Courses de 10K près de Tarare

Messimy Trail, c’est une petite course trail à Messimy, France, dans les Monts du Lyonnais, à l’ouest de Lyon. Au programme, deux formats nature qui grimpent bien : un court d’environ 10.9 km avec 425-430 m de D+, et un plus long d’environ 19.4 km avec 708-750 m de D+. Les deux courses partent et arrivent à la Salle du Vourlat à Messimy. L’épreuve est limitée à 499 participants au total sur les deux distances. Le parcours passe par les chemins du coin et les bosses des Monts du Lyonnais, donc même sur le petit format tu es clairement sur du vrai trail, pas sur une boucle plate dans le village. Il y a des ravitos prévus, et les coureurs ont droit à un repas après la course. L’ambiance reste très locale, avec des tarifs d’inscription raisonnables, un chrono assuré par SG CHRONO, et tous les bénéfices reversés au Telethon, la campagne française de collecte pour la recherche médicale et le soutien aux familles.

Pour son édition 2026, cette course sur route est un événement officiel, certifié Label Argent par la FFA. Cette distinction garantit aux participants un parcours de qualité, mesuré avec précision, et une organisation rigoureuse, destiné aux coureurs recherchant une performance reconnue. Après l'effort, les participants sont invités au village Run In Lyon pour des moments de partage, de dégustation et d'animations. Ce village propose des découvertes de produits, créant une atmosphère et un espace de détente pour clôturer la course.

Le Trail de l'Aqueduc de Sainte Foy-lès-Lyon, c’est un rendez-vous trail d’automne à Sainte-Foy-lès-Lyon, juste à côté de Lyon dans le Rhône. L’ambiance part sur un thème far-west, avec un programme bien varié : des petites courses enfants et juniors sur 800 m, 1.6 km et 3 km, puis côté adultes du 11 km, 22 km et 42.2 km. Les parcours mélangent passages urbains et coins plus nature, dans Sainte-Foy-lès-Lyon, connue pour être un secteur assez vert tout près de Lyon. Le 11 km s’appelle “ruée vers l’or,” le 22 km “l’Aqueduc,” et le 42.2 km s’adresse plutôt aux coureurs qui ont déjà de la caisse. L’événement reste aussi accessible aux débutants avec une marche de 11 km, certaines courses non chronométrées, des inscriptions en duo et des formats courts pour les plus jeunes.

Les Foulées de Jonage, c’est une petite série de courses sur route à Jonage, dans le Rhône. Au programme, deux formats : un 10 km avec départ à 10:00 AM, puis un 5 km qui part à 10:25 AM. La course est prévue en October. Les deux parcours sont plutôt accessibles : le 10 km prend jusqu’à 50 m de D+, et le 5 km jusqu’à 38 m. L’événement est lié à l’initiative run&rose et il est organisé par la City of Jonage avec Association Les Roses. Les inscriptions passent par Miles Republic.

DIXkm de Caluire, c’est une course sur route organisée mi-octobre à Caluire-et-Cuire, juste à côté de Lyon, dans le Rhône. Même si le nom met surtout en avant le 10 km, il y a aussi un 5 km, des courses enfants gratuites de 1 km et 2 km, ainsi qu’un 10 km handisport gratuit. Ça fait plus de 40 ans que l’épreuve est bien installée dans le calendrier running lyonnais, avec de quoi faire courir les enfants, les débutants, les coureurs de club et ceux qui viennent chercher un bon chrono sur 10 km. Le Quai de Saône n’est pas loin de Caluire-et-Cuire, donc tu peux facilement enchaîner avec une petite balade au bord de l’eau après la course.

Le Trail du Haut Clunysois, c’est un rendez-vous trail d’automne à Dompierre-les-Ormes, en South Burgundy. L’événement se vit surtout comme une journée de club et de village, sur terrain naturel, avec cinq formats au programme : 67.6 km, 43.79 km, 30.1 km, 20.02 km et 10.56 km. Le grand parcours, La Camille Forest, annonce 2301 m de dénivelé, donc on est clairement sur un effort typé montagne. Les distances intermédiaires ne sont pas là pour faire de la figuration non plus : Saint Cyr - Mere Boitier fait 43.79 km avec 1400 m de D+, et La Buissonniere propose 30.1 km pour 1056 m de D+. Pour plus court, La Gege part sur 20.02 km avec 535 m de montée, tandis que le Trail Decouverte offre 10.56 km avec 201 m de D+.

