c’était une course bien installée, mais les dernières infos disent que c’était la dernière édition. Dommage, ça avait un côté local sympa.
Foulées du saulnois - Château-Salins
The Foulées du Saulnois, ça se court à Château-Salins, en Moselle, avec l’organisation du Vélo Triathlon Club Avenir de Falck. Au programme, tu as un trail de 20 km avec environ 150 meters de D+, un trail de 12 km, une course de 10 km, une marche de 5 km et des trails enfants. Les éditions précédentes se sont faites à l’automne, plutôt le dimanche.
Le 20 km, c’est roulant, pas de la montagne. Le 10 km, lui, est plus direct pour ceux qui veulent envoyer, avec un chrono de 36:02 signé Jean-Louis Harel sur la gagne. Entre les coureurs de club, les traileurs, les marcheurs et les familles, il y a un peu tout le monde au départ. À sa huitième édition, la course était déjà bien installée dans le coin à Château-Salins, avec des tarifs tranquilles: 12 EUR pour le 20 km, 10 EUR pour le 12 km et le 10 km.
La ballastière jeunes - Hagondange
La Ballastière Jeunes, c’est une course pour les enfants à Hagondange, avec départ le samedi après-midi. Il y a des formats courts selon les catégories d’âge, du 200 mètres jusqu’au parcours de 3 kilomètres pour les plus grands ou ceux qui ont déjà un peu l’habitude. Au total, six distances sont proposées : 500 mètres, 700 mètres, 1 kilomètre, 1.5 kilomètres et 3 kilomètres, histoire que chaque jeune puisse se mettre sur une course adaptée à son niveau.
L’idée, c’est vraiment de garder un cadre tranquille : pas de chrono, pas de distance qui fait peur quand tu débutes. Les enfants courent avec la famille pas loin, dans un environnement sécurisé et pensé pour les familles. L’inscription est gratuite, donc n’importe quel enfant qui a envie de courir peut venir, et tout le monde repart avec une médaille à l’arrivée.
Les foulées lunévilloises - Lunéville
Les Foulées Lunévilloises, c’est le rendez-vous Octobre rose course et marche à Lunéville, en Meurthe-et-Moselle, avec des formats courts plutôt qu’une seule grosse course mise en avant. On commence par la marche en début d’après-midi, puis ça enchaîne avec les courses enfants sur 900m et 1500m, avant le départ commun du 5km et du 10km. L’idée, c’est vraiment que tout le monde puisse venir : inscription à 5 euros, pas besoin de certificat médical ni de PPS pour la marche, et des distances qui vont des tout petits jusqu’aux coureurs adultes.
L’organisation est assurée par Les Ducs de Lunéville - Amicale des Sports Enchaînés Lunévilloise, et l’inscription est reversée au Comité 54 Ligue contre le cancer. Des maillots roses sont remis avec les dossards dans la limite des stocks, et plus de 1,900 ont déjà été distribués aux marcheurs et coureurs. Avant les départs, il y a un échauffement collectif mené par Lorraine gym, et les coureurs du club sont bien présents sur la journée, avec les jeunes “petits ducs” sur les podiums enfants et des “duchesses” placées dans les résultats féminins du 5km.
Les Foulées Lunévilloises
Les Foulées Lunévilloises se courent un après-midi d’octobre à Lunéville, en Meurthe-et-Moselle, dans le Grand Est. Au programme principal, tu as les courses sur route de 5 km et 10 km, avec un départ commun en milieu d’après-midi. Plus tôt dans la journée, il y a aussi des formats plus courts pour les enfants, ainsi qu’une marche.
L’épreuve est organisée par Lunéville Athletic Club et participe à la lutte contre le cancer, les inscriptions étant reversées au Comité 54 Ligue contre le cancer. Le peloton est plutôt local et varié, pas seulement composé de coureurs qui viennent jouer la gagne. Une édition passée a réuni 634 runners. Les enfants peuvent s’aligner sur 900 m ou 1,500 m, tandis que les adultes choisissent entre 5 km et 10 km. Les marcheurs peuvent participer sans certificat médical ni PPS. Le retrait des dossards peut inclure un T-shirt, selon les stocks, et une appli permet le suivi GPS en direct pour les proches, avec aussi une fan zone.
Les boucles seichanaises - Seichamps
Foulées des barbus - Épinal
À Épinal, au Parc du Château, les Foulées des Barbus rassemblent les hommes pour une course ou marche de 6.5 km, sans chrono. L’idée, c’est de sensibiliser aux cancers masculins, dans le cadre du calendrier national de prévention des cancers en France, en lien avec Octobre Rose. Ça se déroule généralement début novembre, avec un échauffement collectif le matin avant de partir.
