Courses de 5K près de Nîmes

Mes notes d'entraînement à Nîmes

Nîmes accueille 109 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court le mieux à Nîmes tôt le matin, quand le centre-ville est encore à toi, rien que pour tes baskets. Le centre-ville, c'est une boucle propre de 10 km, avec peu de dénivelé, en passant devant les Arènes, la Maison Carrée, la Tour Magne, les Jardins de la Fontaine et Gambetta. Gambetta, c'est les fresques murales en plus, et les petites rues te tiennent un rythme honnête sans te casser les pattes. Le Nîmes Urban Trail, c'est le rendez-vous incontournable si tu veux te mettre à bloc en ville. La nocturne de Nîmes, Veni Vici - Nîmes, Courir pour que sachange - Nîmes et l'Infernal run - Nîmes, ça fait vivre le calendrier.

À vélo, on sort vite d'ici parce que le bon terrain commence juste après la ville. Tu roules 3 km à travers garrigues, vignes et oliviers, et la route monte de 188 m sans se prendre pour l'Alpe d'Huez. Le singletrack avant la D135 peut vite se transformer en un petit portage, donc les gars prennent la trace de gauche et restent patients. Nîmes Cyclisme, c'est le club sérieux, avec de la Route / CX, du VTT, du BMX, du cyclosport, des sorties loisirs et le groupe La Fontaine. Les Cévennes sont au nord, et les sorties vers le Pont du Gard, c'est 29 km, 344 m, ou des plus gros blocs de base miles en revenant sur Nîmes.

Du 15 mars au 15 novembre, c'est la fenêtre idéale pour s'entraîner ici, que ce soit pour les sorties Z2 à vélo ou les runs tranquilles. Juillet et août, on a souvent des journées au-dessus de 34°C, alors les Nîmois décalent les fractionnés tôt, prennent plus d'eau, et arrêtent de faire semblant que midi est une bonne idée. Les sorties vers le Gardon et le Pont du Gard sont parfaites sous le soleil du Sud, surtout quand les base miles passent par la garrigue. De décembre à février, on a souvent des nuits sous les 0°C, et il neige tous les ans. L'hiver, les parcours en ville restent utiles, tandis que les cyclistes misent plus sur les sorties club structurées, les jambes de cyclocross et les boucles plus courtes quand le froid s'installe.