Trail du Mont Popey, c’est un trail d’octobre à Saint-Romain-de-Popey, un village des Monts du Lyonnais près de Lyon, France. Tu peux partir sur un format 10 km avec environ 330 mètres de D+, ou sur un parcours plus long d’environ 21-22 km avec autour de 930-1,000 mètres de D+. Même le court, ce n’est pas juste un footing sur route. L’événement est organisé par Les Élites du Popey, une asso locale de trail, avec l’idée de lancer une première édition conviviale, tournée vers la nature, loin de la grosse machine événementielle. Les parcours passent par des chemins, des single tracks, des montées bien raides et des descentes où ça déroule, avec des portions techniques et des points de vue dégagés autour de Mont Popey. Le 10 km reste pensé pour être accessible à pas mal de coureurs, tandis que le long s’adresse plutôt à ceux qui veulent un vrai morceau de trail. Les organisateurs mettent aussi l’accent sur l’ambiance : effort partagé, jambes bien rincées et sourires à l’arrivée. Un repas en soirée avec animation est prévu, histoire de prolonger le moment entre course, copains et vie locale.

La Run & Moi, c’est un 10 km dans les rues de Saint-Georges-de-Reneins, dans le Beaujolais. Les adultes partent sur la distance complète, et les enfants ont leur propre course plutôt que de se retrouver dans le peloton du 10 km. C’est une course à taille locale, avec environ 350 adultes et 60 enfants inscrits pour la quatrième édition. Environ 85 bénévoles sont là pour aider les coureurs, et les dons des participants sont partagés entre Rêves enfants malades et la recherche contre la maladie de Charcot.

Le Lyon Urban Trail by Night, c'est un trail urbain à Lyon, en France, qui a lieu souvent en novembre. Tu as le choix entre un parcours de 30 km avec environ 800 m de D+, un 20 km avec à peu près 550 m de D+, ou un 10 km avec dans les 350 m de D+. En plus, une rando de 10 km est proposée pour ceux qui veulent se balader en ville sans l'aspect compète. Cette épreuve nocturne vient compléter le Lyon Urban Trail, lancé par Extra Sports, qui a été le premier urban trail de France. Le parcours principal à Lyon part et arrive à la Cathédrale Saint-Jean, traverse la Saône plusieurs fois, grimpe à travers parcs et zones d'anciens forts, et passe par le Tunnel de la Rue Terme dans la montée. L'événement attire des coureurs amateurs comme des pros, avec des chiffres qui sont passés de 1 500 coureurs à ses débuts à plus de 9 000 lors de son édition la plus courue.

Le 10 km de Riorges, c’est une course sur route en deux boucles à Riorges, dans la Loire en Auvergne-Rhône-Alpes, généralement calée début novembre. C’est ORMA, le club d’athlé local, qui organise, avec aussi un 5 km certifié au programme. Les deux courses partent du 110 Rue Paul Forge, le 5 km s’élançant avant le 10 km plus tard dans la matinée. Chaque distance a son propre classement scratch. Sur le 10 km, tu pars pour deux boucles de 5 km sur bitume, un format simple à gérer et plutôt intéressant si tu viens chercher un chrono. Le 10 km a un label FFA, donc il peut servir de qualif pour les Championnats de France d’athlétisme, ce qui met un vrai petit enjeu pour les coureurs de club. L’ambiance reste locale et familiale, avec des courses jeunes gratuites, de quoi faire venir les copains et la famille, et une tombola pour les inscrits avec un dossard à gagner pour une prochaine édition. Avec toutes ses éditions passées, c’est une course de club bien installée à Riorges.

LUT by Night, c’est la version nocturne de Lyon Urban Trail, en novembre sur les hauteurs de Lyon, entre le Rhône et la Saône. On est bien sur un urban trail, pas sur une course sur route, avec quatre formats au programme : 30 km, 20 km, 10 km, et une marche de 10 km. Le petit format permet de se mettre au trail urbain sans se faire peur, tandis que le 30 km va chercher environ 1,000 metres de D+, jusqu’à Oullins-Pierre-Bénite. Le départ se fait à Fourvière, sur la colline historique de Lyon, dans le périmètre UNESCO World Heritage. Sur le grand parcours, tu prends environ 2,000 marches, ce qui donne tout de suite une meilleure idée du morceau qu’un simple kilométrage à plat. Le 20 km est pensé comme une version bien concentrée de la course de nuit, et le 30 km a clairement un petit air de SaintéLyon. Il y a plusieurs milliers de coureurs au départ, surtout venus de Rhône-Alpes, avec aussi quelques participants des pays européens voisins. La marche de 10 km permet de profiter des lumières, des côtes et de l’ambiance sans jouer le chrono.