Courses de 10K près de Saint-Louis

La Bitchoise se court de nuit à Bitche, en Moselle, dans le Grand Est. La course principale, c’est Les foulées de la Citadelle, un trail urbain nocturne de 10 km avec départ à 8:00 PM. Le parcours se fait sur une seule boucle, avec jusqu’à 220 m de D+. L’événement a lieu début octobre et propose aussi des marches de 5 km et 10 km, pour celles et ceux qui ne viennent pas forcément chercher un chrono. Les parcours marche s’appellent La montée du Hochkopf (10 km) et La ronde de l’étang de Hasselfurth (5 km). L’étang de Hasselfurth sert de point de ralliement central. On y retrouve des marcheurs, des marcheurs nordiques, des joggeurs et des coureurs, dans le cadre d’une action solidaire. L’organisation est assurée par BBasket Club du Pays de Bitche ; la participation avait dépassé 200 sur une édition précédente, avec environ 1,000 personnes attendues au départ par les organisateurs.

Le Munster'trail se court début octobre au départ de Munster, Haut-Rhin, côté alsacien des Hautes-Vosges, dans l’est de la France. Toute la série se balade dans les vallées de Munster et de la Fecht, au coeur du Ballons des Vosges Regional Natural Park. Au programme, plusieurs formats selon les éditions, autour de 10 km, 20 km, 40 km et 100 km. On a aussi vu passer des formats de 42 km, 62 km avec 3,500 m de D+, et 82 km avec 4,500 m de D+. C’est une course UTMB Index, en semi-autonomie, sur parcours balisés. Le terrain, c’est du sentier forestier et de la montagne, avec des passages techniques vers les lacs d’altitude : clairement plus pour des trailers déjà entraînés que pour une sortie rando tranquille. Le 100 km complet existe aussi en relais “Bret & Zel” : Bret fait 55 km avec 3,800 m de D+, Zel enchaîne avec 45 km et 1,700 m, passage de relais à la station de ski du Gaschney. Il y a aussi une course de nuit, donc mieux vaut venir prêt pour la montagne, avec sa météo qui peut vite changer.

Le Marathon des 3 Pays du Rhin, c’est une course sur route qui tourne autour de Bâle et de la région frontalière du Rhin, entre la Suisse, la France et l’Allemagne. On l’appelle le “3 en 1” parce qu’on passe par Bâle, Saint-Louis, Huningue et Weil am Rhein, avec des traversées de frontières. Au programme : 5 km, 10 km, semi et marathon, et même une option duo pour les distances longues. Le départ est à Bâle, sur le Rhin, puis ça file vers les villes frontalières du Haut-Rhin, Saint-Louis et Huningue, avant de finir côté allemand à Weil am Rhein. Tout se passe sur routes ouvertes, c’est une course transfrontalière. Apparemment, c’était une course bien installée, mais les dernières infos disent que c’était la dernière édition. Dommage, ça avait un côté local sympa.

La Bitchoise, c’est une course et marche solidaire organisée à Bitche, Moselle, France, en général début octobre. Tu peux partir sur 5 km ou 10 km, en courant, en marchant ou en marche nordique. L’événement sert à soutenir la lutte contre le cancer. Sur le 10 km, Les foulées de la Citadelle, tu as une boucle urbaine sur route, avec aussi une option de nuit. Côté marche, il y a des parcours comme La montée du Hochkopf (10 km) et La ronde de l’étang de Hasselfurth (5 km). Les dernières éditions ont réuni plus de 200 participants, et certaines années l’organisation tablait sur environ un millier de participants, avec des départs échelonnés à partir de 8 AM. Sur ses sept premières années, La Bitchoise a reversé 38,000 euros à des causes liées au cancer.

Les Foulées Vertes à Ernolsheim-Bruche, c’est une course d’octobre organisée par Rame, le club local Running Athlétisme Marche d’Erno. Tu peux t’aligner sur le 10 km ou partir sur le 18.4 km. Il y a aussi des courses enfants, et une marche non chronométrée de 6.5 km pour celles et ceux qui préfèrent y aller tranquille. Le grand parcours passe dans les vignes, ce qui donne tout de suite une vraie couleur locale à la course. Les courses enfants sont gratuites avec inscription à l’avance. Pour chaque dossard, 1 euro est reversé à Des Milliers de pas pour Sacha. Le retrait des dossards se fait au Ernolsheim-Bruche sports park. L’épreuve est encore jeune, avec une quatrième édition au programme.

Les courses de Brumath, c’est un rendez-vous solidaire organisé à Brumath, Alsace, chaque October. Au programme, tu as une course de 10 km, deux 5 km séparés pour les hommes et les femmes, une marche mixte de 5 km, et des courses jeunes. De quoi faire venir aussi bien les coureurs, les marcheurs, les familles que les athlètes des clubs du coin. L’événement est porté par l’équipe El Himer Running et les bénévoles, dans la continuité des anciennes Courses de Brumath. La dernière édition avait réuni près de 2,000 participants. Les fonds récoltés vont à plusieurs causes : les patients atteints du cancer de la prostate, le soutien contre le cancer du sein, la maladie de Charcot, le soutien Parkinson, Coeur des Sables, et l’école d’athlétisme Unitas Brumath. Sur place, il y a aussi des animations, de la kiné et de l’ostéo, des ravitos, des cadeaux participants, un bar et de quoi manger.