Le parcours de 6.5 km passe bien pour les coureurs tranquilles comme pour ceux qui viennent marcher. Il y a aussi un circuit séparé de 2 km pour les personnes à mobilité réduite. L’événement est organisé par le Comité des Vosges de la Ligue contre le cancer, et l’intégralité de l’inscription va au comité local. Les dernières éditions ont réuni près de 2,000 hommes inscrits, avec pas mal de partenaires, et plus de 20,000 euros collectés : clairement, on est plus sur un élan collectif que sur une course où l’on vient chercher un classement.
Bike & Run Toul
Bike & Run Toul, c’est un Bike & Run à deux qui se court et se roule à Toul, dans le Grand Est. Le départ et le retrait des dossards se font à Champ de Foire – Salle Balson. L’épreuve compte pour le Challenge CD54 et reste sur des formats courts, pas sur du long. La course S fait 14 km, la XS tourne autour de 9 to 10 km, et il y a aussi des courses jeunes pour les plus petits et les 10 to 13 ans.
Le principe est simple : tu pars en binôme, avec un qui court et l’autre à vélo, et vous alternez tout au long du parcours. L’organisation est assurée par TRIATHLON TOUL TEAM, avec des adultes comme des enfants au départ. Pour les jeunes, les distances sont adaptées : 5 km, 1.5 km ou 1 km. La gare de Toul est à environ 1 km du site, donc ça se fait facilement sans venir en voiture.
La courir à Saint-Max
La Courir à Saint-Max, c’est un 10 km sur route organisé chaque novembre en Meurthe-et-Moselle, avec 500 participants maximum. Départ et arrivée se font au Stade Raymond Petit à Tomblaine. L’épreuve est portée par CAN Saint-Max et l’Office Municipal des Sports de Saint-Max.
Le parcours, un 10 km direct en une seule boucle, a été revu ces dernières années. Pour une course locale, ça fait régulièrement le plein, donc inscription à l’avance obligatoire : pas d’inscription sur place. L’événement en est à sa huitième édition, avec les récompenses remises en fin de matinée après la course.
Vous cherchez autre chose près de Nancy ?
Autres courses dans les 90 prochains jours
JUL 5à 73 km
other
La Tervilloise - Terville
JUL 5à 62 km
other
Foll'dingue - Rombas
JUL 19à 72 km
cycling
Randonnée D'été - Merten
JUL 26à 58 km
cycling
Randonnee Des Orchidees - Hellimer
AOÛ 9à 78 km
triathlon
Triathlon de Verdun - XS 2026
AOÛ 15à 25 km
cycling
"metz Et Ses Belles Façades" - Pont-a-mousson
AOÛ 23à 47 km
other
Les Routes de la Mirabelle - Longeville-lès-Metz
AOÛ 30à 69 km
cycling
Randonnée Du Warndt - Freyming-merlebach
À propos des courses de 5K à Nancy
Mes notes d'entraînement à Nancy
Nancy accueille 49 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Ici, à Nancy, on court plutôt en boucle serrée en ville, pas juste pour la photo. Le circuit de 5 km, c'est une boucle facile qui te fait passer par la vieille ville, les quartiers Oberlin et Saint-Sébastien, les bords de la Meurthe, la Cathédrale de Nancy, Place Stanislas, Place Carrière, Place Carnot et la Porte de la Craffe. Le parc de la Pépinière, c'est plus pour une balade tranquille que pour courir cette boucle-là. Les coureurs ont le Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy comme événement principal, et puis tu as le 10 Km de la Saint-Nicolas, l'Ultra Trail Tour Nancy, le Trailwalker Oxfam forêts de Nancy, NANCY RIV ACTION et le Trail la Fumana qui complètent bien le calendrier.
Pour les sorties "base miles" tranquilles, sans prise de tête, on part souvent du centre-ville. La Boucle de la Moselle, c'est 85 km le long de la Moselle, avec Nancy, Liverdun, Toul et Neuves-Maisons comme étapes principales. Le parcours mélange bien les paysages urbains et ruraux, et le dénivelé est léger, donc ta Z2 reste vraiment de la Z2. Le Canal de la Marne au Rhin, c'est une plus grosse sortie, de Nancy à Strasbourg, avec 147 km, 223 m de D+ et 291 m de D-. Les bosses sont plutôt au sud, vers le Massif vosgien, alors que l'est, c'est plus le rythme du canal, des longues sorties régulières.
En octobre, il y a le Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy, donc les coureurs affûtent leurs intervalles pendant que les cyclistes continuent d'accumuler les base miles sur la Boucle de la Moselle et les chemins de halage. Décembre, c'est le 10 Km de la Saint-Nicolas et la Course de Saint-Nicolas - Nancy, donc le centre-ville est bien animé, une bonne ambiance de semaine de course. L'été, les bords de la Meurthe, la Pépinière et les chemins de halage sont parfaits pour les départs tôt et les sorties tranquilles. L'hiver, ça change plus l'ambiance que la carte, avec les Fêtes de Saint Nicolas début décembre qui attirent plus de 250 000 visiteurs pour les feux d'artifice, les défilés et une vraie effervescence en centre-ville.