Le 10 km de Sarreguemines, c’est un 10K route d’automne à Sarreguemines, en Moselle, juste à la frontière franco-allemande. Le départ se fait à 10 a.m. sur Avenue de la Blies, pour un parcours urbain classique de 10K. L’épreuve est organisée par Courez avec nous et CAN Sarreguemines, avec label FFA, et ça ramène généralement du monde : sur les dernières éditions, on est autour de 1,700 à plus de 2,000 finishers. Le parcours reste dans Sarreguemines, la “cité faïencière”, surnom lié à son histoire avec la faïence et le savoir-faire qui a marqué la ville. Au départ, tu retrouves un bon mélange de coureurs du coin, de participants internationaux, d’athlètes de club et de coureurs loisir venus se tester sur 10K, donc plutôt une grosse course locale ouverte qu’un truc réservé aux avions. La course est installée dans le calendrier route en Moselle depuis 1980. Les inscriptions se font à l’avance en ligne, par courrier ou sur place, mais pas d’inscription le jour de la course.

10 Bornes pour Quentin, c’est un 10 km sur route à Puttelange-aux-Lacs, en Moselle, dans le Grand Est. Le départ est donné à 10 a.m. depuis Place Coumaros, pas loin du centre-ville, avec l’association Pour Quentin à l’organisation. C’est un rendez-vous local qui revient chaque année, et on en est maintenant autour de la vingtième édition. La course rend hommage à Quentin et rassemble du monde autour du partage et du souvenir. Ce n’est pas réservé aux coureurs : les marcheurs et les personnes à mobilité réduite sont aussi de la partie. Quentin participe lui-même en joëlette, ce qui remet vite les choses à leur place : la journée ne se résume pas au chrono du 10K.

La Course des Châteaux d'Ottrott, c'est une série de courses sur route organisée à Ottrott, un village du Bas-Rhin, dans le Grand Est, chaque octobre. Au programme, plusieurs formats avec 5 km, 10 km et un half-marathon de 21.741 km, plus des courses enfants en marge des épreuves adultes. Ça existe tous les ans depuis 1990, avec un esprit plutôt famille et coureurs loisirs, pas seulement pour les licenciés qui viennent chercher la perf. Le nom colle bien au parcours, puisque la course emmène les participants vers les châteaux de Lutzelbourg et Rathsamhausen. Ottrott est en Alsace, sur une ancienne voie romaine qui monte vers Mont Sainte-Odile, donc tu sens vite le lien avec l'histoire locale sans qu'on ait besoin d'en faire des tonnes. Les organisateurs rappellent aussi avec humour que "Ottrott" fait penser au trot d'un cheval, ce qui va bien avec l'ambiance course de village, avec des distances pour différents âges et niveaux.

10 Bornes pour Quentin, c’est une course solidaire de 10 km à Puttelange-aux-Lacs, en Moselle, dans le Grand Est. Elle se cale en général vers la mi-octobre et elle est organisée par l’association Pour Quentin. Sur les dernières éditions, on était grosso modo entre 110 et plus de 140 coureurs au départ. Le parcours mélange des portions en ville et des passages sur chemins nature : on est sur un 10 km simple à courir, pas sur un truc technique de montagne. La course est là pour Quentin, qui vit avec un retard psychomoteur et des troubles du comportement autistique. L’idée est claire : courir pour une bonne cause. L’argent récolté aide des structures locales qui accompagnent des enfants et adultes en situation de handicap, comme la maison d’accueil spécialisée de Créhange et une association dirigée par Norbert Teuchert.

Natura Cap Eckwersheim, c’est une course de fin d’automne à Eckwersheim, un village du Bas-Rhin, dans le Grand Est. Au programme, plusieurs formats pour courir : 5 km, 10 km et half marathon, avec aussi des marches d’environ 5 km ou 10 km, plus des courses enfants sur 700 m, 1000 m et 2000 m. Sur place, on parle plutôt de courses nature, avec des passages dans les champs, sur chemins et sur routes, donc pas juste un 100 % bitume en centre-ville. Ça laisse de quoi se faire plaisir que tu viennes pour une courte distance, pour envoyer sur 10 km ou 21.1 km, pour marcher, ou pour accompagner les enfants. L’idée, c’est surtout une course locale simple et conviviale, centrée sur la participation et le fait de courir dans la campagne autour de Eckwersheim.

La montée du Wintersberg part du Gymnase Omnisport à Niederbronn-les-Bains et t’emmène direct dans la forêt des Vosges du Grès, en plein automne. C’est une course en montée de 10.5 km en sous-bois, avec 470 meters de D+, départ à 10:00 AM. Pour sa 32nd year, on est clairement sur une vieille habitude locale, pas sur un nouveau délire trail monté récemment. Le parcours est assez court pour se mettre bien dans le rouge, mais assez raide pour que ça n’ait rien à voir avec une course sur route; il n’y a pas de ravitos. Dans les résultats, tu retrouves des coureurs de France et Germany, logique vu la proximité de la frontière. Les organisateurs proposent trois options de parcours — La Pétillante, La Douce, and La Forte — avec des primes aux records. Les records actuels vont du petit 42-minute mark chez les hommes les plus rapides au milieu des 50-minute mark chez les femmes les plus rapides, selon l’option choisie.